母乳是產(chǎn)后女性乳房產(chǎn)生的用作哺育嬰兒的汁液，母乳內(nèi)含有乳鐵蛋白（重要）、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸和?；撬岬?[1]

母乳喂養(yǎng)

是新生兒降生初期最主要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)源。

喂哺母乳好處多，寶寶及母親皆受惠。對(duì)寶寶而言，母乳營(yíng)養(yǎng)充足又均衡，乳汁內(nèi)含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、及對(duì)寶寶腦部發(fā)育很重要的脂肪酸和?；撬岬?，而其中的蛋白質(zhì)和幼細(xì)的脂肪粒，很容易被寶寶消化和吸收，令腸胃舒適。

*母乳與配方奶粉的對(duì)比：

母乳中含有700余種有益細(xì)菌。

母乳與配方奶對(duì)比

科學(xué)家使用一種名為焦磷酸測(cè)序的DNA測(cè)序技術(shù)標(biāo)注母乳中的微生物，該技術(shù)會(huì)從被測(cè)生物體的基因中產(chǎn)生大量的微型DNA標(biāo)簽。研究人員能夠通過(guò)觀察DNA序列的變化區(qū)分出不同的種類(lèi)。

超過(guò)之前的預(yù)計(jì)，科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)母乳含有超過(guò)700種細(xì)菌。這些細(xì)菌具體扮演的角色尚不清楚，但是這種微生物多樣性能夠幫助嬰兒消化母乳或者促進(jìn)嬰兒的免疫體系形成。

這項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，超重母親的母乳以及計(jì)劃剖腹產(chǎn)的母親含有較少的細(xì)菌多樣性，而意外剖腹產(chǎn)的母親的母乳構(gòu)成類(lèi)似于順產(chǎn)母親的母乳。

母乳喂養(yǎng)前，媽媽先要給孩子換上干凈的尿布，換好尿布后清洗雙手，再用溫水擦凈乳頭，才能開(kāi)始喂哺。平時(shí)乳母要勤換內(nèi)衣，經(jīng)常保持乳頭的清潔，防止乳頭及乳房發(fā)生疾病。

母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)很重要。要采取合適姿勢(shì)進(jìn)行喂養(yǎng)，當(dāng)然，主要還是要根據(jù)母親當(dāng)時(shí)情況選擇不同的姿勢(shì)。給寶寶喂奶可以是坐位，也可以是臥位、側(cè)臥位或立位，甚至是走著?？偟脑瓌t是媽媽所采取的體位要舒適，全身肌肉要放松，一手抱著孩子的頸背部，另一只手根據(jù)當(dāng)時(shí)情況和需要，可以抱著孩子的臀部或托住自己的乳房等；孩子面對(duì)媽媽?zhuān)赣H與孩子身體最好要做到“三貼”，即胸貼胸、腹貼腹、下頦貼乳房，嬰兒頭部與背部在一條直線上。在喂奶時(shí)，媽媽一定要面部表情安詳，微帶笑容，用溫柔的目光看看自己心愛(ài)的寶寶，給孩子一種母愛(ài)的感覺(jué)，千萬(wàn)不能表情木然、目光呆滯。

產(chǎn)后第一天，媽媽可能因感到身體疲倦、虛弱或傷口疼痛，以采取臥位或側(cè)臥位為佳。隨著身體的恢復(fù)，可逐漸選擇坐位喂奶，此時(shí)媽媽?xiě)?yīng)舒適地坐在有靠背的椅子上，背靠椅背，靠背前可放一個(gè)軟墊或枕頭，母膝上也可放一個(gè)墊子，以抬高寶寶身體便于吸吮。具體做法是，媽媽用一只手托住寶寶，使孩子胸腹部緊貼媽媽身體，嬰兒下頦緊貼乳房，口含乳頭乳暈進(jìn)行吸吮；媽媽另一只手的食指沿著胸壁的乳房根部把整個(gè)乳房托起，隨著孩子的吸吮，媽媽也可用拇指和食指分別放在乳房、乳暈的兩側(cè)，朝胸壁方向輕輕向內(nèi)擠壓，幫助把乳汁排空。

