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適合小孩吃的健康零食有哪些

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 01:16

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適合小孩吃的健康零食有哪些

109 次瀏覽2013.10.20 提問

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匿名用戶

2022.09.09 回答

【導(dǎo)讀】零食副食品一般都是小孩子喜歡吃的東西，多數(shù)小孩子每天都要到商店去購買一些列如膨化食品之類的食品，所謂零食就是可以口味好，吃起來方便的食物，通常能滿足這兩樣條件的無非就是油炸品之類的但這類食品被稱為“垃圾食品”當(dāng)然不宜多吃。
水果和蔬菜：水果一般對于孩子來說還是非常的能夠接受的，味道還是不錯的零食，但是對于蔬菜來說，大多數(shù)的孩子都難以接受，味道怪異吃起來瑟瑟的，但是還是有寫瓜類能夠被接受，比如：黃瓜、西紅柿、小胡蘿卜之類的，家長可以考慮多給孩子食用，是在吃不下去就是買果醬果汁等等干燥的，這些都是健康的零食。
粗糧類：比如面包，全麥面包、餅干、米餅之類的，這寫都是以全谷為原料的零食，小孩子吃有益于健康，麥子和谷子中都富含有膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，也可算得上是“健康食品”。