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張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲魔芋熱量多高"魔芋屬于低熱量的典型的食物，一般每100克魔芋當(dāng)中就有七大卡左右的熱量。魔芋具有一定的減肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纖維，吸水性很強(qiáng)，粘度高，可以填充胃腸，從而增加飽腹感，能夠減肥。還是含纖維素很多的食物，適量吃會(huì)有效的促進(jìn)腸的蠕動(dòng)，還可以為人體補(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以達(dá)到清理腸道的目的，并且還能降血壓、降低血脂。n適當(dāng)?shù)某阅в竽軌蛴行У恼{(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿度，促進(jìn)骨骼對(duì)鈣離子的吸收。魔芋雖然有高的飽腹感和低熱量，但是減肥時(shí)也只能偶爾當(dāng)主食使用，不能夠多吃，否則會(huì)腹脹或者有輕度腹瀉癥狀。生魔芋有毒，一定要煮三個(gè)小時(shí)以上才可以食用。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲粉絲熱量高嗎"粉絲是一種比較常見的食品就是由綠豆或者紅薯淀粉做成的食物，它的主要成分就是淀粉，而淀粉主要成分就是葡萄糖，相對(duì)來說粉絲的熱量比較高的，大概是100g粉絲含有335kcal熱量。如果想要補(bǔ)充熱量適量的吃一些粉絲，能夠比較快速的為身體補(bǔ)充熱量，減輕身體疲乏的情況。n粉絲含有豐富的微量元素，比如鈣、鎂、磷、鐵、鉀等而且富含膳食纖維，所以對(duì)身體也比較有利。不過減肥的人要適量的吃粉絲，否則不利于控制體重，如果要減肥，平時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，并且要改變飲食習(xí)慣，可以多吃一些蔬菜、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。"谷闊副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲為什么不能空腹吃粉絲"粉絲在空腹時(shí)吃會(huì)導(dǎo)致消化不良，引起胃部不適，因此不要空腹吃粉絲。粉絲屬于不易消化的食物，而且有的生產(chǎn)廠家為追求口感，在加工的過程中放入添加劑，比如增稠劑，從而粉絲會(huì)變得特別勁道、有韌性，但卻導(dǎo)致粉絲更不容易消化?？崭箷r(shí)吃粉絲，胃內(nèi)會(huì)產(chǎn)生較多的胃酸，而粉絲又不容易消化，粉絲堆積在胃內(nèi)會(huì)造成消化不良，引起胃部不適、胃脹等情況。雖然很多人喜歡吃粉絲，但不要一次性吃太多，也不要經(jīng)常吃。不僅會(huì)造成消化不良，而且在粉絲的加工過程中會(huì)添加明礬，而明礬含有鉛，經(jīng)常食用會(huì)導(dǎo)致身體鉛超標(biāo)，鉛會(huì)影響人的神經(jīng)系統(tǒng)。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲魔芋有哪些作用"魔芋的作用具體如下：1、有很強(qiáng)的增強(qiáng)飽腹感的作用，在預(yù)防過多能量的攝入，防止糖尿病、冠心病、超重、肥胖等慢性代謝性疾病方面的功效有著積極的作用。2、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠化痰消積，對(duì)于食物吃的過多所導(dǎo)致的積食、惡心、嘔吐、腹脹，如果適當(dāng)?shù)氖秤媚в笥泻芎玫幕迪e、增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)的功效。3、可以解毒散結(jié)、行瘀止痛，對(duì)于跌打損傷、癰腫、疔瘡、丹毒，如果適當(dāng)食用魔芋有很好的解毒散結(jié)、行瘀止痛的功效。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲粉絲長胖嗎粉絲會(huì)不會(huì)讓人長胖，跟吃粉絲的數(shù)量、方式和吃完之后是否有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有密切的關(guān)系。吃適量的粉絲并不會(huì)引起過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡、促進(jìn)脂肪分解代謝、預(yù)防肥胖的發(fā)生都有積極的作用。