美咯

橢圓機(jī)減肥主要瘦哪里

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，33歲）我的身體比較肥胖，尤其是腰腹部的脂肪比較多要通過橢圓機(jī)減肥，橢圓機(jī)減肥主要瘦哪里？

醫(yī)生回答(1)

韓朝飛|主治醫(yī)師燒傷整形外科 中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院三甲

病情分析：橢圓機(jī)減肥對于瘦腿瘦手臂都有較好的效果，而且還可以鍛煉到腰腹部。操作橢圓機(jī)進(jìn)行運動的時候，全身的肌肉幾乎都在運動，所以這種方式可以起到瘦全身的作用。所以如果身體比較肥胖，通過橢圓機(jī)運動來鍛煉，堅持一段時間就會有較好的瘦身效果。想要減肥除了要做運動還要控制能量的攝入才能保證減肥取得較好的效果。如果無法做到堅持效果一般也不理想，如果想要使減肥的速度更快可以去做針灸減肥。

2022-04-07 17:30:14

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