母乳

有的嬰兒白天母乳吸吮不足，應(yīng)當(dāng)予以注意。如有的寶寶吸幾分鐘后即睡著不吸，這時(shí)可輕揉他的耳朵或耳垂，或輕輕搖醒寶寶，讓他繼續(xù)吸吮，萬(wàn)一白天母乳吸吮少，可堅(jiān)持夜間哺喂，以彌補(bǔ)白天的不足，否則將影響孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝入，影響生長(zhǎng)發(fā)育。夜間哺乳，催乳素分泌比白天多，有利于母乳的分泌。但需要注意，喂奶后不能再讓孩子繼續(xù)口含乳頭，也不能換個(gè)橡皮奶頭讓孩子含著睡，否則不僅不衛(wèi)生，還易引起窒息。

母親產(chǎn)假過(guò)后，即使已上班，也不要中斷母乳喂養(yǎng)，而要繼續(xù)堅(jiān)持。上班時(shí)如奶脹，可以將母奶擠入事先準(zhǔn)備好的消毒或煮沸過(guò)的大口瓶?jī)?nèi)，擠后立即加蓋，放入冰箱，下班后帶回家備用。喂哺時(shí)先讓孩子吸吮乳房乳汁，不夠時(shí)再喂備用的乳汁。

喂奶后一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或嗆咳。為此除前面已提及的將孩子輕輕抱起抱直，頭靠媽媽肩部，輕拍嬰兒背，將吸乳時(shí)吞入胃中空氣排出外，還可讓孩子坐在媽媽膝上，身體稍向前傾，媽媽的一只手托住孩子的前胸和下巴，另一只手輕拍孩子背部使氣體排出。小嬰兒的胃不像大人那樣是垂直位的，而是臥位，因此，吃飽后不宜低頭仰臥，而應(yīng)采取頭稍高、右側(cè)臥位，這樣即使有吐奶或嗆噎現(xiàn)象，也不至于將奶吸入氣管而引起窒息。

1、纖維的食物

綠色蔬菜,甚至是一些紅色蔬菜都含有豐富的纖維。像菠菜、豆類(lèi)、甘薯等，有助于產(chǎn)生更多母乳。因此要每天多吃蔬菜。 [2]

2、堅(jiān)果

像杏仁,腰果等是增加母乳的最理想食物。它們富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),而且也是一個(gè)很好的零食。

3、大蒜

大蒜是一種比較傳統(tǒng)的增加母乳的辦法。你可以將它作為調(diào)味品添加到肉類(lèi)、蔬菜和醬菜里。如果你定期食用大蒜，你肯定會(huì)逐漸的開(kāi)始有更多的母乳。

4、含脂肪的食物

來(lái)自酥油、黃油的脂肪對(duì)提高母乳很有效果。它們可以為你提供大量的能源。

5、葫蘆科蔬菜

像苦瓜或葫蘆等蔬菜，是用來(lái)增加母乳的一些最受歡迎的食物。它們是維生素和礦物質(zhì)的最好來(lái)源。

母乳喂養(yǎng)的好處，是所有的新媽媽都耳熟能詳?shù)模?/p>

1、母乳是適合嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育最佳的營(yíng)養(yǎng)品；

2、母乳中含有免疫蛋白，可以提高嬰兒抵抗疾病的能力；

3、母乳方便溫度適宜衛(wèi)生；

4、同時(shí)母乳喂養(yǎng)可增進(jìn)母親與孩子之間的感情；

母乳喂養(yǎng)有這么多的好處，所有的媽媽都想讓自己母乳更充足。母乳喂養(yǎng)的媽媽和寶寶是幸福和快樂(lè)的。但是許多的新媽媽?zhuān)谀溉槲桂B(yǎng)中常常會(huì)遇到母乳不足的情況，如何讓自己的母乳更充足呢？

1、早開(kāi)奶。專(zhuān)家提示：寶寶在出生30分鐘內(nèi)，就應(yīng)該吃母乳。這樣有利于母乳的分泌。

母乳

2、頻繁有效的吸吮。寶寶的吸吮能促進(jìn)媽媽腦垂體分泌更多的泌乳素，進(jìn)而使乳房產(chǎn)生更多乳汁。寶寶頻繁有效的吸吮，是下奶的最好方法。所以，媽媽奶越少，越是要讓孩子勤吃。尤其是產(chǎn)后的頭幾天，雖然看上去奶量不多，但媽媽泌乳的反射十分強(qiáng)烈，而且乳汁中的抗體等物質(zhì)含量最高，初乳對(duì)寶寶今后幾個(gè)月的健康成長(zhǎng)是至關(guān)重要的。

