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春季拔罐減肥注意事項

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月16日 20:43

核心提示：春季拔罐減肥有一定注意事項，通常選擇在人體經(jīng)脈循行較好的位置，如背部、腿部、手臂等，背部通常可選擇后背背俞穴，腿部通常選擇膝關(guān)節(jié)下方的位置，手臂可選擇后側(cè)肘關(guān)節(jié)附近的位置。春季空氣濕度較大，減肥時應(yīng)注意避開潮濕的空氣，另外不建議頻繁拔罐，避免減肥過度而損傷正氣。

春季拔罐減肥有一定注意事項，通常選擇在人體經(jīng)脈循行較好的位置，如背部、腿部、手臂等，背部通?？蛇x擇后背背俞穴，腿部通常選擇膝關(guān)節(jié)下方的位置，手臂可選擇后側(cè)肘關(guān)節(jié)附近的位置。春季空氣濕度較大，減肥時應(yīng)注意避開潮濕的空氣，另外不建議頻繁拔罐，避免減肥過度而損傷正氣。

1、避開潮濕的空氣：拔罐的主要作用是祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)、調(diào)理機體氣血，而背部往往處于身體經(jīng)脈循行較好的位置，如背部和腿部，因此在春季時拔罐應(yīng)避開潮濕的空氣，以免導(dǎo)致空氣中的濕氣進入身體，影響減肥效果;

2、不宜頻繁拔罐：拔罐的主要作用是通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血，而背部和腿部通常比較容易受到寒冷刺激，且比較容易受到外界寒邪侵襲，因此不建議頻繁拔罐，避免拔罐時間過長，以免導(dǎo)致背部皮膚毛孔開張，寒邪進入體內(nèi)后留滯凝聚，影響脾胃正常運化，導(dǎo)致脾胃虛寒，影響脾胃正常運化和水谷精微的吸收，進而影響減肥效果;

3、注意保暖：在拔罐后由于毛孔處于擴張狀態(tài)，因此在春季時應(yīng)注意避風(fēng)保暖，尤其是在換季時，應(yīng)盡量減少外出，以減少寒冷空氣對背部皮膚的刺激。還應(yīng)避免洗涼水澡或者吹涼風(fēng)，減肥期間也應(yīng)注意避免長時間吹空調(diào)或者風(fēng)扇;

4、其他注意事項：如果是體質(zhì)偏虛弱的人群，如老人、小孩等，不建議使用拔罐的方式減肥。因為拔罐有行氣活血的作用，可能會耗傷機體的正氣，如果是體質(zhì)偏虛弱的人群，使用拔罐可能會導(dǎo)致虛不受補，進而可能會出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀。

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