秋季喝什么茶減肥

秋季是最容易長胖的季節(jié)，相信吃貨們都會感同身受，既然無法控制食欲，那就繼續(xù)吃吧。如果你擔(dān)心會吃胖的話，那就喝些減肥茶吧，這樣可以讓你怎么吃也吃不胖。那么秋季喝什么茶減肥呢?接下來小編將為大家推薦6款減肥茶，供大家參考。

目錄千萬別在喝茶的時(shí)候失禮秋季喝什么茶減肥春季喝茶有講究哪些人不適合喝茶茶對人體的保健功效

1千萬別在喝茶的時(shí)候失禮

　　一、“酒滿敬人，茶滿欺人”

　　因?yàn)榫剖抢涞?，客人接手不會被燙，而茶是熱的，滿了接手時(shí)茶杯很熱，這就會讓客人之手被燙，有時(shí)還會因受燙致茶杯掉下地打破了，給客人造成難堪。

　　二、“先尊后卑，先老后少”

　　到人家跟前說聲“請喝茶”，對方回以“莫拘禮”、“莫客氣”、“謝謝”。如果是較多人的場合，杯不便收回，放在各人面前桌上。在第一次斟茶時(shí)，要先尊老后卑幼，第二遍時(shí)就可按序斟上去。

　　對方在接受斟茶時(shí)，要有回敬反應(yīng)：

　　↑ 喝茶是長輩的，用食指在桌上輕彈兩下，表示感謝;

　　↑ 小輩平輩的用食、中指在桌面輕彈二次表示感謝。

　　三、“先客后主，司爐最末”

　　在敬茶時(shí)除了論資排輩，按步就方之外，還得先敬客人來賓然后自家人。在場的人全都喝過茶之后，這個(gè)司爐的，俗稱“柜長”(煮茶沖茶者)才可以飲喝，否則就對客人不敬，叫“蠻主欺客”、“待人不恭”。

　　四、“強(qiáng)賓壓主，響杯檫盤”

　　客人喝茶提盅時(shí)不能任意把盅腳在茶盤沿上檫，茶喝完放盅要輕手，不能讓盅發(fā)出聲響，否則是“強(qiáng)賓壓主”或“有意挑釁”。

　　五、“喝茶皺眉，表示棄嫌”

　　客人喝茶時(shí)不能皺眉，這是對主人示警動作，主人發(fā)現(xiàn)客人皺眉，就會認(rèn)為人家嫌棄自己茶不好，不合口味。

　　六、“頭沖腳惜(音同)，二沖茶葉”

　　主人沖茶時(shí)，頭沖必須沖后倒掉不可喝。因?yàn)槔锩嬗须s質(zhì)不宜喝飲，本地有“頭沖腳惜(音同)，二沖茶葉”之稱，要是讓客人喝頭沖茶就是欺侮人家。

　　七、“新客換茶”

　　賓主喝茶時(shí)，中間有新客到來，主人要表示歡迎，立即換茶，否則被認(rèn)為“慢客”，“待之不恭”。換茶葉之后的二沖茶要新客先飲，如新客一再推卸叫“卻之不恭”。

　　八、“暗下逐客令”

　　主人熱情好客，每以濃茶待人，但有時(shí)因自己工作關(guān)系飲茶時(shí)間長會誤工作或是客人的話不投機(jī)，客人夜訪影響睡眠，主人故意不換茶葉，客人就要察覺到主人是“暗下逐客令”，抽身告辭，否則會惹主人沒趣。

　　九、“無茶色”

　　主人待茶，茶水從濃到淡，數(shù)沖之后便要更換茶葉，如不更換茶葉會被人認(rèn)為“無茶色”?！盁o茶色”其意有二，一是茶已無色還在沖，是對客人冷淡，不盡地主之誼二是由于上一點(diǎn)引申對人不恭，辦事不認(rèn)真，效果不顯著，欲有“某人無茶色”。

　　十、“茶三酒四禿桃二”

　　在茶盤上放三個(gè)杯，是由俗語“茶三酒四禿桃二”而來，總認(rèn)為茶必三人同喝，酒必須四人為伍，便于猜拳行酒令可是外出看風(fēng)景游玩就以二人為宜，二人便于統(tǒng)一意見，滿足游興。

2秋季喝什么茶減肥

　　1、橘皮紅酒茶

　　材料：橘子10克、紅酒10克。

　　做法：將橘子洗凈曬干，浸于紅酒中，三周后即成了橘子酒。飲用時(shí)可和其他飲料兌飲，味道非常好。

　　功效：這款茶能夠清肺化痰，紅酒能夠促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，具有排毒減肥的效果。橘皮能夠改善紅酒辛辣的酒味，讓這款茶飲的口感更加大眾化讓人容易接受。如果不喜歡這款茶飲的味道，還能夠加入適量的蜂蜜，能夠改善口感。

　　2、決明冬瓜茶

　　材料：決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜。

　　做法：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火燉煮半小時(shí)，加入薄荷，燜約5分鐘，過濾后待涼，加少量蜂蜜調(diào)味即可飲用。

