核心提示：我們大家都知道如果想減肥，無非是運動或者通過減少進食量進行減肥。但是這對于都市白領而言，每天擠出時間運動健身實在是難之又難的事，在這樣的情況下其實是可以巧用方法來幫助自己減肥瘦身的。

我們大家都知道如果想減肥，無非是運動或者通過減少進食量進行減肥。但是這對于都市白領而言，每天擠出時間運動健身實在是難之又難的事，在這樣的情況下其實是可以巧用方法來幫助自己減肥瘦身的。那什么減肥茶好？能減肥的茶飲有哪些？下面我們一起來詳細了解一下！

什么減肥茶好？

（1）荷葉茶

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，這是因為荷花的根和葉有利尿、通便的作用。用荷葉茶瘦身，有一些小竅門，能夠增加減肥效果。對于小腹肥胖的朋友來說，可以在平時多煮點荷葉茶喝，對減肥瘦身是非常有幫助的。

（2）普洱茶

什么減肥茶好？普洱茶含有的熱量很低，多喝普洱茶可以起到化痰消食、溫養(yǎng)脾胃的作用功效，與此同時多喝些普洱茶還能夠幫助清熱利濕，對于因為濕氣重引起的肥胖問題，多喝普洱茶顯然是很不錯的。尤其是普洱茶當中含有豐富的咖啡因成分，能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。

（3）檸檬茶

說到什么減肥茶好這個問題，檸檬茶自然也是非常好的一個推薦，因為檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，非常適合在減肥期間多喝一些，能夠有效抑制減肥期間食欲旺盛的情況。另外檸檬茶含有豐富的維生素C，多喝些檸檬茶還能夠幫助皮膚美容養(yǎng)顏，這對于愛美的女性朋友來說顯然是很不錯的。

以上就是關于什么減肥茶好的相關內容介紹，其實還有很多茶都可以幫助減肥瘦身，例如常見的決明子茶、茉莉花茶、綠茶等，大家可以根據(jù)自己的喜好來合理選擇，另外再控制日常飲食，搭配積極的運動鍛煉，最終的效果想必是非常好的。但是如果想單純靠喝幾杯茶來減肥，顯然這是非常不現(xiàn)實的，因此一定要注意區(qū)分。無論做任何事情都不是容易的，但是持之以恒的道理我們每個人都應該知道。

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