夏季養(yǎng)生，除了藥膳湯以外，還可以通過飲用花茶來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生的功效。不過花茶的種類繁多，究竟哪一些適合夏季喝呢？接下來，推薦幾款適合夏季喝的花茶飲。

1．玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，經(jīng)常喝玫瑰花茶具有滋養(yǎng)氣血的功效。玫瑰干花茶，開水沖泡，具有很好清香解郁作用。

2、茉莉花茶

茉莉花茶，中國十大名茶之一，摘自春天里盛開的茉莉花和茶葉一起搭配生長地花茶，具有春天花朵的香氣又有茶葉的清新之氣。其香氣鮮靈持久、滋味醇厚鮮爽、湯色黃綠明亮、葉底嫩勻柔軟。它的味道特別香濃，而且還可以去暑氣，定情緒的功效，還能讓精神振作、健脾祛濕，也能很好的止胃痛，對女性的生理機(jī)能十分有幫助，能夠滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容，許多愛美的女性在上班時(shí)，都會(huì)泡上一杯這樣的茶。

3、薄荷茶

薄荷，有很高的藥理價(jià)值，可以疏散風(fēng)熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣。還有美容的效果，可以調(diào)理不潔、阻塞的肌膚，對于心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。夏季，清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣，促進(jìn)消化.

4、菊花茶

菊花茶具有養(yǎng)肝明目、清熱降火的功效，能把對體內(nèi)存積的有害物質(zhì)或放射性物質(zhì)給排除，還能抵抗抑制多種在夏季出現(xiàn)的病菌，降低膽固醇和血壓，增強(qiáng)自己的血管健康，還有平心靜氣、降血壓、美容的神奇功能。還可以有效地抑制細(xì)菌它還可以保養(yǎng)頭發(fā)，使皮膚變好。菊花茶的茶性寒涼，夏季飲用有清熱散風(fēng)，清肝明目，提神醒腦等作用，但脾胃虛寒的人群不宜飲用。

5、金銀花

金銀花茶，它擁有清熱解毒、去火提神的功效，金銀花茶的味道比較甘苦，金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時(shí)飲用以防治痢疾，它能夠有效的治療夏季常見的各種瘡毒，以及熱毒和溫?zé)岵　Ｌ摵w質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用，脾胃虛弱者不宜常用。金銀花性味寒涼，會(huì)影響脾胃的運(yùn)化，在暑天使用較為合適。

6、薰衣草茶

每天晚上喝一杯薰衣草茶可以緩解緊張的情緒，幫助入眠。薰衣草有舒緩壓力，松弛神經(jīng)的功效，也很適合工作壓力比較大的白領(lǐng)一族。不過薰衣草味道微苦，可以加入適量的蜂蜜調(diào)配。

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