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6??款補氣血養(yǎng)顏茶！臉黃掉發(fā) 氣虛必備??

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 06:41

6??款補氣血養(yǎng)顏茶！臉黃掉發(fā) 氣虛必備??
上周連上7天，很多朋友明顯氣色不好，狀態(tài)不佳，女生想要氣色好就要氣血雙補，調(diào)理體內(nèi)氣血平衡，自然也就有精氣神兒了。特別最近天氣開始降溫變涼，暖暖的一杯茶，很貼心?。女生一定要收藏住！
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1??桑葚紅糖飲
桑葚10g+紅糖10g
滋補肝腎、補滋陰。

2??黃芪氣血茶
黃芪5g+黨參5g+去核紅棗3顆+枸杞3g+桂圓干3顆
調(diào)養(yǎng)脾胃，滋陰養(yǎng)血，脾虛人士也很適合。

3??健脾養(yǎng)心茶
桂圓6顆+ 桑葚8顆+陳皮3g
桂圓入心脾經(jīng)，桑葚入心肝腎經(jīng)，二者一溫一寒，補肝血又益心血。

4??元氣小紅湯
枸杞3g+桑葚5顆+紅豆10g+桂圓肉4顆+紅糖1塊+陳皮3g+去核紅棗2顆+花生5g
秋日的早晨，熬一碗元氣小紅湯，調(diào)理氣色的同時，還能減緩痛經(jīng)。

5??六味補氣水
黨參3g+黃芪3g+當歸3g+枸杞3g+去核紅棗3顆+蘋果半個
伊能靜同款六味補氣水，氣色不好臉黃的女生喝。

6??桂圓姜棗茶
枸杞3g+大棗3顆+紅糖2塊+桂圓5g+生姜（不去皮）3片
手腳冰涼的寶子喝！一杯下肚暖宮暖胃！

?以上六款茶飲除了第四款都是放養(yǎng)生壺煮15-20分鐘。第四款可以直接用電飯煲煮～
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??孕婦、哺乳期女性，及兒童不宜食用，經(jīng)期月經(jīng)量大、月經(jīng)鮮紅者不適合；血糖偏高人群慎用！