3、新媽媽保持愉快的心情，充分的休息和充足的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于下奶也有很大的好處。新媽媽一定不要忽視產(chǎn)前對(duì)乳房的護(hù)理，如乳頭操等。新媽媽也可以吃一些促進(jìn)下奶的湯，如鯽魚(yú)湯；豬蹄黃豆湯；烏雞湯；山藥燉母雞等，在補(bǔ)食營(yíng)業(yè)品時(shí)特別注意，誤因乳道不通，過(guò)量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)造成乳腺分泌過(guò)量，應(yīng)及時(shí)疏通。

4、一些藥物也有下奶的作用，如果需要，媽媽們可以請(qǐng)醫(yī)生為自己開(kāi)一些下奶藥。

5、正確的喂養(yǎng)方法及含接姿勢(shì)也是非常重要的。

6、按摩乳根、少澤、足三里穴。

總之，新媽媽們只要有足夠的信心，掌握正確的喂養(yǎng)方法及上述注意事項(xiàng)，相信你的奶水會(huì)很充足的。

母乳中富含各種寶寶成長(zhǎng)必需的營(yíng)養(yǎng)成分。母乳中蛋白質(zhì)、乳糖、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水分等成分的比例是最適宜于剛出生寶寶機(jī)體需要的，所以對(duì)寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)不僅能促進(jìn)寶寶消化與吸收，還可誘發(fā)寶寶的食欲，從而促進(jìn)寶寶正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

母乳中含有豐富的免疫活性細(xì)胞和多種免疫球蛋白。堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)寶寶，不僅有利于寶寶的正常發(fā)育，還可有效提高寶寶的免疫力，避免受微生物的侵襲。

母乳是由新媽媽的乳腺直接分泌而成的。不僅溫度適宜，而且污染很少，對(duì)腸胃不會(huì)形成刺激，非常適宜于哺乳。

在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中，由于寶寶的吮吸可以刺激母親垂體泌乳素的分泌，有利于新媽媽正常泌乳。也可以促進(jìn)子宮收縮，對(duì)新媽媽排盡惡露、子宮復(fù)舊有較好的輔助作用。此外，還有助于減少新媽媽出血和預(yù)防某些感染疾病的發(fā)生。

母乳喂養(yǎng)增進(jìn)感情。由于母親和寶寶肌膚有密切的接觸，所以可以有效增強(qiáng)母親與孩子感情。此外，母親與孩子親密的接觸過(guò)程中有助于媽媽感覺(jué)寶寶的體溫，可以及早發(fā)現(xiàn)寶寶的某些疾病。 [1]

躺著喂奶

躺著喂奶最容易導(dǎo)致寶寶吐奶。正確的方法是媽媽采取坐位，將一只腳踩在小凳上，抱好寶寶喂哺。

邊喂邊逗

母乳

有的媽媽喂奶時(shí)為了讓孩子高興多吃點(diǎn)，會(huì)故意哄逗孩子。但要注意，如果孩子被逗笑，可能導(dǎo)致奶汁誤入氣管，引起嗆奶甚至誘發(fā)肺炎。

濃妝喂奶

媽媽的自然體味對(duì)于孩子有特殊的吸引力，但濃妝艷抹會(huì)掩蓋媽媽的氣味，而且還容易無(wú)意間讓孩子接觸甚至吃下一些化妝品。

帶病或用藥同時(shí)喂奶

媽媽在哺乳期同樣可能生病，如果生病就難免用藥。此時(shí)許多媽媽就會(huì)陷入兩難境地。其實(shí)不管是擅自用藥還是帶病哺乳，都可能給孩子帶來(lái)問(wèn)題，所以最好的方法是請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)，此刻所患的疾病是否適合再繼續(xù)哺乳，如果用藥該用什么藥物比較安全。另外，許多媽媽會(huì)比較注意口服用藥，但是一些外用藥，例如某些抗真菌軟膏、抗生素軟膏、激素性軟膏等，雖然只用于皮膚外側(cè)，但大面積或長(zhǎng)期外用時(shí)，也可能透皮吸收，給孩子帶來(lái)傷害，所以使用前請(qǐng)咨詢醫(yī)生，選擇安全的外用藥。

