洗澡能減肥嗎？

2020-03-24 16:38:37 ?

洗澡能減肥嗎？

您好，泡熱水澡可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于減肥，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好在20-30分鐘。泡澡后再按摩或者運(yùn)動(dòng)拍打也有減肥的作用，另外減肥的話還是需要少吃多運(yùn)動(dòng)，肥胖多半是不健康的飲食習(xí)慣和缺乏運(yùn)動(dòng)造成的。建議平時(shí)少吃油膩的食物，多吃一些水果和蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，慢跑很好，運(yùn)動(dòng)很重要。

2020-03-25 16:48:36

如果說(shuō)身材比較肥胖的話，其實(shí)減肥最好的方法還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)，洗澡是不能起到減肥效果的。洗澡并不能排出體內(nèi)的熱量，所以說(shuō)洗澡也不能起到減肥的作用。如果大家都想要減肥的話，建議最好是選擇運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)減肥，這樣才能達(dá)到比較好的效果。另外你也可以選擇在沐浴后用一些浴鹽按摩自己的身體，這樣也可以在一定程度上輔助減肥。

2020-03-24 06:11:58

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