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(完整版)《健康教育》學習要求與作業(yè) 各章節(jié)學習要求和作業(yè) 1。討論我國居民目前面臨的膳食營養(yǎng)問題。 2。分析討論自己的能量消耗和攝入的狀況。 3。分析討論自己家鄉(xiāng)的飲食特點，并從膳食營養(yǎng)的角度分析討論其優(yōu)缺點. 4。分析討論自己的膳食營養(yǎng)狀況，并制定出相應的膳食改善計劃。 1。了解健康的心理成分； 2。掌握健康的心理評估； 3.了解影響健康的心理因素； 4。掌握健全人格特征的評估； 5。掌握自我意識的涵義； 6.了解自我完善與超越； 7.了解人格特征的測試； 8.掌握建立良好人際關(guān)系的基本原則； 9.了解什么是人際溝通； 10.了解個體的需要層次; 11.掌握情緒的評估； 12。了解壓力和焦慮的作用及管理； 13- 了解生活的“飄拂狀態(tài)"； 14。 了解促進生活質(zhì)量的途徑。 1.什么是心理現(xiàn)象，包括哪些方面？ 2。什么是心理健康？ 3.影響心理健康的因素有哪些？ 4.什么是健全的人格？ 5。解釋自我意識與心理健康的關(guān)系。 6.什么是良好的人際關(guān)系? 7.人際溝通的特點是什么? 8。簡述個體需要的層次. 9。怎樣判斷并調(diào)節(jié)不健康的情緒？ 10。壓力和焦慮是怎樣影響工作效率和機體的 11。怎樣理解生活質(zhì)量? 12。簡述促進生活質(zhì)量的途徑。 .簡述肥胖的概念及常用分類。 .概述肥胖的常用評價方法和評價標準。 ?試述肥胖與心血管疾病之間的關(guān)系。 .試述肥胖與糖尿病之間的關(guān)系. .試述肥胖與脂肪肝之間的關(guān)系. ?簡述肥胖產(chǎn)生的主要原因。 ?談談常用的肥胖癥治療方法。 .試述肥胖的預防。 1。討論性活動的生物學與社會學意義 2。掌握青春期的發(fā)動機制，了解月經(jīng)周期的形成機制 3.掌握性適應的概念及應對方法 4.正確看待遺精和手淫 5。掌握月經(jīng)期保健知識 6.了解性分化的科學原理 7.認識計劃生育的重要意義 8。了解避孕的原理及常用方法 9。討論性傳播疾病的危害及預防措施 10.認識防治艾滋病的緊迫性及艾滋病的傳播途徑 1。認識傳染病和傳染的概念、發(fā)生和流行的規(guī)律、傳染后的不同 結(jié)果。 2。了解法定傳染病的分類。 3。認識傳染病的病原體及免疫力和傳染病發(fā)生的關(guān)系. 4。掌握傳染病流行的三個環(huán)節(jié)和傳染病的預防措施。 5.掌握9種傳染病的流行特點和預防措施。 1.傳染病的發(fā)生和流行需要什么條件? 2. 人被傳染后有哪些結(jié)果，其中哪些是傳染源? 3。人感染了病原體后免疫系統(tǒng)會產(chǎn)生什么反應 4.人體免疫力與傳染病發(fā)生之間有什么關(guān)系？ 5。預防接種為什么能預防傳染??？ 6。人工主動免疫與人工被動免疫有什么不同？ 7.如何根據(jù)不同傳染病的傳播途後來預防傳染?。?8。怎樣做好傳染病流行期間的預防? 9.患哪些傳染病后可得到長期的免疫力？ 10。請比較不同傳染病的傳播途徑、流行特點和預防方法。 1。掌握慢性病的概念，了解影響身體健康的主要病種。 2.了解冠心病的發(fā)病因素、致病原理和防治辦法。 3.了解高血壓的發(fā)病因素、致病原理和防治辦法。 4。了解糖尿病的發(fā)病因素、致病原理和防治辦法。 5。了解腰腿痛的發(fā)病因素、致病原理和防治辦法。 1.慢性非傳染性疾?。∟on—communicable Chronic Disease， NCD)： 不是特指某種疾病，而是對一類起病隱匿，病程長且病情遷延不愈， 缺乏確切的傳染性生物病因證據(jù)，病因復雜,尚未完全被確認的疾病 的概括性總稱. 1。慢性病的概念是什么？ 2。冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是什么？ 3。如何防治冠心病心肌梗塞的發(fā)生？ 4.如何區(qū)分心絞痛和心肌梗塞？ 5。如何確定是高血壓,其診斷標準是什么？ 6。高血壓的防治方法有哪些？ 7。什么是糖尿?。?8。糖尿病患者在飲食上應該注意些什么? 9。如何認識糖尿病并發(fā)癥的危害？ 10。腰腿痛的概念是什么？ 11。引起腰腿痛的因素有哪些？ 12.如何防治腰腿痛? 1。明確生活護理的目的與意義。 2。掌握日常生活起居所必須遵循的一般衛(wèi)生常識。 3.了解讀書寫字和看電視應注意的衛(wèi)生常識，養(yǎng)成正確的用眼衛(wèi) 慣。 4。了解眼睛的營養(yǎng)要求，掌握一套簡單的眼保健操。 5。介紹口腔的衛(wèi)生保健知識，掌握正確的刷牙方法. 6。討論齲齒的致病因素，了解齲齒的預防原則。 7。了解青春期的衛(wèi)生保健常識。 8.介紹軍訓各時期的特征和衛(wèi)生保健常識。 9。掌握體育鍛煉的衛(wèi)生原則。 10.介紹體育環(huán)境和體育用品的衛(wèi)生要求。 11。掌握體育鍛煉過程中的衛(wèi)生原則. 12.介紹女大學生體育鍛煉的特殊衛(wèi)生要求。 1。如何選擇早鍛煉的時間與地點？ 2。青年學生讀書寫字有什么衛(wèi)生要求？ 3。齲齒的致病因素有哪些？如何預防？ 4.青春期有何特殊衛(wèi)生要求？ 5.大學生軍訓各時期的特點及衛(wèi)生要求? 6.體育運動鍛煉必須遵循哪些基本的衛(wèi)生原則？ 7。如何選擇天然游泳池？ 8。如何根據(jù)人體“生物鐘”的變化進行科學鍛煉? 9。如何合理安排女生經(jīng)期的體育鍛煉？ 6 / 6

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