左旋肉堿每天吃多少【左旋肉堿該怎么吃呢】

劉紅波/副主任醫(yī)師 6869 | 2020-03-27 17:34:50

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左旋肉堿每天的服用劑量應該在50~100毫克之間，這個是是因人而定的，因人而異。左旋肉堿這種藥物它主要是能夠促進脂肪代謝，這樣患者脂肪消耗，能量就不會出現(xiàn)過剩的情況。素食者攝入的量一般是比較少的。素食者如果身高、體重在中等范圍，那么每天左旋肉堿的量在50毫克左右就可以。如果患者吃肉比較多，進食動物性食物，另外每天沒有很好的控制飲食，進食脂肪比較多，這種情況進食左旋肉堿的量就要在100毫克左右，患者服用左旋肉堿的同時，最好嚴格的控制飲食，每天采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超過100克，另外每天堅持運動，長期堅持下去，再配合口服左旋肉堿，這樣減肥效果是非常好的。

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