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荷葉茶能減肥嗎教你正確飲用荷葉減肥茶

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 00:24

荷葉茶能減肥嗎教你正確飲用荷葉減肥茶

2014-09-14 13:58:58來(lái)源:家庭醫(yī)生在線

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喝荷葉茶來(lái)減肥是越來(lái)越多的人接受的方法，主要是因?yàn)楹扇~茶減肥的原理是祛濕利尿排毒！有的人喝了說(shuō)沒(méi)有效果那是因?yàn)闆](méi)有掌握好方法！因?yàn)楹扇~茶的原理是祛濕利尿排毒！其實(shí)靠喝荷葉茶減肥也是要求按照規(guī)矩來(lái)的，這樣才會(huì)有比較好的減肥作用，那荷葉茶怎么喝才減肥呢？那下面我們就具體介紹一下。

其實(shí)有些人喝了荷葉茶后并沒(méi)有很好的效果，這里面也是有學(xué)問(wèn)呢，只有掌握好方法才能有很好的減肥效果的？我們看看如下的四點(diǎn)建議：

1、最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。

2、基本上一天可沖3―4包，分3―4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。

3、荷葉茶一小包可沖一茶杯。

4、荷葉茶怎么喝才減肥呢？必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。

小編最后提醒您，如果你只想單靠喝荷葉茶就能改變體重那是不可能的，每天還是要堅(jiān)持鍛煉和注意飲食，這樣才能夠起到好的效果。

（責(zé)任編輯：梁綺賢）

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