　　功效：這款減肥茶能夠消熱潤腸通便，能夠促進(jìn)腸道蠕動，消除便秘，這款茶飲口感清淡，有清香非常易入口。

　　3、輕身茶

　　材料：生山楂10克、生米仁10克、陳皮5克、干荷葉15克。

　　做法：將所有材料倒進(jìn)杯子里，然后加入開水，加蓋浸泡15~20分鐘。每天可以多次飲用，材料可以當(dāng)天多次沖泡。

　　功效：山楂有消脂消食開胃的功效。干荷葉除了利尿消水腫外，還具有消脂的效果。輕身茶適合肥胖兼高脂血癥者飲用。

　　4、桂花茶

　　材料：桂花3克、茶葉5克。

　　做法：將桂花、茶葉放進(jìn)茶杯里，然后倒入開水，用蓋子蓋住，浸泡15到20分鐘。每天可以多次飲用，材料可以當(dāng)天多次沖泡。

　　效果：桂花茶具有減肥消積的功效。桂花茶比較清香，非常適合肥胖癥者減肥時(shí)飲用。

　　5、明荷茶

　　材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。

　　做法：將所有材料倒入茶杯里，然后倒入開水，加蓋浸泡15到20分鐘即可。每天可以多次飲用，材料可以當(dāng)天多次沖泡。

　　效果：荷葉和決明子對于減肥消脂、消水腫具有很有效的作用。同時(shí)制大黃和荷葉還能消積潤腸。連續(xù)飲用3個(gè)月，減肥就能看到效果。

　　6、薏仁橘茶

　　材料：薏仁10克、干荷葉60克、陳皮5克、山楂10克。

　　做法：將上述所有材料一起加水熬煮，濃淡依個(gè)人品味調(diào)配，每天喝1劑。

　　功效：薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)水分的循環(huán)與新陳代謝的功能，有利尿、消水腫的作用，這樣，脂肪容易被燃燒，有助于增進(jìn)減肥的效果。如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

3春季喝茶有講究

　　1.提神就喝薰衣草檸檬茶

　　將干燥的薰衣草花蕾和檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水沖泡五分鐘就可以飲用了，薰衣草香氣有舒緩壓力和消除疲勞的作用，檸檬可以促進(jìn)消化而且還能加快血壓循環(huán)，能緩解頭痛，散發(fā)出來的香味可以振奮精神。

　　2.消除疲勞喝菊花人參茶

　　取干燥的菊花花蕾五顆，再加上十克切成碎斷的人參，用熱水加蓋沖泡十五分鐘左右即可。

　　人參當(dāng)中含有多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)有很好的調(diào)節(jié)作用，可以有效的驅(qū)除疲勞。

　　3.清肝明目喝菊花茶

　　菊花對于眼睛的勞損和頭痛、高血壓等都有一定的平復(fù)作用，每天吃過午飯后沖泡菊花茶喝，有清肝明目的作用，尤其是在沖泡的時(shí)候加入少許蜂蜜，口感會更好。

　　4.緩解神經(jīng)喝烏龍茶

　　春天的天氣十分干燥，很多人難免也會變得煩躁不安，烏龍茶可以提升自律神經(jīng)和副交感神經(jīng)的活動，能預(yù)防因?yàn)閴毫^大造成的暴飲暴食和脾氣暴躁。

　　5.潤肺喝白茶

　　白茶其實(shí)也是很適合春天飲用的，春天氣溫逐漸升高，很多人都會覺得皮膚干嗓子也干，并且很容易患上咳嗽的毛病，這些都是因?yàn)榇涸镆鸬摹?/p>

　　白茶就可以很好的解決這個(gè)問題，并且對呼吸道有很好的保護(hù)作用。

　　6.降脂減肥喝綠茶

　　夏天是一個(gè)拼身材的季節(jié)，所以我們從春天開始就要準(zhǔn)備減肥了，綠茶可以有效的降脂減肥，洗刷腸道上的油脂，此外經(jīng)常喝綠茶，還能防癌抗癌。

4哪些人不適合喝茶

　　1.發(fā)燒忌喝茶

　　茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

　　2.肝臟病人忌飲茶?

　　茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

　　3.神經(jīng)衰弱慎飲茶

　　茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點(diǎn)入睡。

　　4.孕婦忌飲茶

　　尤其是不宜喝濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。

　　5.潰瘍病患者慎飲茶

　　茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者，可以在服藥2小時(shí)后飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護(hù)，對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。

　　6.營養(yǎng)不良忌飲茶?

　　茶葉有分解脂肪的功能，營養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會使?fàn)I養(yǎng)更加不良。

5茶對人體的保健功效

　　1、軟化血管：茶水可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而降低血脂，軟化血管。

　　2、消炎：茶水有收斂、消炎等作用，能預(yù)防腸道傳染病。

　　3、茶水可分解煙草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁對人體健康的影響。

　　4、抗菌、抗病毒：茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。對清洗小傷口、止血、止痛等作用相當(dāng)明顯。

　　5、防齲齒：茶水漱口可防止齲齒生成有利于口腔衛(wèi)生。

　　6、煮沸的茶水冷卻后，涂在嘴唇皰疹處，4、5天后嘴唇皰疹即可逐漸消失。

　　7、茶葉有抑制細(xì)胞突變與癌變的作用，而且有抑制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散作用，長期飲茶能降低食管癌、胃癌、腸癌等消化道腫瘤的發(fā)病率。

　　8、茶水可提神醒腦、清熱解毒，具有明目、消滯、減肥之功效。

　　通過上面有關(guān)介紹，我們清楚地了解了茶葉對人體的好處都有哪些。原來茶葉對身體如此有益。不過雖然如此，還是有一點(diǎn)要注意的是，睡覺之前最好不要飲用太多的茶水，以防出現(xiàn)失眠的癥狀，另外患有一些慢性疾病需要服用藥物的患者也要注意不要過量的飲用茶水，以防止影響藥效。

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