其形式多種多樣：全身浴分為“泡浴”和“淋洗浴”，俗稱(chēng)“藥水澡”；局部洗浴的又有“燙洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之稱(chēng)，尤其燙洗最為常用。藥浴用藥與內(nèi)服藥一樣，亦需遵循處方原則，辨病辨證，謹(jǐn)慎選藥，同時(shí)根據(jù)各自的體質(zhì)、時(shí)間、地點(diǎn)、病情等因素，選用不同的方藥，各司其屬。煎藥和洗浴的具體方法也有講究：將藥物粉碎后用紗布包好（或直接把藥物放在鍋內(nèi)加水煎取亦可）。制作時(shí)，加清水適量，浸泡20分鐘，然后再煮30分鐘，將藥液倒進(jìn)浴盆內(nèi)，待溫度適度時(shí)即可洗浴。在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有邊擦邊浴之擦浴法。 [1]

我國(guó)最早的醫(yī)方《五十二病方》中就有治嬰兒癲癇的藥浴方?！抖Y記》中講“頭有瘡則沐，身有瘍則浴”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“其受外邪者，漬形以為汗”的記載——可以講，藥浴的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，奠基于秦代，發(fā)展于漢唐，充實(shí)于宋明，成熟于清代。

晉、南北、隋唐時(shí)期，臨床醫(yī)學(xué)發(fā)展迅速，藥浴被廣泛的應(yīng)用到臨床各科。宋、金、元、明時(shí)期，藥浴的方藥不斷增多，應(yīng)用范圍逐漸擴(kuò)大，藥浴成為一種常用的治療方法。元代周達(dá)觀(guān)在《真蠟風(fēng)土記》中記有“國(guó)人尋常有病，多是入水浸浴及頻頻洗頭便自痊可?！笨梢?jiàn)當(dāng)時(shí)藥浴已成為當(dāng)時(shí)醫(yī)生和百姓常用的一種治病方法。

到了清朝，藥浴發(fā)展到了鼎盛階段，清代名醫(yī)輩出，名著相繼刊物。隨著《急救廣生集》、《理瀹駢文》等中醫(yī)藥外治專(zhuān)著的出現(xiàn)，中藥藥浴療法已進(jìn)入比較成熟和完善的階段。 [2]

藥浴作用機(jī)理概言之，系藥物作用于全身肌表、局部、患處，并經(jīng)吸收，循行經(jīng)絡(luò)血脈，內(nèi)達(dá)臟腑，由表及里，因而產(chǎn)生效應(yīng)。藥浴洗浴，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽(yáng)、協(xié)調(diào)臟腑、通行氣血、濡養(yǎng)全身等養(yǎng)生功效?，F(xiàn)代藥理也證實(shí)，藥浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增強(qiáng)肌膚的彈性和活力。具體而言藥浴有以下功效：

1、檢測(cè)身體最真實(shí)的健康狀況（特別是亞健康，在打通的過(guò)程中）；

2、檢測(cè)患病狀況和患病的部位（很多時(shí)候體檢的數(shù)據(jù)是無(wú)法檢測(cè)出身體最真實(shí)的健康狀況的，諸如亞健康、一些慢性病、身體隱形疾病及發(fā)展趨勢(shì)）；

3、疏通經(jīng)絡(luò)、打通全身血脈和小血管、打通全身氣血路、經(jīng)絡(luò)路、臟腑及組織系統(tǒng)等通路；

4、祛風(fēng)寒、除濕熱、散內(nèi)毒、通過(guò)發(fā)汗排除體內(nèi)毒素；

5、祛死血、生活血；

6、協(xié)調(diào)臟腑、通利關(guān)節(jié)、調(diào)理五行、平衡陰陽(yáng)；

7、活化細(xì)胞、增強(qiáng)免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量

8、增強(qiáng)肌膚彈性和活力、美容肌膚、抗衰老。

市場(chǎng)常見(jiàn)的藥浴種類(lèi)主要分為三類(lèi)，包括：全身浴、坐浴、足浴，使用方法也非常簡(jiǎn)單，只須要把溶解好的藥水倒入調(diào)好水溫和水量的浴盆或浴桶中，然后把身體泡在水里即可；人在泡浴的過(guò)程中逐步可以感受到身體發(fā)生的變化。

全身?。簩?duì)于無(wú)禁忌癥者可選擇全身浴，針對(duì)各種亞健康狀況，效果顯著，剛開(kāi)始泡浴可能會(huì)感覺(jué)身體不適，但泡過(guò)以后卻非常舒適。

