姜茶有什么好處

姜茶是我國自古以來就流行的一款養(yǎng)生保健茶飲，在古代中醫(yī)常常用姜切碎煎湯來驅(qū)散風寒、治療感冒。大家經(jīng)常在冬天或者下雨的時候受寒，感到鼻塞、感冒時，往往就會喝一碗熱辣的姜茶來發(fā)汗驅(qū)寒。但是姜茶的味道偏于辛辣，而且能暖身、暖胃，大家不免擔心喝姜茶會令人上火。喝姜茶會上火嗎?姜茶有什么好處？一起來看下。

目錄姜茶有什么好處姜茶怎么做姜茶有什么功效春季怎么喝姜茶預防感冒喝姜茶會上火嗎

1姜茶有什么好處

　　1、改善血液循環(huán)。姜茶里含有的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復和改善血液循環(huán)，能降低心血管疾病，還能降低心臟病和腦卒中風險。

　　2、增強免疫系統(tǒng)。姜茶中含有的抗氧化劑姜辣素能幫助人體提高免疫力，增強免疫系統(tǒng)，防治疾病入侵。

　　3、幫助減輕壓力。姜茶中濃郁的芳香對于緩解壓力和舒緩緊張情緒有不錯的作用。

　　4、減輕經(jīng)期不適。將毛巾放在熱姜茶中浸泡，然后將其熱敷下腹能幫助放松肌肉，緩解痛經(jīng)。

　　5、消炎。姜茶同時具有消炎的功效，能幫助緩解肌肉炎癥。

　　6、通鼻防過敏。能緩解普通感冒引起的鼻塞以及花粉等過敏環(huán)境所導致的呼吸道癥狀。

　　7、促進胃部消化。姜茶能幫助消化和吸收食物，緩解腹脹。

　　8、緩解惡心反胃。如果有暈車、暈船、暈機等習慣的人可以在出發(fā)前喝一杯姜茶，能幫助預防癥狀

2姜茶怎么做

　　茶葉少許，生姜幾片去皮水煎，飯后飲服?？砂l(fā)汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效顯著。飯后飲用姜茶，有發(fā)汗解表、溫肺止咳的功效，有利于治療流感、傷寒、咳嗽。 姜茶也是英國人喜歡的飲料，和中國人治感冒的姜湯差不多。 英國的姜茶做法非常簡單，只要泡茶的時候放上一節(jié)鮮姜，然后加糖燜上十多分鐘，姜茶就做好了。

　　姜茶只對風寒感冒有效，對風熱感冒喝了反而會加重癥狀。

　　風寒感冒和風熱感冒區(qū)別癥狀是：風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白;風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。

　　風寒感冒從中醫(yī)來說是風寒外襲，而生姜是熱性的，主辛散，可以驅(qū)散外邪，所以有效。

　　但風熱感冒就是實邪內(nèi)阻了，喝姜茶反而加重癥狀。

　　老姜茶

　　材料：紅茶6克，老生姜10克，蜂蜜適量。

　　制作：將紅茶葉與老生姜加清水煎茶，待溫時，調(diào)入蜜糖飲用。

　　功效：溫中散寒，健胃消食。適用于寒邪所致胃痛。

　　注意：濕熱型胃痛不宜用。

　　紅糖姜茶

　　生姜：50克紅糖：75克

　　功效：暖宮、活血

　　做法：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要補血的，請加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時候，加入紅糖。紅糖不用煲這么久

　　開水姜茶

　　材料：生姜一片，開水一杯

　　制作：一杯水用一片姜即可，開水沖泡，熱飲

　　功效：1.夏天吃涼東西前飲用，可預防宮寒

　　2.生姜性溫，有溫中散寒的功效

　　注意：民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，夏天飲用最好。

3姜茶有什么功效

　　1.因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發(fā)油;還有姜辣素、樹脂、淀粉和纖維等。所以，姜在炎熱時節(jié)有興奮、排汗降溫、提神等作用。

　　2.可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀。

　　3.生姜還有健胃增進食欲的作用，夏令氣候炎熱，唾液、胃液的分泌會減少，因而影響人的食欲，如果在吃飯時食用幾片生姜，會增進食欲。

　　4.生姜對胃痛亦有緩解或止痛作用，胃炎及胃十二指腸潰瘍所發(fā)生的疼痛、嘔吐、泛酸、饑餓感等用生姜50克煎水喝，可使癥狀迅速消除。

　　5.容易患感冒者也可以每三天喝一次收預防之效。如果你頻頻便秘，動不動疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且龍精虎猛，精力充沛。