新生兒消化系統(tǒng)特點(diǎn)

足月兒除胰淀粉酶外，其余消化酶均已足夠消化蛋白質(zhì)和脂肪。早產(chǎn)兒各種消化酶不足，膽酸分泌較少，不能將脂肪乳化。故脂肪消化吸收能力差。所以新生期只需奶喂養(yǎng)就足夠了。過(guò)早地喂養(yǎng)奶糕、米粉等食物，可引起消化不良。出生兩周內(nèi)食管和胃的肌肉發(fā)育不全，尤其是胃的出口（幽門(mén)）比入口（賁門(mén)）肌肉發(fā)育好，吃完奶后立即搬動(dòng)孩子出現(xiàn)溢奶。新生兒的小腸吸收能力較好，腸蠕動(dòng)較強(qiáng)，排便次數(shù)也多。

新生兒的營(yíng)養(yǎng)需求

新生兒的營(yíng)養(yǎng)需要包括維持基礎(chǔ)代謝和生長(zhǎng)發(fā)育的能量消耗。在適中環(huán)境溫度下，基礎(chǔ)熱量消耗為50Kcal/kg，加上活動(dòng)、食物的特殊動(dòng)力作用和生長(zhǎng)需要，每日共需熱量為100-120 Kcal/kg。早產(chǎn)兒由于吸吮能力較弱，食物耐受力差，常在生后一周內(nèi)不能達(dá)到以上需要。

不要隨意給嬰兒添加牛奶和糖水，以免無(wú)法知道自己的乳汁是否充足而失去母乳喂養(yǎng)的信心。在決定放棄母乳喂養(yǎng)之前，不要給嬰兒使用橡膠奶頭和奶瓶，因?yàn)橄鹉z奶頭可使嬰兒產(chǎn)生乳頭錯(cuò)覺(jué)，使其不愿再用力吸吮母乳，而會(huì)使母乳越來(lái)越少。

有些乳母本來(lái)奶量充足，可是因生活瑣事而生氣、發(fā)火、傷心、哭泣等，會(huì)使奶量明顯減少甚至停止泌乳。精神狀態(tài)和情緒可影響體內(nèi)某些激素的分泌，從而影響泌乳。因此，乳母在產(chǎn)后生活要有規(guī)律，心情要舒暢，心胸要開(kāi)闊。分娩及隨后的母乳喂養(yǎng)會(huì)極大消耗乳母體力，所以在產(chǎn)后和整個(gè)哺乳期，應(yīng)給乳母提供良好的休息環(huán)境，讓乳母充分休息，特別要保證乳母有充足的睡眠時(shí)間。

營(yíng)養(yǎng)豐富合理是乳汁分泌的基礎(chǔ)。乳母產(chǎn)后身體虛弱，又要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，因此體內(nèi)需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。另外，乳母在哺乳期間應(yīng)戒煙酒，并盡量避免用藥，以免影響乳汁分泌。如果乳母的乳汁不足又氣血虛弱，可選擇豬蹄、鯽魚(yú)、魚(yú)頭、花生、羊蹄、黃豆、赤豆燉湯。若因乳房脹滿、乳腺不通而缺乳者，可多選絲瓜、冬葵、萵筍、番木瓜(萬(wàn)壽果)等，它們都有疏肝、通絡(luò)、下乳的作用。 [1]

禁止母乳喂養(yǎng)的情況

母親患有活動(dòng)性肺結(jié)核、急性乳腺炎、急性傳染病暫不要哺乳，待疾病治愈后再喂奶。母親患有心臟病、慢性腎炎、慢性氣管炎、糖尿病等疾病，一般可以給寶寶喂奶，如果體力不行再考慮停喂。母親患感冒發(fā)熱仍可哺乳，但母親必須戴口罩，以免將病毒傳染給寶寶。由于母親服用的許多藥物可以滲透到乳汁中通過(guò)喂奶進(jìn)人寶寶體內(nèi)，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，哺乳母親一定要注意到藥物是否會(huì)影響到寶寶，哺乳母親不要使用氯霉素、四環(huán)素、磺胺類(lèi)藥物以及阿托品、苯妥英鈉、地西泮（安定）?？纱?、嗎啡等藥。如母親長(zhǎng)期服用四環(huán)素，就會(huì)使寶寶長(zhǎng)出來(lái)的牙齒變成黃色。另外，母親患糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)，如果需要治療就不要哺喂母乳。母親患病需要使用抗生素時(shí)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，對(duì)容易造成聽(tīng)神經(jīng)損傷的藥物應(yīng)當(dāng)避免。

