一?、黑米?蓮子?紅棗粥?

1、準備食材?：大紅棗?、黑米?、糯米?、大米?、蓮子?、紅豆?、薏仁?、冰糖?

2、黑米?蓮子?紅棗粥?的做法：

（1）大紅棗洗凈，將黑米、糯米、大米、蓮子、紅豆、薏仁洗凈淘洗干凈浸泡片刻。

（2）鍋中倒入適量的清水，將所有浸泡好的米類豆類放入鍋中，蓋上鍋蓋煮至片刻。

（3）再放入適量的冰糖和紅棗，蓋上鍋蓋小火煮至粥濃稠。

（4）關(guān)火出鍋盛入碗中即可，做法簡單養(yǎng)心又暖胃，大人小孩都喜歡喝！

二?、小米?紅棗粥?

1、準備食材?：小米?、紅?棗?、紅薯?、枸杞?

2、小米?紅棗粥?的做法：

（1）小米淘洗干凈浸泡片刻，大紅棗和枸杞，洗凈，紅薯洗凈去皮切丁備用。

（2）鍋中倒入適量清水，下入切好的紅薯煮至片刻，再倒入浸泡好的小米。

（3）加入紅棗和枸杞，蓋上鍋蓋大火煮開轉(zhuǎn)小火，煮至湯汁濃稠即可。

（4）關(guān)火出盛入碗中就只完成了，甜甜糯糯超級好喝，大人小孩都喜歡喝！

三?、糯米蓮子粥?

1、準備食材?：糯米?、蓮子?、枸杞?、大紅棗?、紅糖?

2、糯米?蓮子?粥?的?做法：

（1）糯米和蓮子淘洗干凈，放入碗中加入適量清水浸泡片刻，枸杞和紅棗洗凈備用。

（2）鍋中倒入適量清水，倒入浸泡好的糯米和蓮子煮至片刻。

（3）再加入適量的紅糖、紅棗、枸杞蓋上鍋蓋，煮至粥濃稠。

（4）關(guān)火出鍋盛入碗中即可，益氣養(yǎng)心健脾養(yǎng)胃，美味又營養(yǎng)，老少皆宜！

四?、雜糧?粥?

1、準備食材?：黑米?、糙米?、薏仁?、純牛奶?、紅豆?、燕麥、冰糖?、紅棗?

2、雜糧粥?的做法：

（1）將黑米、糙米、薏仁、紅豆、燕麥淘洗干凈浸泡30分鐘左右，紅棗洗凈備用。

（2）鍋中倒入適量的清水，倒入浸泡好的黑米、糙米、薏仁、紅豆、燕麥。

（3）蓋上鍋蓋煮至片刻，再加入紅棗和冰糖，小火煮至粥濃稠。

（4）再倒入純牛奶攪拌均勻，關(guān)火出鍋盛入碗中即可，做法簡單營養(yǎng)美味，廚房小白也能輕松駕馭，大人小孩都愛喝！

五?、牛奶粥?

1、準備食材?：大米?、純牛奶?、大紅棗?

2、牛奶?粥的?做法：

（1）大米淘洗干凈，放入碗中加入適量的清水浸泡片刻，大紅棗洗凈備用。

（2）鍋中倒入適量清水，倒入浸泡好的大米煮，蓋上鍋蓋煮至片刻。

（3）再加入紅棗，倒入適量的純牛奶拌勻關(guān)火出鍋，肥盛入碗中即可，奶香味濃郁做法又簡單，大人小孩都愛喝的一款粥。

六?、紅豆?花生?燕麥粥?

1、準備食材?：燕麥?、紅豆?、花生米?、糯米?、紅糖?

2、紅豆?花生?燕麥?粥?的做法：

（1）將燕麥、紅豆、花生米、糯米淘洗干凈，放入碗中加入適量清水浸泡片刻備用。

（2）鍋中倒入適量的清水，蓋上鍋蓋下入浸泡好的米類和豆類煮至片刻。

（3）開蓋加入適量的紅糖，煮至紅糖融化，蓋上鍋蓋小火煮至粥濃稠。

（4）關(guān)火出鍋盛入碗中即可，暖心又暖胃，常喝身體好，老少皆宜！

七?、五紅粥?

1、準備食材?：紅小豆?、黑米?、紅米?、糯米?、花生米?、大?紅棗?、紅糖?

2、五紅粥?的做法：

（1）將紅小豆、黑米、紅米、糯米淘洗干凈，放入碗中浸泡片刻，紅棗洗凈備用。

（2）鍋中倒入適量的清水，下入浸泡好的紅小豆、黑米、紅米、糯米、花生米。

（3）大火煮開轉(zhuǎn)小火燉煮40分鐘，再加入紅棗和適量的紅糖。

（4）煮至紅糖融化粥濃稠，關(guān)火出鍋盛入碗中即可，養(yǎng)心又養(yǎng)胃，做法簡單，超級好喝，大人小孩都喜歡喝的一款粥。

八?、黑米?花生?紅棗?粥?

1、準備食材?：紅豆?、黑豆?、黑?米?、大紅棗?、大米?、花生米?、冰糖?

2、紅豆?花生?紅棗粥?的做法：

（1）將紅豆、黑豆、黑米、大米、花生米去淘洗干凈，放入碗中加入適量清水浸泡片刻，這樣煮出來的米更軟爛。

（2）電飯煲中倒入適量的清水，下入浸泡好的黑豆、紅豆、黑米、大米、花生米。

（3）蓋上鍋蓋大火煮開，轉(zhuǎn)小火燜煮至粥濃稠，關(guān)火出鍋盛入碗中即可，做法簡單營養(yǎng)美味，好喝又養(yǎng)生，老少皆宜！

九?、皮蛋瘦肉粥?

1、準備食材?：大米?、糯米?、皮蛋?、雞胸肉?、胡蘿卜?、生姜?、料酒?

2、皮蛋?瘦肉?粥的做法：

（1）將大米和糯米淘洗干凈浸泡片刻，皮蛋切小丁，雞胸肉洗凈用料酒腌制片刻，胡蘿卜洗凈去皮切丁，生姜去皮切絲備用。

（2）電飯煲中倒入適量的清水，下入大米蓋上鍋蓋大火煮開。

（3）下入腌制好的雞肉丁，加入適量的胡蘿卜、皮蛋、生姜 、食鹽蓋上鍋蓋。

（3）煮至食材軟爛熟透關(guān)火出鍋，粥香軟糯，香滑順口，易消化老少皆宜！

十?、紅豆?薏米?粥?

1、準備食材?：黑米?、燕麥米?、紅豆?、黑豆?、薏米?、純牛奶?

2、紅豆薏米?粥的?做法?：

（1）將黑米、燕麥米、紅豆、黑豆、薏米淘洗干凈，放入碗中，加入適量清水煮沸浸泡片刻，這樣煮出來的粥更軟糯。

（2）電飯煲中倒入適量的清水，下入浸泡好的黑米、燕麥米、紅豆、黑豆、薏米蓋上鍋蓋，大火煮開。

（3）轉(zhuǎn)小火倒入適量的純牛奶，蓋上鍋蓋燜煮至粥濃稠即可，關(guān)火出鍋，養(yǎng)心又養(yǎng)胃，做法簡單，老少皆宜！

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