但是如果不加節(jié)制地過量地吃粉絲，或者用油炒、糖拌的方式吃，并且吃完之后沒有相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)增加發(fā)生肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)榉劢z當(dāng)中富含有一定量的碳水化合物，每1g碳水化合物能夠產(chǎn)生4000Cal的熱量，過量地吃粉絲就會(huì)導(dǎo)致過多的能量在體內(nèi)蓄積。崔紅英主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院三甲粉絲的營養(yǎng)價(jià)值與功效"粉絲又叫綠豆粉絲，綠豆作為原料生產(chǎn)加工，制作成粉絲。綠豆粉絲，含蛋白質(zhì)、磷脂，具有興奮神經(jīng)、增進(jìn)食欲的功能。其中，含有一種球蛋白和多糖，能夠促進(jìn)動(dòng)物體內(nèi)膽固醇，在肝臟中分解成膽汁，膽酸加速膽汁中膽鹽的分泌，而降低小腸對(duì)膽固醇的吸收。另外，對(duì)于葡萄球菌，以及某些病毒有抑制作用，能夠清熱解毒，含豐富的胰蛋白酶抑制劑?？梢员Ｗo(hù)肝臟，減少蛋白的分解，從而起到保護(hù)腎臟的作用。"馬小陶主治醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43粉絲的營養(yǎng)價(jià)值及功效粉絲又叫粉條絲、冬粉，是一種以綠豆、玉米、紅薯、土豆等淀粉為原料制成的絲狀食品。直徑一般約0.5毫米，類似細(xì)面條狀，干燥后販賣。粉絲口感柔潤嫩滑，有良好的附味性，能吸收各種鮮美湯料的味道。作為主食類食物，粉絲以碳水化合物為主，可搭配蔬菜類、肉類等食物共同食用或制作菜肴，以均衡營養(yǎng)物質(zhì)攝入。其蛋白質(zhì)含量與谷物類主食相比相對(duì)較少，比較適宜腎臟疾病等限制植物蛋白攝入人群選用。馬小陶主治醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43粉絲的營養(yǎng)價(jià)值及功效粉絲又叫粉條絲、冬粉，是一種以綠豆、玉米、紅薯、土豆等淀粉為原料制成的絲狀食品。直徑一般約0.5㎜，類似細(xì)面條狀，干燥后販賣。粉絲口感柔潤嫩滑，有良好的附味性，能吸收各種鮮美湯料的味道。作為主食類食物，粉絲以碳水化合物為主，可搭配蔬菜類、肉類等食物共同食用或制作菜肴，以均衡營養(yǎng)物質(zhì)攝入。其蛋白質(zhì)含量與谷物類主食相比相對(duì)較少，比較適宜腎臟疾病等限制植物蛋白攝入人群選用。王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲魔芋減肥嗎"魔芋是可以減肥的，魔芋屬于低糖低熱量食物。它所含有的葡甘聚糖被攝入人體后會(huì)在體內(nèi)膨脹、可以有效的調(diào)控食欲，使人產(chǎn)生飽腹感，消除饑餓而減少其他熱量食物的攝入，對(duì)于控制體重有一定的幫助。魔芋中所含的膳食纖維可以加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)、幫助人體消化、通便排毒、減少人體因廢物和毒素的堆積引起的臃腫、肥胖癥狀，有利于機(jī)體的減肥。此外，魔芋中還含有一種益于人體的堿性物質(zhì)，部分酸性體質(zhì)的人群食用魔芋可以有效的促進(jìn)新陳代謝。維持人體酸堿平衡、有效的使人體的熱量釋放、利于人體的減肥、由此可知，魔芋在減肥上有著積極的作用，可以適當(dāng)?shù)氖秤媚в筮M(jìn)行減肥。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲魔芋的功效與作用魔芋有著一定的預(yù)防和控制超重與肥胖的功效，因?yàn)槟в蠛胸S富的膳食纖維，而膳食纖維是能夠吸水膨脹，增加飽腹感的作用會(huì)非常的明顯，如果適當(dāng)?shù)某砸恍┠в?，補(bǔ)充膳食纖維、增加飽腹感，能夠很好的避免攝入其他過多的食物，因此對(duì)于控制過多能量進(jìn)入體內(nèi)，在預(yù)防和控制超重與肥胖方面的功效會(huì)非常的明顯。魔芋當(dāng)中的膳食纖維還能夠很好的機(jī)械性刺激胃腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)也能夠增加糞便的體積、軟化糞便，對(duì)于大便秘結(jié)、排便困難的人，如果適當(dāng)?shù)臄z入魔芋，通過為腸道補(bǔ)充豐富的膳食纖維，在促進(jìn)排便、預(yù)防和緩解便秘方面的功效也會(huì)非常的積極。魔芋當(dāng)中還富含有一定量的鉀元素，而鉀元素能夠抵抗鈉元素超標(biāo)引起鈉水潴留造成的高血壓，因此適當(dāng)?shù)某阅в笱a(bǔ)充鉀元素，在預(yù)防和輔助降低血壓方面也有著積極的功效。

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