坐?。横槍?duì)婦科，增強(qiáng)免疫力調(diào)理周期不適。不方便全身泡浴者可以選擇坐浴。

足?。哼m合所有人群，舒經(jīng)活絡(luò)、促進(jìn)睡眠、緩解精神壓力、緩解足部及小腿肌肉關(guān)節(jié)酸痛，方便易用。

瑤?。褐饕?、排毒養(yǎng)顏、養(yǎng)心安神、婦科炎癥、月子調(diào)理、舒筋活絡(luò)、十二級(jí)通脈、減肥降脂、活血化瘀、驅(qū)寒去濕等長(zhǎng)期使用效果顯著。

苗?。赫{(diào)節(jié)血脂、血糖、血壓、舒緩疲勞、護(hù)肝養(yǎng)腎、養(yǎng)神醒智、骨質(zhì)增生、緩解疼痛、靜脈曲張、排毒散寒、健脾養(yǎng)心、強(qiáng)筋健骨、增強(qiáng)免疫、活血通絡(luò)。

藏?。鹤o(hù)肝利膽、三高調(diào)理、風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腰腿疼痛、健脾養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏 滋養(yǎng)卵巢、失眠多夢(mèng)、腰背酸痛 骨質(zhì)疏松、調(diào)理心腦血管。

1、要以藥浴泡澡瘦身，首先可到中藥房買(mǎi)以下這些東西：荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。

2、若要綜合調(diào)理身體達(dá)到通、排、調(diào)、補(bǔ)、養(yǎng)的養(yǎng)生效果，需要有這些成分：香茅草、兩面針、入地金牛、海白艾草、山白艾草、小艾草、山贊、一支紅、小香草、蚊香草、八吹草、紫蘇草、蘇梗、香加葉、木豆葉、竹寄生、過(guò)路香、鳳姜、大藍(lán)姜、山姜、姜活、鉤姜、丁香、地花瓜葉、小花瓜葉、花梨格木粉、沉香、鳥(niǎo)不足、入香桂葉、藿香、南香葉、大葉桉葉、路路通、山瓜葉、水蟲(chóng)草、擔(dān)水桶、山火棟藤、東風(fēng)桔、謝香、過(guò)山風(fēng)葉、五脂風(fēng)、三脂風(fēng)、鴨足葉、柑葉、益母草、山總管、枇杷葉、鍘竹葉、白林葉、秀骨草、雞蛋花、簕香葉、夜香花等。

1.浸泡這些中藥材20分鐘。

2.泡完后再開(kāi)火，將藥材與水一起煮滾30分鐘。

3.再把中藥材的渣渣整個(gè)瀝掉，剩下這個(gè)熱滾滾的藥湯，就是我們要拿來(lái)泡澡的好東西了。

4.將珍貴的藥湯倒進(jìn)浴缸后，水位以微微高出胸部為準(zhǔn)，太多會(huì)造成胸悶現(xiàn)象，而且會(huì)稀釋藥份

5.最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的時(shí)刻，記得泡澡時(shí)間不得多于15分鐘喔。

在泡澡的過(guò)程里，如果你覺(jué)得很無(wú)聊，可以自行按摩你想瘦的部位，可以采用按揉等相應(yīng)手法，也可以點(diǎn)按相關(guān)穴位，這樣的按摩動(dòng)作會(huì)加速讓皮膚吸收這些中藥的有效成分，達(dá)到更好的藥浴效果。

1.溶解：用十倍于藥包（粉）的開(kāi)水浸泡5—10分鐘。

2.調(diào)好水溫：根據(jù)自己的耐熱習(xí)慣在39-45度之間來(lái)調(diào)整水溫，如果首次泡浴沒(méi)經(jīng)驗(yàn)水溫就調(diào)到夏天39度、冬天42度，并且在泡浴過(guò)程中適當(dāng)調(diào)整溫度。

3.把溶解好的藥包和藥水同時(shí)到入木桶里以后要用手揉捏藥包，把里面的有效成分?jǐn)D壓出來(lái)。

4.首次泡藥浴因?yàn)闆](méi)有經(jīng)驗(yàn)，所以有一些身體反映后就有些害怕不敢再泡下去，只要在耐受范圍之內(nèi)，鼓勵(lì)自己多堅(jiān)持一段時(shí)間，最好達(dá)到10分鐘以上，直到發(fā)現(xiàn)有排毒反應(yīng)后再休息，另外可以采用中間休息2-3次每次3分鐘的方法來(lái)緩解身體不適，只要累計(jì)泡浴時(shí)間達(dá)到20分鐘即可。

