減肥小故事游戲中玩家將化身為健身達人，通過自己的不懈努力，挑戰(zhàn)各式各樣的健身項目，當然，你需要合理的飲食和睡覺，這樣你才能成功，玩法也比較有趣休閑，喜歡的朋友們快來下載體驗吧。

減肥小故事游戲介紹

游戲采用簡約的畫風設計，在其中玩家們需要通過使用各種各樣的器材來運動感健身，當成功的完成健身目標即可獲得最終勝利。

減肥小故事手游特色

1、通過健身認識全新的朋友，并談一場甜蜜戀愛；

2、操作比較輕松簡單，輕松地展開趣味的養(yǎng)成；

3、游戲的畫面比較簡約；

4、熟練度使用各種健身器材，挑戰(zhàn)自己的身體。

游戲亮點

1、通過健身認識全新的朋友，并談一場甜蜜戀愛；

2、熟練度使用各種健身器材，挑戰(zhàn)自己的身體；

3、模擬養(yǎng)成類游戲，游戲的畫面比較簡約；

4、操作比較輕松簡單，輕松地展開趣味的養(yǎng)成。

游戲攻略

1、外科治療控制飲食、運動治療或藥物治療

有時候不能達到理想的減肥效果。外科手術治療是使肥胖癥病人獲得長期而穩(wěn)定的減重效果的唯一手段，胃腸外科手術不僅能減重，同時可能改善甚至治愈肥胖癥相關的多種代謝性疾病，尤其是2型糖尿病，治療重度肥胖，預防、減緩甚至阻止肥胖并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。

2、藥物治療目前常用的治療肥胖癥的藥物

主要有兩類：一種是作用于中樞的食欲抑制劑：此類藥物又稱厭食性藥物，它是通過影響神經遞質的活性，減少5羥色胺和去甲腎上腺素再攝取，從而減少食物攝入量，抑制食欲和提高基礎代謝率來減重，如西布曲明。

還有一種是作用于外周的脂肪酶抑制劑：通過阻斷飲食中部分脂肪的吸收達到減肥目的，如奧利司他，在胃腸道道抑制胃脂肪酶和胰，從而減少脂肪的吸收約30%。需要藥物治療的患者BMI大于30kg/m2且無合并癥，或者大于28kg/m2有其他合并癥。

3、改變生活方式首先應控制飲食

將攝入的能量總量限制在1000-1500kcal/天，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應為總能量的25%-35%，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維;以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。減肥膳食中應有充足的優(yōu)質蛋白質，除了補充必要的營養(yǎng)物質，還需要補充必要的維生素、礦物質及充足的水分。還要改變飲食習慣，在吃東西時需要細嚼慢咽，這樣可以減慢營養(yǎng)物質吸收，控制能量攝入。

飲食控制目標是每月體重下降控制在0.5～1公斤左右，6個月體重下降7-8%。肥胖患者最好在專門的營養(yǎng)師指導下制定嚴格的飲食計劃。運動時，肌肉組織對脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用來供能，而無法轉變?yōu)橹径A存。

同時隨著能量消耗的增多，貯存的脂肪組織被“動員”起來燃燒供能，體內的脂肪細胞縮小，因此減少了脂肪的形成和蓄積。由此可達到減肥的目的。減肥運動須強調科學性、合理性和個體化，要根據自身特點掌握適當的運動量與度。

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