只吃雞蛋減肥這個做法并不健康，這是因為：

1.營養(yǎng)不均衡：雞蛋雖然營養(yǎng)豐富，但是只吃雞蛋會缺乏其他的營養(yǎng)素，如蛋白質、脂肪、維生素等。這樣會引發(fā)身體的一系列問題。

2.導致營養(yǎng)不良：只吃雞蛋會導致蛋白質過量，從而引發(fā)肝腎負擔，甚至危及健康。同時，缺乏碳水化合物，長期只靠雞蛋維持能量需求，會導致疲勞、失眠和頭暈等情況。

3.難以堅持：只吃雞蛋的減肥方法體驗十分不良。其實很多減肥方法不是科學的，容易誘發(fā)拖延癥，不易長期執(zhí)行。在此基礎上想要瘦下來并保持身材也很難。

4.要綜合飲食和運動：要健康減肥，還是需要綜合飲食和運動。減肥不是一蹴而就的過程，要耐心長期地進行，才有良好的效果。

綜上所述，只吃雞蛋減肥并不是一種健康的減肥方法，必須要注意均衡的營養(yǎng)和飲食安排。此外，需要搭配適當?shù)倪\動，避免過度節(jié)食和不健康的減肥方法。

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