5.根據(jù)反應(yīng)調(diào)整水溫：不同的人耐受力有很大的差別，所以第一次進(jìn)水5 — 8分鐘時(shí)根據(jù)對(duì)于水溫的感受，及時(shí)調(diào)整水溫，以達(dá)到最佳的效果，否則水溫高了會(huì)感到難以忍受，水溫底了又沒(méi)有效果，直到幾次泡浴后對(duì)水溫的耐受力有了把握，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)就可以把溫度調(diào)整到位，達(dá)到滿(mǎn)意的效果。

（1） 飯后一小時(shí)方可入浴

（2） 浴前4小時(shí)內(nèi)沒(méi)有進(jìn)食,則一定要準(zhǔn)備好牛奶、糖水、或其它流食，以備顧客感到不適時(shí)食用。

（3） 浸泡藥浴前、中、后應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充水份。

（4） 浸泡場(chǎng)地應(yīng)注意通風(fēng)良好，但不可受寒。

（5） 起浴后皮膚表面發(fā)紅，并持續(xù)30分鐘至1個(gè)小時(shí)的發(fā)汗均屬正常的藥效作用，但注意不可蓄意吹風(fēng)，以免受寒。

（6） 泡過(guò)藥浴以后、在皮膚發(fā)紅、發(fā)熱狀況沒(méi)有消退之前，請(qǐng)勿使用任何護(hù)膚品和化妝品。

（7） 有輕度高低血壓病史、心臟功能稍差者應(yīng)在家人陪伴下使用，并注意場(chǎng)地通風(fēng)，每次浸泡時(shí)間不宜太長(zhǎng)（約3-6分鐘），如在浸泡過(guò)程中感到心跳加快或呼吸過(guò)于急促時(shí)，應(yīng)起身于通風(fēng)良好處稍適休息，待恢復(fù)后再次浸泡，一般分兩到三次浸泡即可。

（8） 部分使用者（尤其是較為肥胖的使用者）浴后皮膚出現(xiàn)輕微刺痛感或出現(xiàn)小丘疹，均屬排毒自然現(xiàn)象，可繼續(xù)使用。

（9） 產(chǎn)婦在分娩時(shí)如有手術(shù)行為，須持拆線(xiàn)后再進(jìn)行泡浴，若無(wú)手術(shù)行為，可于產(chǎn)后7天開(kāi)始泡浴

（10） 先淋浴、后泡浴，或先洗頭和臉再進(jìn)入木桶泡浴，浴后無(wú)需再?zèng)_洗，直接擦干即可。

（11） 身體虛弱者在浸泡過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)：頭暈、心跳加快、惡心、全身酸軟無(wú)力等癥狀，屬于正常現(xiàn)象，隨著泡浴對(duì)體質(zhì)的調(diào)整會(huì)逐漸消失。

（12） 體虛、受風(fēng)寒、濕氣重的人群在泡浴后會(huì)出現(xiàn)風(fēng)疹、濕疹、關(guān)節(jié)疼痛、并伴有瘙癢等癥狀，一般在2小時(shí)以后逐漸消失，屬于好轉(zhuǎn)反應(yīng)。

1、 功：

人體躺入泡浴桶后，芳香宜人的藥力通過(guò)泡浴者皮膚的毛囊孔、皮脂腺孔、汗腺孔、角質(zhì)細(xì)胞及其間隙攻入體內(nèi)，這是藥力滲入體內(nèi)強(qiáng)力做功的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中皮膚發(fā)揮吸收的功能，泡浴者要放松自己，最大可能的讓皮膚吸收藥力、將藥物氣力滲入體內(nèi)發(fā)揮藥效。在這個(gè)過(guò)程中要適當(dāng)喝些溫的玉蟾異草綜合調(diào)理養(yǎng)生茶，泡浴房間內(nèi)要有輕微的通風(fēng)，但不可通風(fēng)過(guò)大。

