魔芋地下塊莖扁圓形，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有多種維生素和鉀、磷、硒等礦物質(zhì)元素，還含有人類所需要的魔芋多糖，并具有低熱量、低脂肪和高纖維素的特點(diǎn)。那么，魔芋粉的功效和作用有哪些？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、魔芋粉的功效和作用

2、魔芋對(duì)糖尿病人有什么好處

3、魔芋和什么搭配好吃

魔芋粉的功效和作用

凈化血液：魔芋含有葡甘聚糖，可以有效減少小腸對(duì)于膽固醇的吸收，因此降低了脂肪和膽固醇進(jìn)入血液的量，有效地預(yù)防三高和心血管疾病。

清理胃腸道：魔芋含有束水凝膠纖維，可以讓腸道保持充盈度，有利于腸道的蠕動(dòng)，令糞便可以更快地排出體外，因此可以有效地治療便秘問(wèn)題。便秘患者可以選擇魔芋粉食用。

治療腸癌：經(jīng)常食用魔芋，可以讓腸道內(nèi)的重金屬元素排除到體外，可以減少了腸道對(duì)有毒物質(zhì)的吸收，從而可以減少可結(jié)腸和直腸感染疾病的幾率，有效地預(yù)防腸癌的發(fā)生。

減肥作用：魔芋粉含有許多是膳食纖維，食用時(shí)可以增加飽腹感，另外可以減少人體對(duì)產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素的吸收。所以經(jīng)常食用魔芋粉可以有效地防治肥胖。

魔芋對(duì)糖尿病人有什么好處

魔芋中含有大量的水溶性纖維，會(huì)抑制糖類吸收，可以有效防止飯后血糖升高，并且還能預(yù)防并發(fā)癥。魔芋中含有的葡萄甘露聚糖吸水膨脹，具有飽腹感，可以減少其他食物的攝取，防止進(jìn)食后血糖升高，可用于治療糖尿病。

魔芋和什么搭配好吃

豬肉：可以滋養(yǎng)身體、滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)腎養(yǎng)血，還能夠加快腸胃的蠕動(dòng)，增強(qiáng)人體的消化能力，可以預(yù)防便秘。

雞肉：可以提高人體的免疫力，增強(qiáng)體力，還具有補(bǔ)腎補(bǔ)血，益氣，溫中，消渴等功效。

菠菜：可排毒解毒，可以加快腸胃的蠕動(dòng)，利于排便，幫助消化，可以治療痔瘡、便秘、肛裂等病癥，還能夠促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)人體的免疫力。

玉米：可通便排毒，能夠促進(jìn)大腦發(fā)育，它所含有的維生素b，可以有效的調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，幫助釋放壓力，還可以提高免疫能力，對(duì)癌癥有一定的防治作用，并且可以美容養(yǎng)顏。

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