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脾胃虛弱怎么調(diào)

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月17日 03:01

脾胃虛弱怎么調(diào)

2021-05-08 收聽量:33440

脾胃虛弱可以通過飲食、針灸、艾灸、中藥、推拿等方法來調(diào)理。
脾胃虛弱的人通常食欲不好,氣色和精神狀態(tài)也不佳,平時(shí)可以多吃一些健脾益胃的食物,比如山藥、大棗、小米、山楂等,可配合推拿,也可以通過艾灸或者針灸足三里、中脘等穴位來調(diào)理。如果癥狀比較嚴(yán)重,可以通過口服健脾胃的中藥來調(diào)理,比如砂仁、陳皮、雞內(nèi)金、神曲、麥芽等。平時(shí)注意休息,飲食清淡,盡量避免熬夜,作息規(guī)律,盡量少吃辛辣刺激油膩的食物。嚴(yán)重的脾胃虛,應(yīng)該找專業(yè)中醫(yī)生進(jìn)行辨證后治療。

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