香蕉是生活中最常見的水果之一，蜂蜜也是大家經(jīng)常吃的食品，香蕉和蜂蜜一起搭配吃也不錯，有利于排出身體內(nèi)的毒素，緩解便秘，那香蕉蘸蜂蜜什么時候吃好呢？

蜂蜜和香蕉的食用時間都沒有嚴(yán)格的規(guī)定，所以香蕉蘸蜂蜜隨時想吃都可以，香蕉蘸蜂蜜也是輔助瘦身的一種方法，想要瘦身效果好可以在早上吃，早起喝杯清水清理腸胃，然后可以用蜂蜜蘸香蕉代替早餐，蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖可以為身體提供充足的能量，而且還可以增加飽腹感。

也可以在飯后1小時左右吃香蕉蘸蜂蜜，可以促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化，有一定的減肥作用。蜂蜜中含有多種氨基酸、維生素和酶類物質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，增強(qiáng)人體代謝功能，加快體內(nèi)廢物的排出，減少脂肪的堆積，加快體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為能量被消耗，而香蕉中富含膳食纖維和酵素，同樣可以促進(jìn)胃腸蠕動，調(diào)節(jié)腸道的有益菌，清理宿便，并且香蕉中含有豐富的鉀可以促進(jìn)水分的排出，避免水腫。

最后提醒大家，香蕉蘸蜂蜜不過是輔助減肥的方法，減肥還是需要合理的搭配飲食和適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，香蕉在市場上非常常見可以放心購買，但市場上的蜂蜜存在造假問題，要選擇具有權(quán)威質(zhì)量檢測認(rèn)證的優(yōu)質(zhì)蜂蜜。

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