首頁(yè) 資訊 酵素調(diào)理便秘,讓你體內(nèi)清如水、體外顏如玉!

酵素調(diào)理便秘,讓你體內(nèi)清如水、體外顏如玉!

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月17日 08:05

酵素和人體健康與很大的關(guān)系,體內(nèi)缺乏酵素身體會(huì)出現(xiàn)各種不適。長(zhǎng)期便秘即是缺乏酵素的一種體現(xiàn)。今天一起來(lái)看下酵素如何調(diào)理身體!

著名醫(yī)學(xué)專(zhuān)家Dr. Bernard Jensen有一句名言“死亡始于腸道”,非常恰當(dāng)?shù)恼f(shuō)明了清理腸道對(duì)人體健康的重要性。宿便長(zhǎng)期存蓄體內(nèi),不間斷的惡性循環(huán),久而久之就會(huì)導(dǎo)致致癌物在體內(nèi)累積,引發(fā)各種癌癥。毒素蓄積的后果:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌。

酵素能夠增加好菌、改善腸內(nèi)環(huán)境

醫(yī)學(xué)界近年來(lái)將小腸黏膜稱(chēng)為“免疫新大陸”、“免疫新世界”。腸道全長(zhǎng)約九公尺,若把腸道所有的皺折攤開(kāi),將近有一個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)的面積那么大。我們體內(nèi)70~80%的免疫細(xì)胞就集中在如此廣大的腸內(nèi)。

此外,全身70~80%的淋巴球也密集分布在腸道 ,換句話說(shuō),八成的免疫機(jī)能都集中在腸子。免疫力是身體對(duì)抗外來(lái)入侵的病原菌或異物的能力,要提高免疫力,腸內(nèi)必須保持干凈且充滿好菌。

飲食過(guò)量或是吃了不好消化的食物會(huì)增加壞菌,使免疫機(jī)能下降,排出的糞便或屁會(huì)臭是因?yàn)轶w內(nèi)酵素不足、腐敗菌囤積,導(dǎo)致腸內(nèi)環(huán)境惡化的證據(jù)。多吃富含酵素的生鮮蔬果,改善腸內(nèi)環(huán)境是邁向健康的捷徑,而且也有助于瘦身及改善膚質(zhì)。

長(zhǎng)期便秘對(duì)人的危害

現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活,便秘現(xiàn)象非常普遍,雖然不似腫瘤等疾病那么可怕,但是便秘對(duì)我們的身體的危害還是很大的,它會(huì)帶來(lái)皮膚粗糙、痔瘡、肛裂等問(wèn)題,下面我們來(lái)看看長(zhǎng)期便秘的危害和飲食治療方法。

正常人的排便習(xí)慣差別很大,這與個(gè)體差異、生活習(xí)慣尤其是飲食習(xí)慣有關(guān)。一般情況下,正常人每天排便1—2次,有的2—3天1次(只要無(wú)排便困難及其他不適均屬正常),但大多數(shù)人(約占60%以上)為每天排便一次。

長(zhǎng)期便秘者應(yīng)及早檢查排除結(jié)腸、直腸器質(zhì)性病變。便秘常引起人們情緒的改變,心煩意亂,注意力渙散,影響日常生活與工作。

便秘的危害

1. 女人便秘老得快

女人長(zhǎng)期便秘,大量便渣會(huì)滯留在腸道內(nèi)發(fā)酵、腐爛,大量毒素和有害菌被腸道反復(fù)吸收,通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)人體各部位,成為女性健康和美麗的罪魁禍?zhǔn)祝笙笸?、魚(yú)尾紋、色斑、皮膚暗黃粗糙、大肚子等問(wèn)題隨之出現(xiàn),令生活黯然失色。另外,長(zhǎng)期便秘易發(fā)生乳腺癌。

2. 老年便秘疾病多

習(xí)慣性便秘因用力增加腹壓,屏氣使勁排便或誘發(fā)中老年男性高血脂、心腦血管病、動(dòng)脈硬化、腫瘤等疾病及其并發(fā)癥的罪魁禍?zhǔn)祝瑢?dǎo)致老人心腦血管病變死亡率急劇增加,出現(xiàn)痔瘡、肛裂等問(wèn)題,令人痛苦不堪。

3. 孩子便秘發(fā)育慢

便秘使小孩胃腸道菌群失衡,導(dǎo)致精力不集中、思維遲鈍、營(yíng)養(yǎng)不良、心情急躁、消瘦、免疫力下降、易感冒、生長(zhǎng)遲緩,如不及時(shí)調(diào)理,可能造成不可逆的病變。

?宿便生成的原因

人的腸道有8-10米長(zhǎng),并且千褶百皺,平均每隔3.5厘米就有一個(gè)彎折,人們即使每天都排泄,也總會(huì)有一些食物殘?jiān)鼫粼谀c道的褶皺內(nèi)。

它們?cè)诩?xì)菌的作用下干結(jié)、腐敗、發(fā)酵,日積月累,這些食物殘?jiān)罱K形成厚達(dá)5-7毫米,重達(dá)5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質(zhì),并像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上,其堅(jiān)硬程度與輪胎相似,它們慢慢侵蝕著我們的身體,人們習(xí)慣稱(chēng)之為宿便。

?清除宿便的方法

1. 堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉并持之以恒地參加鍛煉,還可常做俯臥撐、揉腹等,有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加速排出糞便,使腸道內(nèi)菌群保持平衡,防止腸道老化。

2. 要有愉悅的情緒。腸道是人的“第二大腦”,情緒的好壞關(guān)乎到腸子的安危和消化功能的健全。胃腸清除干凈后,就會(huì)增加腸胃的吸收力,而且會(huì)使消化系統(tǒng)工作效率提高,營(yíng)養(yǎng)吸收也跟著旺盛,這樣一來(lái),即減了肥,疾病又會(huì)自然痊愈,身體也會(huì)日趨強(qiáng)壯。

3. 科學(xué)證明目前酵素可以清除腸道與肝膽毒素,促使谷胱甘肽酶的分泌,保肝護(hù)肝,清除自由基,用最專(zhuān)業(yè)的排毒方式讓大家體內(nèi)清如水,體外顏如玉!

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