《第六屆心理健康學術年會論文摘要集》 2017年

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冥想、禪修與全民心理健康促進

羅非   開通知網號

【摘要】：在悠久的文明發(fā)展歷程中,先民們始終沒有停止過對內心的探索。這些努力形成了東方的禪修,并由此衍生出現(xiàn)代流行于西方的冥想。現(xiàn)代心理學研究證實,冥想對心理健康具有促進作用。這種作用來自個體對自己內心的深入的認識。它使人們獲得更好的情緒控制能力,并且可以改進注意能力,進而改善身心健康狀況。在國民當中適當地推廣冥想與禪修,可能有效地促進全民心理健康,更好地服務于我國當前新的社會發(fā)展時期。

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