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清理腸道排毒的方法，有蜂蜜水排毒、運動排毒、利尿排毒、排毒養(yǎng)顏膠囊等。腸道是身體中比較重要的器官，每天攝入的食物或藥物進入體內(nèi)，營養(yǎng)被胃腸道吸收，毒素會隨著腸道排出。想要排除腸道內(nèi)的毒素，通過每天喝蜂蜜水能起到潤澤腸道、緩解便秘的作用，還能排除腸道內(nèi)的毒素。每天堅持運動有利于身體的健康，進行快走、慢跑、體操、瑜伽等一些運動，經(jīng)常使用溫水洗澡，不但能增強體質(zhì)，還可促進胃腸道的蠕動能力，使體內(nèi)的毒素快速排出。飲食上多吃新鮮的蔬菜、水果，有冬瓜、黃瓜、大白菜、生菜、西瓜，清熱解毒的綠豆湯，可以清除腸道的毒素和垃圾。藥物方面可使用排毒養(yǎng)顏膠囊，主要由大黃、西洋參、小紅參、荷葉、芒硝等多種的中藥組合而成，能夠益氣活血、通便排毒，對于熱毒內(nèi)盛導(dǎo)致的便秘也有一定的效果。

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