首頁資訊減脂期也可以吃的餅干…o反式脂肪！

減脂期也可以吃的餅干…o反式脂肪！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 03:42

減脂期也可以吃的餅干…o反式脂肪?。?！
halo 我是蘇蘇呀～
今天給大家推薦一個打工人減脂期也可以吃的健康小零食??！
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經(jīng)常加班不能按時吃飯，有時候晚上突然會餓…想去健身也沒有時間~然后刷外賣也不知道點(diǎn)啥，重油重鹽的都太胖人啦，小龍蝦燒烤這些上班也不適合吃，但是餓著不吃的結(jié)果就是下班的時候已經(jīng)餓的不行…然后就會暴吃一頓～回家路上麻辣燙燒烤吃一大推導(dǎo)致減肥失敗
后面我學(xué)聰明了，喜歡在辦公室抽屜里面屯一點(diǎn)健康小零食，這樣餓的時候吃一點(diǎn)，可以墊墊肚子，就不會暴食拉，反而瘦了好多?。?br>最近最愛的就是太平梳打餅干了，成分有小麥、全麥、豌豆纖維…等，很健康?。?br>?新出的太平梳打餅干里面我最推薦這款高鈣梳打-香蔥雞汁味，巨好吃！！
對比其他的餅干，這款梳打餅干是低糖的哦多吃幾片也不會有太大的負(fù)擔(dān)！
100克里面還含38%鈣和34%維生素d（這減脂期一定要補(bǔ)充的兩大營養(yǎng)素）
你就想象是一塊蘸過雞湯的餅干，比薯片還要好吃??！咸鮮味，一打開就很香，口感也很松脆～
另外還有4種口味的香脆梳打，口感超級松脆！
我自己比較喜歡奶鹽味和香蔥味~
1??奶鹽味(奶香和淡淡咸味平衡的很好）
2??香蔥味（鮮香，蔥味很濃）
3??芝麻味(濃濃的芝麻香味）
4??海苔味（咸香咸香的）
每一種味道都很有特色，還含有膳食纖維，不甜不膩很香～
我算了下，一包就是100g，卡路里計算方式是千焦2012?4.17=484，一包里面有4小包，算一下1小包卡路里才120卡路里，吃完一小包喝杯牛奶一晚上都不會餓，胃也很舒服
?打工人深夜加班必備！！
不然到下班的時候太餓了暴吃…一天都白減了，記住大禹治水靠疏不靠堵，提前給自己準(zhǔn)備一些健康的零食反而可以減肥成功，愛自己，對自己好，寵愛自己就不會委屈暴食，祝姐妹們都早日到目標(biāo)體重