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如何自制快速減肥茶？ 23種花茶讓你喝出好身材

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月16日 21:22

減肥茶效果

瘦身茶減肥茶大都有清熱解毒的作用,對于那些并不十分肥胖,缺少減肥時間和場所的都市人來說,是很理想的減肥用品。當(dāng)前除了市場上的減肥茶等,另外還有一部分人自制減肥茶。過度飲用減肥茶會引起營養(yǎng)失調(diào)和腹瀉。

減肥茶通過了功能學(xué)和毒理學(xué)實驗證明,可促進脂肪代謝與分解,維持正常的生理機能,克服了替食型、排匯型,神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律,降低人體機能,而誘發(fā)其它疾病的缺點。比較好的減肥茶產(chǎn)品有,其無反彈、無腹瀉、無乏力、無飽、無厭食、無毒副作用,是真正綠色高級減肥茶產(chǎn)品,還具有排毒養(yǎng)顏,美白皮膚,降低膽固醇,防止動脈硬化,減肥,抗炎,抗衰老等藥理作用。內(nèi)含大量活性清脂因子,能促進脂肪代謝與分解,加速了燃燒體內(nèi)多余脂肪,保持脂肪代謝平衡。從根本上杜絕了人體腰、腹、臀部的脂肪堆積。

減肥茶,從醫(yī)學(xué)原理,就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉的總和。用來消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同,多少加有適當(dāng)?shù)闹胁菟帯?/p>

1、人參玫瑰茶:人參2-3片,玫瑰花,紅棗適量。(人參可提振精神、延緩老化,玫瑰能安神,還有消脂減肥美容的功效哦!不過還是要提醒一下,因為這道茶性質(zhì)偏溫,有胃火、或偏陽性體質(zhì)的MM可得注意了,喝了可能會太熱了!質(zhì)過于強壯或素有腸道便秘者,禁止使用。)

2玫瑰蜂蜜茶材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。做法:1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。》功效:性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血氣,促進血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用?！?/p>

3綠豆菊花茶材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用?！豆π?排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方?！?/p>

4蘆薈紅茶材料:蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個,蜂蜜1勺。做法:蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可?！豆π?提高細胞活力,加速脂肪消化,調(diào)節(jié)人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養(yǎng)顏的良方。》

5西紅柿玫瑰飲材料:西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。做法:西紅柿去皮、籽,黃瓜洗凈,與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾,加入檸檬汁、蜂蜜即可。《功效:促進皮膚代謝、色素減退,從而使肌膚細膩白嫩?！?/p>

6潤白雪奶紅茶材料:鮮牛奶100克,紅茶1克,食鹽少許。做法:將紅茶煎至汁濃,再將煮滾的牛奶混入其中,并加些小食鹽,攪勻即可?！豆π?養(yǎng)顏潤膚,填精益氣。堅持服用可增強體質(zhì),令肌膚潤白而富有彈性?！?/p>

7薏仁茶每天服用薏仁茶,連續(xù)一個月即可看到效果。做法:將薏仁煮熟,沖泡即可《功效:淡化黑斑、美白肌膚。》

8、瘦身大黃綠茶:大黃和綠茶以1:3的比例以熱水沖泡飲用。(此茶飽可減肥消脂,是想要瘦身者的一大福音不過大黃性寒,脾太虛或胃寒的MM慎用哦!常用便秘或臉上有痘痘的mm最適宜使用)

9、山楂洛神纖體茶:山楂1錢,洛神花2朵,菊花5朵,普洱茶茶葉1匙,冰糖2匙。(普洱茶是瘦身明星,加上山楂的促進消化效果,簡直就是完美搭檔。除了瘦身之外,這道茶也具有明亮眼睛、潤澤肌膚的功效,可說是美顏瘦身一舉兩得!山楂洛神花的溫性加上菊花的寒性,性質(zhì)得到了中和,應(yīng)該適合大多數(shù)MM飲用!)

