
健康超話 自制夏日飲品/健康又低脂的氣泡水來啦??
一到夏天買得最.多的東西就是汽水啦!在這么熱的夏天喝它就等于續(xù).命!無奈汽水的熱.量太高又不健.康,所以自己嘗試著做了幾款氣泡水飲品,味道都是棒棒的今天就來跟寶寶們分享一啵兒...都是健.康低糖的,喝多了不怕胖嘻嘻!衛(wèi)生又省錢,還hin健.康哈哈哈!
桃子氣泡水
食材:桃子、蜂蜜、冰塊、蘇打氣泡水
做法:
桃子切小塊,加蜂蜜、氣泡水,攪拌均勻,可以加一些乳.酸菌飲料,可以使口感更佳,這樣粉嫩又好喝的桃子氣泡水就做好啦!
獼猴桃氣泡水
食材:獼猴桃、蜂蜜、冰塊、蘇打氣泡水
做法:
獼猴桃切片,加適量蜂蜜,加上冰塊、氣泡水就做好啦!是不是很簡單呢!
檸檬蜂蜜氣泡水
食材:蜂蜜、氣泡水、冰塊
做法:
準(zhǔn)備適量蜂蜜,加少許溫水沖泡均勻,可以適當(dāng)加些檸檬,再加上氣泡水和冰塊就可以啦!去黃美白又好喝!
火龍果氣泡水
食材:
火龍果、蜂蜜、冰塊、氣泡水
做法:
火龍果切好,放入杯子加氣泡水和蜂蜜就可以啦!
芒果氣泡水
食材:
芒果果、蜂蜜、冰塊、氣泡水
做法:
芒果去皮切丁,放入杯子中,再加氣泡水、冰塊和蜂蜜就可以啦!
西柚養(yǎng)樂多氣泡水
食材:
養(yǎng)樂多、西柚、冰塊、氣泡水
做法:
西柚去皮切好,放入杯子加氣泡水、養(yǎng)樂多和蜂蜜攪拌均勻就可以啦!
以上這6款中我用到的蜂蜜是streamland新溪島檸檬蜂蜜,來自新西蘭(新西蘭是世.界上唯.一一個(gè)明確規(guī)定不能使用抗.生.素的國.家),所以吃起來也讓我放心,本身檸檬也是對皮膚很好的,里面有水果和百.花提取液能夠美容養(yǎng).顏、滋潤補(bǔ)水,而且檸檬蜂蜜的味道酸酸甜甜,既潤.喉又潤.肺!單吃一點(diǎn)在口中就很潤滑,口感好得不要不要的嘻嘻!每天一杯蜂蜜水營.養(yǎng)又健.康,搭配氣泡水做成飲品也是不錯的選擇哦!
所以鴨寶寶們低脂的健.康夏日飲品快學(xué)起來,夏天冰鎮(zhèn)一下喝,chao酷爽哈哈!