4春季怎么喝姜茶預防感冒

　　利用姜做姜茶，可發(fā)汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效顯。飯后飲用，有發(fā)汗解表、溫肺止咳的功效，有利于治療流感、傷寒、咳嗽。

　　姜茶制作方法：

　　原料：開水250克，姜25克，紅糖30克，茶葉少許

　　制作方法：將姜剁成姜末，放入茶壺中，再放入開水和紅糖。燜5分鐘左右再飲用。我通常喜歡用新西蘭的麥奴卡蜂蜜來代替紅糖。因為蜂蜜能清肺化痰、潤咽止咳，對呼吸系統(tǒng)疾病有較好的功效。(友情提示，如果放蜂蜜，最好水溫降到60度再放，以免破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分)。

　　另外，吃大閘蟹的時候喝姜茶，還可以再往姜茶中放入點紫蘇葉。更可以解表散寒、行氣和胃。姜茶不僅用于風寒感冒。生理期的女性飲用又暖胃又舒服，肚子也不疼了。

　　姜茶不單單適合女人飲用，在中醫(yī)理論中生姜是助陽之品，自古以來素有“男子不可百日無姜”之語。

　　其他功效：

　　外感風寒、鼻子不通氣、流清鼻 涕、頭痛發(fā)燒或被雨淋后發(fā)冷、肚子 痛等，可用切細碎的鮮姜 25 克加上紅糖，以開水沖泡服用。

　　慢性胃炎、時常胃疼、惡心嘔吐，可用鮮姜 15 克、桔子皮15 克，用水煎服，一日3 次。

　　老年人患慢性咳嗽，不發(fā)燒，吐白痰，可用鮮姜搗汁，半匙姜汁加1 匙紅糖服用，早晚各服1 次。

　　風寒骨病、關(guān)節(jié)痛、患部有冷感，可用鮮姜、大蔥各一半，切碎炒熱，用布包好，貼在患處。

　　健康直通車：

　　姜茶只對風寒感冒有效，對風熱感冒喝了反而會加重癥狀。因為風寒感冒從中醫(yī)來說是風寒外襲，而生姜是熱性的，主辛散，可以驅(qū)散外邪，所以有效。但風熱感冒就是實邪內(nèi)阻了，喝姜茶反而加重癥狀。

5喝姜茶會上火嗎

　　喝姜茶會上火嗎?姜味道辛香，能夠疏散風寒、溫肺止咳。姜茶是用生姜帶皮切碎，加入少許茶葉，一起加水煮成茶湯，在飯后飲用可以發(fā)汗解表、溫肺止咳，對于初期感冒、傷寒和咳嗽等癥狀的療效顯著。姜茶不僅是中國人愛喝，也是英國人喜歡的一種飲料，英國姜茶的做法和中國人的姜茶差不多，就是在英式紅茶里放幾片姜，然后燜上十多分鐘就好了。

　　喝姜茶會上火嗎? 從中醫(yī)角度來說姜茶有暖身的作用，喝姜茶可以增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率，還能促使體內(nèi)的毒素排出。而且喝姜茶能夠改善手腳冰冷的癥狀。而且姜味辛性溫，長于發(fā)散風寒、化痰止咳，只是姜茶偏于溫熱，如果本身就是熱性體質(zhì)或者已經(jīng)有喉嚨疼痛、上火的癥狀，再喝姜茶就可能加劇這種癥狀了，這也就是為什么大家會擔心喝姜茶上火的原因、

　　喝姜茶會上火嗎?如果是正常的體質(zhì)喝姜茶是不會上火的，而且到了冬天就手腳冰涼、臉色蒼白的女生，常喝紅糖姜茶可以令血液循環(huán)加快，身心溫暖。紅糖姜茶的做法也非常簡單，將生姜洗干凈切碎，加入適量的紅糖放入鍋里煮開，倒出來趁熱飲用就可以了。需要注意的是姜茶應(yīng)該趁熱飲用才最有效果。

相關(guān)知識

夏季喝姜茶有什么好處
生姜泡茶喝有什么好處
喝姜茶有什么好處 飲食養(yǎng)生盤點喝姜茶的六種好處
生姜片泡茶喝有什么好處
生姜加茶葉泡水喝有什么好處
生姜茶葉泡水喝有什么好處
多喝姜茶有什么好處
普洱姜茶的功效與作用 喝普洱姜茶有什么好處
長期喝姜茶有什么好處？
早上喝姜茶有什么好處

網(wǎng)址: 姜茶有什么好處 http://m.u1s5d6.cn/newsview604581.html