10、烏梅減肥茶:山楂3錢,神麴2錢,陳皮2錢,烏梅5枚,決明子2錢,車前子3錢,萊菔子3錢,何首烏3錢,澤瀉3錢,甘草2錢,用水熬煮當(dāng)茶喝。(烏梅、山楂、決明子、陳皮和車前子等,都有很好的去脂作用,而何首烏不燥不膩,是補肝腎的上品。別看這道茶飲中藥很多,其實都是些對脾胃有很好調(diào)理作用的偏平性的藥材,對于減肥應(yīng)該算是很不錯的一道茶飲了!)

11、桔香紅棗茶:新鮮桔皮1片(或金桔2個),紅棗5顆,紅茶1包。(可理氣化痰、消油脂、滌垢膩、減肥,開胃益氣,春季主生發(fā),調(diào)達肝臟,順氣自然,調(diào)理出好身材)

12、健康燃脂茶:炒過的決明子1兩,炒山楂3錢,陳皮2錢,甘草2片。(這道茶能幫助整頓腸胃、促進消化及消脂,但對想瘦身的人來說,要記得絕對不能加糖!在秋天干燥的時候,還可以利用山楂或決明子等來養(yǎng)陰潤燥,可以讓肌膚更加水嫩物!)血壓過低,貧血的女性避免使用!

13、陳皮車前減肥茶:陳皮1錢、車前草、綠茶各1.5錢。(可以提神、利尿、減肥,適于脾虛濕阻型的肥胖。)

14、雙花飲:金銀花1兩,菊花1兩,山楂1兩,蜂蜜少許。(可降脂減肥,適合胃熱型肥胖的人飲用!也是夏天解暑消食的好茶哦!春天百病易生,易于得上呼吸道疾病的mm適宜飲用)

15玫瑰花、茉莉花適量,綠茶包1個。(這道茶結(jié)合了玫瑰的清香與綠茶的甘甜,可消脂瘦身,尤其是腹部的脂肪贅肉。此外,玫瑰花亦可改善內(nèi)分泌失調(diào)、調(diào)理血氣、調(diào)理氣機,使肌膚紅潤有光澤。腸胃不好的人,可以紅茶替代綠茶,比較不會對腸胃造成刺激!)

16、洛神荷葉茶:洛神花4錢,荷葉半片,蜂蜜適量。(洛神花酸甜的口感,味道好,可以去除油膩,消除脹氣,促進新陳代謝,促進膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪,多種有益成分同時可以養(yǎng)顏美容。)

17、山楂荷葉茶:山楂5錢,荷葉3錢,紅棗2-3顆。(此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神。有效消除冬季悄悄帶來的贅肉,發(fā)現(xiàn)小肚腩的女性趕快飲用吧!)

18荷葉減肥茶原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。制法:用開水沖泡

19桂花荷葉減肥茶原料:荷葉、綠茶各3克,桂花5克,冰糖適量,水250ml 制法:于鍋中加水煮沸后,加入所有茶材。煮約5分鐘后即可熄火,濾渣后即可飲用。

20 陳皮荷葉減肥茶原料:陳皮500g,鮮荷葉100張,生苡仁、生山楂各1000g。制法:將夏日采集的新鮮荷葉洗凈,切絲,晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末,與荷葉混勻分成100袋,每日1袋,開水沖泡代茶飲,連續(xù)100天。

21葛根茉莉花茶材料:茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。做法:將材料一起放入濾杯中,并沖入250cc,90度熱水,待約10分鐘后,即可飲用。功效:葛根具有很好的降血脂功效,特別適合女性食用,而茉莉花則能夠幫助調(diào)理腸胃,讓腸胃更通暢,這款飄著淡淡清香的花茶能夠幫助降低血脂,有一定的瘦身功能,長期堅持飲用,皮膚也會變得細嫩白皙。

22加味綠茶材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。做法:1、取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7~8分鐘;2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可《功效:能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙》

23薄茶薰衣草茶:薰衣草3克,薄荷葉3-5片。(氣味清香的茶飽,除了可以安定神經(jīng)、調(diào)節(jié)荷爾蒙,還可以促進新陳代謝、消除身上堆積的油脂,清除腸道毒素,煥發(fā)女性青春風(fēng)采,遠離肥胖。)

作者：CYL16-li…(伊秀美體網(wǎng))

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