針灸進(jìn)針疼痛可以采取穴位阻滯、肌肉放松訓(xùn)練、心理干預(yù)、熱敷、非甾體抗炎藥等方法來(lái)緩解。

1.穴位阻滯

通過(guò)局部麻醉劑如利多卡因在特定穴位周圍注射來(lái)暫時(shí)性地阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，達(dá)到減輕進(jìn)針時(shí)的疼痛感。適用于需要減少進(jìn)針時(shí)疼痛的情況，例如在接受針灸治療時(shí)。

2.肌肉放松訓(xùn)練

指導(dǎo)患者通過(guò)深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等技巧來(lái)緩解緊張情緒和肌肉緊張狀態(tài)，從而降低對(duì)針刺的敏感度。適合于存在針刺恐懼癥或針刺敏感者以減輕其對(duì)針刺的不適反應(yīng)。

3.心理干預(yù)

由專業(yè)人員提供心理咨詢或使用放松音頻引導(dǎo)患者調(diào)整心態(tài)，克服針刺恐懼。針對(duì)有明顯針刺焦慮或針刺后遺癥者有效管理預(yù)期壓力反應(yīng)。

4.熱敷

利用溫?zé)岽龠M(jìn)血液循環(huán)和舒緩局部肌肉的方法，在針灸前對(duì)施術(shù)部位進(jìn)行預(yù)處理。對(duì)于存在寒凝血瘀型經(jīng)絡(luò)阻塞所致之痛證有益于改善微循環(huán)及緩解肌肉緊張狀態(tài)。

5.非甾體抗炎藥

通過(guò)抑制前列腺素合成來(lái)減少炎癥和疼痛，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。可作為輔助手段用于緩解針灸過(guò)程中產(chǎn)生的輕微不適感。需注意個(gè)體差異及可能出現(xiàn)的消化道副作用。

在接受針灸治療時(shí)，告知患者針灸時(shí)可能會(huì)感到輕微疼痛，但通常是可以耐受的，并且會(huì)隨著多次治療而逐漸減輕。若疼痛程度加劇或伴有其他異常癥狀，則應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生反饋。

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