倡導(dǎo)健康生活方式 百名瑜伽愛(ài)好者戶外齊練瑜伽

發(fā)布時(shí)間：2019-11-04來(lái)源：深圳新聞網(wǎng)編輯：潘峰

見(jiàn)圳客戶端·深圳新聞網(wǎng)訊（記者 陳琳君 通訊員 羅小蘭）日前，深圳市梵瀾理療瑜伽學(xué)院在壹海城市民廣場(chǎng)舉辦第一屆“瑜悅身心，為愛(ài)伽分”全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)。鹽田區(qū)海山街道田東社區(qū)、梧桐社區(qū)、鵬灣社區(qū)近百名瑜伽愛(ài)好者參加活動(dòng)。

“呼氣的時(shí)候收緊腹部，吸氣的時(shí)候脊椎向天空的方向伸展，盡量讓呼吸深長(zhǎng)緩慢……”當(dāng)天上午8時(shí)，壹海城市民廣場(chǎng)響起悠揚(yáng)柔美的瑜伽音樂(lè)，在8名瑜伽老師的體式示范和引導(dǎo)下，百名瑜伽愛(ài)好者迎著陽(yáng)光伸展腰肢，用曼妙的瑜伽體位法，拉伸、擰轉(zhuǎn)、呼吸吐納，通過(guò)瑜伽放松身心，用心靈與自然對(duì)話，綠意盎然的海濱棧道也在瑜伽習(xí)練者的體式變換中，成為凈化心靈的境地。

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