脾胃虛弱怎么調(diào)

2021-05-08 收聽量：33440

脾胃虛弱可以通過飲食、針灸、艾灸、中藥、推拿等方法來調(diào)理。
脾胃虛弱的人通常食欲不好，氣色和精神狀態(tài)也不佳，平時(shí)可以多吃一些健脾益胃的食物，比如山藥、大棗、小米、山楂等，可配合推拿，也可以通過艾灸或者針灸足三里、中脘等穴位來調(diào)理。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以通過口服健脾胃的中藥來調(diào)理，比如砂仁、陳皮、雞內(nèi)金、神曲、麥芽等。平時(shí)注意休息，飲食清淡，盡量避免熬夜，作息規(guī)律，盡量少吃辛辣刺激油膩的食物。嚴(yán)重的脾胃虛，應(yīng)該找專業(yè)中醫(yī)生進(jìn)行辨證后治療。

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