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飯后喝蘋(píng)果醋有什么好處？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月16日 23:16

匿名用戶

2016.10.25 回答

當(dāng)然有好處啦,有利于減肥和消化的，在飯后的20分鐘至30分鐘喝都可以。空腹喝是很刺激胃，但這也因人而異。一般多胃酸，胃熱的人空腹喝蘋(píng)果醋是沒(méi)有什么太大問(wèn)題的。每次50—100CC為宜，但每一樣食品都不能過(guò)量服用!適當(dāng)喝些,會(huì)讓你真美麗哦,呵呵! 蘋(píng)果醋的好處,研究證實(shí),飲用果醋會(huì)給身體健康帶來(lái)很多好處。易感冒者，晨起喝“醋”，能提高機(jī)體免疫力：冬天果汁醋加熱喝，效果更好;上班族下午3點(diǎn)喝果醋能夠消除疲勞；夜晚油脂分泌最旺盛，臨睡前喝果汁醋美容，還可以減肥，但是喝完一定要刷牙;飲酒前飲用果汁醋，可促進(jìn)酒精迅速排出。四種人最好別喝—胃酸過(guò)多或者胃潰瘍患者，痛風(fēng)患者，糖尿病患者，和正在服用某些西藥者不宜喝果汁醋。晚餐吃紅薯、豌豆、玉米、辣椒等食物容易影響睡眠質(zhì)量，過(guò)于油膩的食物也會(huì)引起失眠。晚餐盡量以清淡口味為主，晚上8點(diǎn)鐘前吃完晚餐比較合適。促進(jìn)睡眠的食物有香蕉、牛奶、燕麥片、全麥面包、黃花菜、芹菜、桂圓、葵花籽、醋等。蘋(píng)果醋是用蘋(píng)果作為釀醋的原料，是液態(tài)釀制成的。它的主要成分是醋酸，只是在濃度上做了調(diào)整，就像將食醋加水一樣，濃度淡一些，和用糧食釀成的食用醋相比，其中的氨基酸、有機(jī)酸含量較大，在口感上帶有蘋(píng)果的淡淡清香，能夠作為一種醋酸飲料飲用，平時(shí)還可以把它作為飲料的“原材料”，根據(jù)個(gè)人口感在其中加入冰塊、冰糖等調(diào)和。

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