脾胃功能的強弱，直接關(guān)系到人體生命的盛衰。

脾胃功能好，則人體營養(yǎng)充足，氣血旺盛，體格健壯；

脾胃虛弱，則人體所需營養(yǎng)不足，身體羸弱，疾病叢生，影響健康和長壽。

1脾濕外感型脾胃疾病

癥狀：一覺醒來，突然感到頭昏腦漲，身體發(fā)熱，胃腹部冷痛、脹氣，伴有惡心想嘔吐的感覺

調(diào)理方法：和胃的良品，一同服用。

2脾胃濕熱型脾胃疾病

癥狀：總是突然感覺胃部疼痛，同時還伴有口干、食欲不佳，小便色黃、大便不暢等癥狀。

缺少運動，容易產(chǎn)生內(nèi)濕?？照{(diào)溫度開得太低，平時也不注意保暖，便會導(dǎo)致寒濕交加。

調(diào)理方法：應(yīng)用冬瓜皮，使?jié)耢顭崆澹⑽赴埠汀?/p>

還可以將冬瓜皮剁碎后與米粥同煮，每天早晚食用。

3肝郁脾濕型脾胃疾病

癥狀：突然進(jìn)入點兒背期，總有事端讓人不斷委屈和生氣，加上心情欠佳，提不起精神

腹部脹滿、兩脅脹疼、胸悶噯氣、不思飲食、四肢困重等癥狀

自尊心很重，易情志抑郁。

調(diào)理方法：意念呼吸法。取舒適體位。兩手搓熱后疊放于腹部，以鼻吸氣而以口呼氣，呼氣時發(fā)出輕聲“吁”字音，但聲音不宜過大。每日練習(xí)2～3次，約10～30 分鐘即可。

4寒濕困脾型脾胃疾病：

一連黑白顛倒地“奮戰(zhàn)”了一個多月，總算能喘口氣時，卻突然連著腹瀉起來，身體疲憊得沒有力氣，胃部不規(guī)律地一陣陣脹痛還總是惡心想吐

繁重的工作壓力使人體的氣機運行受阻，影響到脾胃，導(dǎo)致中氣不足，出現(xiàn)精力不支，食后腹部脹滿；

調(diào)理方法：

1、睡前1小時，腸胃益生菌。晨起漱口之后，凝神閉口，用舌在口腔中四下攪動，不拘次數(shù)，以津液滿口為度，再分次緩緩咽下。

5脾胃虛弱型脾胃疾病

總在外面應(yīng)酬，連自己都感覺身體虛弱得厲害，眼神有點呆滯，面色白得沒有血色。

調(diào)理方法

1、堅持體育運動。

2、積極補充，腸胃益生菌，注意飲食，夜餐時間較晚，持續(xù)時間較長，對身體危害甚大。

6脾虛挾濕型脾胃疾病

胃部隱隱作痛時總有脹悶感，一咳嗽就出痰，胸部像堵著什么似的不舒服，舌苔呈現(xiàn)淡紅色

調(diào)理方法

1、中醫(yī)針灸按摩。

2、自我按摩操。坐在椅子上，雙手交疊貼腹。吸氣，挺胸，直背，用力往前挺出上半身，使肚子挺出一個幅度，然后吐氣，縮胸，彎腰，雙手用力往腹部壓。

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