相信大家都有聽說過左旋右堿，這種成分有要是從是紅色肉類中提取而來，比如我們?nèi)粘３缘呢i肉，牛肉，羊肉的精瘦肉部分都含有左旋肉堿，尤其是羊肉中的左旋肉堿含量更高一些。通常大家為了減肥會放棄吃肥肉，即使要吃肉也是選擇吃瘦肉，這樣可以控制脂肪形成，為什么瘦肉不容易長脂肪，主是因為瘦肉中含有左旋肉堿這種成分。當經(jīng)過加工左旋右堿被提練出后，就被公認為能起到減肥的作用。那么左旋肉堿有沒有副作用呢？

左旋肉堿有沒有副作用

左旋肉堿是一種能讓脂肪轉(zhuǎn)化為能量的氨基酸，這個成分對人體基本上是無毒副作用的，當然要選擇正規(guī)安全系數(shù)高的左旋右堿產(chǎn)品，畢竟目前生產(chǎn)這種產(chǎn)品的廠商有很多，并不是所有的產(chǎn)品都保證100%無毒副作用，再加上每個人的體質(zhì)不同，服用后效果以及可能產(chǎn)生的作用也有差別。再加上，有人為了利用左旋右減加快減肥速度，在攝入量上沒有做好控制，那么當攝入太多就會出現(xiàn)副作用，畢竟入口的東西都要做到過而不食，否則，就會有反作用。

很多減肥者，差不多都有嘗試過利用左旋肉堿減肥，那么也有一部分減肥者在選擇之初，會考慮左旋肉堿有沒有副作用？有這種想法的人是非常理解的，畢竟沒有，使用過沒有嘗試過的東西，輕易不敢挑戰(zhàn)，萬一出現(xiàn)副作用，就有點得不償失。

大家在減肥時，一方面要注重減肥的效率，另一方面要注重選擇減肥產(chǎn)品后的安全系數(shù)高不高，畢竟減肥是為了讓身體更健康，而不是為了達到減肥目的，不會用健康作為代價。利用左旋肉堿類產(chǎn)品達到減肥目的并不是不可取，但是還是以正確的方式利用這種成分進行減肥。只要購買正規(guī)產(chǎn)品，按說明食用左旋肉堿，避免出現(xiàn)過量服用的現(xiàn)象，基本上副作用是可以避免的。

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