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長(zhǎng)沙肚皮舞培訓(xùn)班

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 00:50

回首07年

還沒(méi)有【東方舞】這個(gè)叫法

大家按照美國(guó)人的bellydance叫她"肚皮舞"

慢慢她開(kāi)始恢復(fù)本名

優(yōu)雅并且有文化的本名"東方舞"

"東方"是相對(duì)于"西方"

代表了一切跟東方有關(guān)的情調(diào)，神秘、優(yōu)雅、溫柔以及如夢(mèng)似幻含義不明。

東方舞者代表著水一樣的精神

圓潤(rùn)婉轉(zhuǎn)無(wú)棱角，綿延不斷無(wú)停頓，外表溫柔，內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)，轉(zhuǎn)化一切悲傷為快樂(lè)，永遠(yuǎn)給人能量與勇氣。

肚皮舞

【適合人群】

零基礎(chǔ)愛(ài)好者、想要從事東方舞職業(yè)者、技能精進(jìn)者

【課程大綱】

文化課

形體、體能訓(xùn)練

芭蕾形體/柔韌性/肌耐力/核心訓(xùn)練

基礎(chǔ)動(dòng)作

點(diǎn)、線、圓（面）初級(jí)基本功訓(xùn)練及剖析、手勢(shì)手位、基本站姿、呼吸配合

解剖學(xué)

全面認(rèn)知肌肉骨骼及身體各項(xiàng)組織，及舞蹈技能安全訓(xùn)練，快速的到發(fā)力點(diǎn)

節(jié)奏感及協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

步伐及律動(dòng)的練習(xí)樂(lè)感開(kāi)發(fā)，手式與步伐的配合

初級(jí)成品舞教學(xué)

各種風(fēng)格的初級(jí)舞碼

初級(jí)考核

初級(jí)系統(tǒng)考核基礎(chǔ)技巧節(jié)奏協(xié)調(diào)性初級(jí)舞碼考核點(diǎn)評(píng)

技巧糾錯(cuò)

技巧精進(jìn)、控制力、分離度、旋轉(zhuǎn)及甩發(fā)

樂(lè)理及中東節(jié)奏

中東節(jié)奏的認(rèn)知和運(yùn)用及即興

授課技巧

課程編排設(shè)置技巧、動(dòng)作講解、上課流程、溝通技巧、模擬課堂、核心注意事項(xiàng)

中成品舞

durm solo、shabby、balady、pop song、haligi、道具等不同風(fēng)格舞碼

職業(yè)生涯

如何快速入行、如何打造自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力、如何規(guī)劃職業(yè)深涯、價(jià)值塑造

畢業(yè)考核

嚴(yán)格全面的考核系統(tǒng)、風(fēng)格區(qū)分、節(jié)奏、理論、成品舞、模擬授課、點(diǎn)評(píng)系統(tǒng)

【課程優(yōu)勢(shì)】

#肚皮舞|零基礎(chǔ)學(xué)前班#練習(xí)東方舞的好處

① 手臂：緊致手臂，告別蝴蝶袖拜拜肉，讓手臂的脂肪減少。

②三角?。纾簳?huì)使肩變寬穿衣服更有型更性感。

肚皮舞對(duì)子宮的好處：

肚皮舞能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)盆腔血液流通，內(nèi)在按摩腹腔和子宮等器官，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病也有一定的輔助治療作用。

肚皮舞的好處

【課程解答】

什么是系統(tǒng)教練班？

大家都以為只有教練級(jí)別或者有一定基礎(chǔ)的人才能參加教練班，恰恰相反，教練班是沒(méi)有任何基礎(chǔ)的學(xué)員快速系統(tǒng)學(xué)會(huì)、了解肚皮舞的快的入門(mén)班級(jí)，教練班培訓(xùn)出來(lái)的學(xué)員普遍接受新事物能力比會(huì)員班級(jí)的學(xué)員強(qiáng)好幾倍，舞感以及模仿能力提升的速度也非?？?，在會(huì)員班級(jí)學(xué)習(xí)一年，不如學(xué)習(xí)教練班級(jí)一個(gè)月；學(xué)了教練班一個(gè)月再繼續(xù)學(xué)習(xí)會(huì)員班級(jí)，簡(jiǎn)直是如魚(yú)得水，這個(gè)時(shí)候才是真正享受跳舞的快樂(lè)！

【師資力量】

老師簡(jiǎn)介