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煮紅豆湯的10種快速方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月16日 14:23

　　怎么煮紅豆湯又快又好呢？很多人為此而煩惱。今天我們好菜吃吃吃就為大家推薦煮紅豆湯的10種快速方法，不信你就試試吧紅豆含有豐富的鐵質(zhì)，常食能讓人氣色紅潤，是女性健康的好朋友。多吃紅豆，還有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)化體力、增強(qiáng)抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進(jìn)乳汁的分泌?，F(xiàn)實(shí)生活中，很多女性朋友喜歡喝紅豆湯，但是豆類里面，紅豆算是很難煮的了，不像綠豆那么好開花。

　　那么，怎么煮紅豆湯又快又好呢？很多人為此而煩惱。今天我們好菜吃吃吃就為大家推薦煮紅豆湯的10種快速方法，不信你就試試吧——

　　1、電飯煲燜煮法：電飯煲里加水煮開后打至保溫檔，蓋子不要打開，水涼后再煮，煮開后再打至保溫檔。泡過豆子的一兩次就可以，沒泡的豆子要三四次。

　　2、堿面法：煮紅豆的時(shí)候加一點(diǎn)堿面，大火煮開后小火燜煮5分鐘就熟了，但這種不推薦，因?yàn)閴A會破壞營養(yǎng)。

　　3、保溫法：紅豆泡幾個(gè)小時(shí)后加水煮開，立馬倒入暖水瓶中，蓋好蓋子，不久就開花了。

　　4、干炒法：把豆子放入超過中干炒，炒至顏色微黃，有香味飄出時(shí)再加水煮。