人的身體是由水分、蛋白質(zhì)、無機鹽、脂肪等成分構(gòu)成，身體成分的 不均衡將會導(dǎo)致肥胖、營養(yǎng)不良、骨質(zhì)疏松、水腫等疾病。

人體成分分析是運用人體成分分析儀器進行測試，將測試數(shù)據(jù)通過健 康管理軟件進行分析，能夠顯示出受檢者當前的體重、身體成分比例、 肥胖度、基礎(chǔ)代謝量、肌肉含量、推定骨骼含量、脂肪比率、內(nèi)臟脂肪 水平、鍛煉習(xí)慣等數(shù)據(jù)，甚至連鍛煉習(xí)慣也可精確到手腳左右分別的各 項指數(shù)。

體重==身體水分重量+蛋白質(zhì)+無機鹽+體脂肪，一個人在體重標準的 情況下，體內(nèi)各主要物質(zhì)的比例大致分別是60%的水分、20%的蛋白質(zhì)、 5%的無機鹽、15%的身體脂肪。

各物質(zhì)互相平衡發(fā)展、制衡，比例適當才能使機體更健康。如果身體水分不平衡，常表現(xiàn)為水腫，缺少蛋白質(zhì)容易導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)，缺少無機 鹽會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，脂肪超標會導(dǎo)致肥胖。

肥胖診斷

身體質(zhì)量指數(shù)（BMI) : BMI =體重（kg) /身髙2 (m2)。

按世界衛(wèi)生組織的標準，男性的BMI>27,女性BMI>25即為肥胖。 但身高較矮或肌肉量多的人，雖然脂肪量不超標，仍有可能被誤判為體 重超標或肥胖。

所以，即使外觀肥胖，也應(yīng)通過身體成分分析，測算脂肪和肌肉的比 例，判斷是否真正肥胖。

例如：即使體重和脂肪都低于標準，如果骨骼肌肉量也符合標準，則 屬于低脂肪肌肉型；反之，如果骨骼肌肉量達到標準，而體重和脂肪超 標，則屬肥胖。

因此，最理想的狀態(tài)是體重、骨骼肌肉量、體內(nèi)脂肪量都維持標準， 只有這樣才能真正稱得上健康。

體內(nèi)脂肪率（PBF)

體內(nèi)脂肪率=脂肪重量/體重X 100%，具體方法就是先通過身體 成分測定的數(shù)據(jù)，計算出體內(nèi)脂肪量所占體重的比率，然后與標準 值對比。

以成人為準，標準值為：男性12%?20%,女性為20%?28%。超 出數(shù)值范圍則被視為脂肪型肥胖。

內(nèi)臟脂肪面積（VFA)

正常參考值：<l〇cm2，100?150cm2屬于增高，>150cm2屬于顯著增高。

核算包括綜合評價在內(nèi)的各項標準分數(shù)，根據(jù)等級和分數(shù)進行劃分 后，對健康狀態(tài)做出具體評價。

這一結(jié)果雖不是絕對的評價指標，但清楚地對被檢測者的身體做出了 綜合評價，有利于使用者正確認識自己的身體狀況。

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