還有吸煙、喝酒、喝咖啡，對(duì)哺乳母親來(lái)說(shuō)都是不良嗜好；喜歡吃辛辣食品者，應(yīng)當(dāng)有所節(jié)制；母親吸毒是絕對(duì)不容許的。

哺乳母親要生活規(guī)律，不要過(guò)度疲勞，有足夠的睡眠，精神愉快，不要過(guò)多地憂慮、生氣、吵架。多吃些高蛋白飲食，如魚(yú)、雞、蛋等，多煨湯喝。這些有利于母親產(chǎn)乳。

初乳

初乳是產(chǎn)婦分娩后一周內(nèi)分泌的乳汁，顏色淡黃色、黏稠。初乳營(yíng)養(yǎng)豐富，能增加孩子的抗病能力，能保護(hù)嬰兒健康成長(zhǎng)。初乳還能幫助孩子排出體內(nèi)的胎糞、清潔腸道。有些媽媽不知道初乳的好處，由于初乳量少，且顏色不好，就把它棄之不用，這是錯(cuò)誤的。因此，即使母乳再少或者準(zhǔn)備不喂奶的母親一定要把初乳喂給孩子。

母乳喂養(yǎng)特點(diǎn)

（1）母乳營(yíng)養(yǎng)成分好，含有適合嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育需要的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)要素，而且隨著嬰兒月齡的增長(zhǎng)，母乳成分也會(huì)隨之改變與嬰兒的需要相適合。母乳中所有的蛋白質(zhì)和脂肪質(zhì)量好，利用率高，容易被嬰兒消化吸收，而不像牛奶中含的蛋白質(zhì)成分不易被嬰兒吸收。

（2）母乳中含有較其他乳制品含量更多的嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的乳糖。

（3）只要乳母自己營(yíng)養(yǎng)充足，母乳中就含有足量的維生素。

（4）母乳中含的鐵有50%能被嬰兒所吸收，是各種食物中吸收最好的。因此母乳含鐵量雖不多，卻已夠嬰兒需要。

（5）母乳中含有足夠的水分，即使在炎熱的夏季里，只要母乳多，母親就能滿足嬰兒在生理需要。

（6）母乳中鈣、磷比例合適，容易被吸收。

（7）母乳的溫度適宜、清潔衛(wèi)生、并可隨時(shí)供給嬰兒，不受時(shí)間、地點(diǎn)的限制，故又經(jīng)濟(jì)又方便。

（8）乳房里的母乳不會(huì)變質(zhì)，永遠(yuǎn)是新鮮的。而且嬰兒越吸空，乳汁分泌越多。

（9）母乳中含有抗感染的活性白細(xì)胞、免疫抗體和其他免疫因子，尤其是初乳含有大量免疫球蛋白。這些免疫物質(zhì)就像抗生素一樣，可以保護(hù)嬰兒免收細(xì)菌感染，不易發(fā)生肺炎等疾病。

（10）母乳中有乳鐵蛋白，它能阻止那些需鐵的有害細(xì)菌的生長(zhǎng)。

（11）母乳喂養(yǎng)有助于母、嬰進(jìn)的感情交流。通過(guò)喂哺，嬰兒能聽(tīng)到他在宮內(nèi)已停止過(guò)的熟悉的母親心跳聲，感受到母親和肌膚之親，能聞到母親肌膚的香味，這對(duì)于穩(wěn)定嬰兒情緒和身心的健康發(fā)育有很大好處。此外，母親自己喂奶，還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)嬰兒的寒暖、疾病，以便及早治療。

（12）母乳喂養(yǎng)有利于母親健康。母乳喂養(yǎng)不僅能促使產(chǎn)后子宮復(fù)舊，還可降低乳腺癌的發(fā)病率和卵巢癌的發(fā)生。