2、散：

藥物強(qiáng)大氣力滲入體內(nèi)后，以氣推血，以血帶氣，血?dú)饧铀僭谌淼难h(huán)。藥物氣力進(jìn)入血液循環(huán)和經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，通過(guò)血液循環(huán)和經(jīng)絡(luò)的作用，藥力開(kāi)始在全身散開(kāi)，內(nèi)達(dá)五臟六腑，外通肢體百骸，無(wú)所不到。在此過(guò)程中，人會(huì)感覺(jué)心跳加速、胸悶氣短、惡心、四肢麻木、身體局部疼痛等，這屬于正常反應(yīng)，若感覺(jué)越強(qiáng)烈說(shuō)明泡浴者身體整體狀況存在的不健康問(wèn)題越多，經(jīng)過(guò)規(guī)定次數(shù)的泡浴調(diào)理之后會(huì)感覺(jué)越來(lái)越正常而沒(méi)有太大反應(yīng)，身體也逐步回到本真的健康狀態(tài)。藥力全身散開(kāi)的過(guò)程同時(shí)也是在檢測(cè)泡浴者身體的真實(shí)健康狀況的過(guò)程。

3、 通：

藥力開(kāi)始在全身散開(kāi)的過(guò)程中，血液循環(huán)會(huì)加速，心跳速度一般會(huì)達(dá)到正常情況的1.5到2倍。在此過(guò)程中，通過(guò)藥力的作用會(huì)強(qiáng)力打通全身的血脈和經(jīng)絡(luò)，同時(shí)高速洗涮血管及體內(nèi)的污濁和毒素。在持續(xù)打通的過(guò)程中，泡浴者會(huì)有四肢麻木無(wú)力、身體局部疼痛、頭暈、頭痛等正常的反應(yīng)。只要是身體有瘀結(jié)的部位（有的可能是年幼時(shí)落下的病根），在打通的過(guò)程中都會(huì)疼痛，經(jīng)過(guò)規(guī)定的泡浴次數(shù)之后將瘀結(jié)部位的血脈或經(jīng)絡(luò)打通修復(fù)之后疼痛自然消失，瘀結(jié)部位的病變隱患也徹底消除。這就是中醫(yī)所講的“不通則痛，通則不痛”的原理。人的生命延續(xù)就在于“通”，通過(guò)堅(jiān)持養(yǎng)生調(diào)理，始終保持身體血脈、經(jīng)絡(luò)、各個(gè)臟腑系統(tǒng)的暢通無(wú)阻，是人體無(wú)病長(zhǎng)壽的核心。

4、排：

在藥力完成功、散、通之后，高速血液循環(huán)所洗涮血管、體內(nèi)的污濁毒素開(kāi)始通過(guò)發(fā)汗、排便排出體外（主要是通過(guò)發(fā)汗排毒，有時(shí)還會(huì)流鼻涕、流眼淚）。泡浴者離開(kāi)浴桶后要喝約1~2公斤溫的玉蟾異草綜合調(diào)理養(yǎng)生茶，為發(fā)汗補(bǔ)充水分；然后躺下，躺下時(shí)，頭和腳均要墊一個(gè)至一個(gè)半枕頭高度的枕頭物，使得身體呈“︶”狀弧形，以利于全身氣血持續(xù)高速循環(huán)。躺下后泡浴者的心跳還是保持高速的狀態(tài)，發(fā)汗時(shí)血管、體內(nèi)的污濁毒素經(jīng)過(guò)皮膚的汗腺與皮脂腺，借助汗液將其大量排出。每次泡完浴后要不斷喝溫的玉蟾異草綜合調(diào)理養(yǎng)生茶，靜躺15分鐘左右，充分的發(fā)汗排毒。發(fā)汗排毒的時(shí)候會(huì)有一種虛脫的感覺(jué)，當(dāng)心跳正常后，會(huì)感覺(jué)全身清爽、整個(gè)身體異常輕松。

(1) 中度以上高低血壓病史、心臟功能不良者慎用。

(2) 有嚴(yán)重哮喘病者應(yīng)避免使用，或遵醫(yī)囑。

(3) 皮膚有較大面積創(chuàng)口時(shí)應(yīng)慎用。

(4) 孕婦及女士月經(jīng)期間避免使用。

(5) 具有嚴(yán)重過(guò)敏史的客人慎用。 [3]

護(hù)膚美容方

綠豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入湯溫浴，可使容顏白潤(rùn)細(xì)膩。

健發(fā)美容方

清宮慈禧太后用 零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，細(xì)辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研細(xì)末，用蘇合油10克拌勻入湯浴頭，可預(yù)防脫發(fā)和白發(fā)，使秀發(fā)常年烏黑亮澤。

