王磊 副主任醫(yī)師 浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長：超重/肥胖患者的減重、腫瘤患者營養(yǎng)治療、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干預、孕婦及兒童營養(yǎng)

提問

復合酵素粉一般有副作用，但副作用不大。
一般復合酵素粉副作用不大，是一種減肥健康產(chǎn)品。復合酵素粉主要含有膳食纖維、維生素等營養(yǎng)成分，對人體胃腸道有一些調(diào)理和維護作用，能起到潤腸、排便、增強免疫力和護膚作用。甚至可以調(diào)節(jié)腸道、脾胃功能，但不可以長期服用，這可能會抑制食欲，導致營養(yǎng)不良。如果想減肥，可以在晚上服用復合酵素粉。可以改變飲食結(jié)構(gòu)和習慣，同時喝更多水，還可以促進腸道蠕動，具有潤腸排便作用。但在服用復合酵素粉期間，不要吃辛辣和油膩食物。
建議患者適當食用復合酵素粉，避免引起不良反應(yīng)，飲食注意清淡，避免辛辣刺激食物。

律醫(yī)生 副主任醫(yī)師 其他

擅長：從事神經(jīng)病學臨床、教學、科研工作近20年，對神經(jīng)內(nèi)科常見病癲癇、腦血管病、神經(jīng)系統(tǒng)感染性疾病及疑難危重癥有較豐富的臨床經(jīng)驗。2017年開設(shè)了癲癇專病門診，主要進行癲癇及腦血管病的診斷和治療。

提問

你好，建議是不要去相信這些為好的。有什么意義的。是宣傳出來的一個結(jié)果。括市面上那些減肥藥之類的一般來說都建議還是不要相信為好。肥尤其男生建議要適當?shù)臒o氧運動配合有氧如跑步快走游泳器械等促進減脂效果好的。意堅持。體型、對氣質(zhì)改變都是有好處的。飲食方面保持清淡、營養(yǎng)規(guī)律，別吃油膩的。吸煙喝酒。量不吃零食宵夜為好。意主食也別吃太多。以適當青菜、粗糧替代。

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