延年保健浴

用枸杞子煎湯浴身，可令人皮膚光澤，百病不生，延年益壽。

炎炎夏日，暑氣逼人，痛痛快快地洗個(gè)澡，讓人頓感神清氣爽。如果在洗浴水中加入風(fēng)油精，沐浴后渾身涼爽，還防長(zhǎng)痱子；或?qū)⑹嗡尤氲剿?，浴后雙目清明，清新舒適……這是生活中很多家庭常用的藥浴法，可能您有所不知，如在加入中草藥的水中洗浴，會(huì)使人渾身清爽之余，還有健身之功。如果應(yīng)用得當(dāng)，中藥浴還有很多祛病強(qiáng)身的功效呢。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“其有邪者，漬形以為汗”（對(duì)因外邪侵入而致病者，用熱水浸浴，使之出汗，讓邪從汗出），《禮記》中有“頭瘡則沐，身有病則浴”，清朝著名外治大師吳尚先在《外治醫(yī)說(shuō)》中將藥浴細(xì)分為洗、沐、浴、浸、澆、噴等，認(rèn)為內(nèi)、外、婦、兒、五官科之疾，皆可用藥浴法。

中藥浴是根據(jù)中醫(yī)辨證，將選擇的中草藥煎成湯液，稀釋后進(jìn)行沐浴的一種水療方法，屬于中醫(yī)外治法中的一種。中藥浴操作簡(jiǎn)單，廉價(jià)無(wú)痛苦，只要在醫(yī)生指導(dǎo)下選對(duì)藥、按正確的方法使用，相對(duì)而言安全可靠，能避免其他給藥途徑所引起的毒副反應(yīng)，便于患者實(shí)施自我藥療。

在中藥浴的過(guò)程中應(yīng)注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題：

1.中藥浴必須請(qǐng)中醫(yī)師針對(duì)病情對(duì)證下藥，并按照醫(yī)囑制作藥湯，切勿盲目自行擇藥。

2.泡浴前必須先淋浴潔身，以保持藥池的衛(wèi)生。浴后應(yīng)立即用溫清水沖洗干凈，拭干皮膚，及時(shí)穿衣服。一般而言，熱水藥浴（39℃～45℃）適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性肌痛、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、各種骨傷后遺癥、肥胖及銀屑病等；神經(jīng)過(guò)度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等的藥浴溫度，以相當(dāng)于或稍低于體溫為宜；25℃～33℃適用于急性扭挫傷。藥浴時(shí)，室溫不應(yīng)低于20℃，局部藥浴時(shí)，應(yīng)注意全身保暖，夏季應(yīng)避風(fēng)，預(yù)防感冒。

3.初浴時(shí)，水位宜在心臟以下，約3～5分鐘身體適應(yīng)后，再慢慢泡至肩位；洗浴時(shí)間不可太長(zhǎng)，尤其是全身熱水浴。由于汗出過(guò)多，體液丟失量大；皮膚血管充分?jǐn)U張，體表血液量增多，造成頭部缺血而發(fā)生眩暈或暈厥。如一旦發(fā)生暈厥，應(yīng)及時(shí)扶出浴盆，平臥在休息室床上，同時(shí)給病人喝些白開(kāi)水或糖水，補(bǔ)充體液與能量。或用冷水洗腳，使下肢血管收縮，頭部供血充足。

4.嚴(yán)重心衰、嚴(yán)重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動(dòng)脈瘤、動(dòng)脈硬化、高血壓患者、有出血傾向者以及老年人、兒童慎用水溫39℃以上的藥浴，而應(yīng)以接近體溫之藥液沐浴，并有家人或醫(yī)護(hù)人員陪護(hù)，且沐浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。妊娠或經(jīng)期不宜泡藥浴，尤其不宜盆浴及坐浴。

5.全身泡熱藥浴易發(fā)生暈厥，故浴后要慢慢地從浴盆中起身；泡藥浴時(shí)出現(xiàn)輕度胸悶、口干等不適，可適當(dāng)飲水或飲料；若有嚴(yán)重不適，應(yīng)立即停止藥浴。

6.飯前、飯后半小內(nèi)不宜進(jìn)行全身藥浴。飯前藥浴，由于腸胃空虛，洗浴時(shí)出汗過(guò)多，易造成虛脫。飯后立即藥浴，可造成胃腸或內(nèi)臟血液減少，血液趨向體表，不利消化，可引起胃腸不適，甚至惡心嘔吐。臨睡前不宜進(jìn)行全身熱水藥浴，以免興奮后影響睡眠。

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