時(shí)間

主張產(chǎn)后立即喂奶，正常足月新生兒出生半小時(shí)內(nèi)就可讓母親喂奶，這樣既可防止新生兒低血糖又可促進(jìn)母乳分泌。孩子吸吮乳頭還可刺激母體分泌乳汁，為母乳喂養(yǎng)開(kāi)個(gè)好頭。早喂奶能使母親減少產(chǎn)后出血。

一般提倡新生兒期餓了就喂。隨著月齡的增長(zhǎng)，每2—3小時(shí)喂一次，3—4小時(shí)喂一次，一晝夜喂8次。當(dāng)3—4個(gè)月齡以后，嬰兒的胃容量增大。每晝夜可改喂5—6次母乳，并可考慮減去夜間的喂奶。做到這一點(diǎn)，只需睡前一次喂飽，使孩子不會(huì)因饑餓而驚醒，只要睡的安靜，母親不必喚醒他，清晨醒后可提前喂。 [3]

小兒夜間休息，無(wú)需添加熱能，只需維持基礎(chǔ)代謝即可，睡前喂飽已能滿足夜間的需要。為保證晚上喂飽，可適當(dāng)推遲睡前一次喂的時(shí)間，如晚上10時(shí)左右，早晨提前在清晨4—5點(diǎn)喂奶。這樣母乳也會(huì)充足，如母乳實(shí)在不充足，可試喂牛乳。

嬰兒吃飽一夜不感饑餓、尿少、不鬧，睡的很好，也保證了母親的休息，使母親乳汁的分泌充足，以利第二天的哺喂。4—6個(gè)月齡嬰兒，一晝夜只需喂5次奶已足夠了，這樣母乳哺喂能維持較長(zhǎng)時(shí)間。此期已開(kāi)始添加輔食，應(yīng)做好準(zhǔn)備。

方法

正確的哺乳方法，應(yīng)將一手的拇指和其余四指分別放在乳房的上、下方，并把乳房托起成直錐形，而且母嬰必須緊密相貼，頭與雙肩朝向乳房。哺乳時(shí)母親身體一定要放松，身體略向前傾，用手掌根部托起嬰兒頸背部，四指支撐嬰兒頭部。喂母乳時(shí)無(wú)論白天和夜間都要把孩子抱起來(lái)喂，吃空一側(cè)汁排空了才能更好地刺激乳腺再分泌。喂奶前要將乳頭洗干凈，先擠出幾滴，然后再讓孩子吃。

哺乳的次數(shù)

新生兒出生后就應(yīng)開(kāi)始哺乳，并實(shí)行按需要不定時(shí)喂哺。嬰兒出生后的4-8天最需頻繁哺乳以促使母乳量迅速增多。對(duì)于嗜睡或安靜的嬰兒，應(yīng)在白天給予頻繁哺乳，以滿足其生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。

夜間喂奶

產(chǎn)后有疲乏，加上白天不斷地給孩子喂奶、換尿布，到了夜里母親就非常瞌睡。夜間遇到孩子哭鬧，母親會(huì)覺(jué)得很煩，有時(shí)把奶頭往孩子的嘴里一塞，孩子吃到奶也就不哭了，母親可能又睡著了，這是十分危險(xiǎn)的。因?yàn)楹⒆映阅虝r(shí)與母親靠得很近，熟睡的母親即便是乳房壓住了孩子的鼻孔也不知道，這樣悲劇就有可能發(fā)生，為避免這種事情的發(fā)生，母親夜間喂奶時(shí)最好能坐起。

乳房保障

乳頭形態(tài)因人而異，有的母親乳頭扁平或內(nèi)陷，會(huì)增加初期哺乳的困難。嬰兒因一時(shí)含不住乳頭，吸吮不到乳汁而大聲哭鬧、手足亂蹬，母親見(jiàn)狀會(huì)著急。實(shí)際上乳頭對(duì)于哺乳并不重要，它的作用是引導(dǎo)孩子將乳暈全吸入口腔。所以乳頭內(nèi)陷的母親喂奶時(shí)可先用手指輕輕按摩一下乳頭，使其凸出一點(diǎn)。最有效的辦法是先用手將脹滿的乳房中的乳汁擠掉一些，使得乳暈區(qū)變得比較柔軟，再用拇指和食指將乳暈區(qū)壓成扁平形態(tài)，使乳暈和乳頭形成“奶頭”，這樣，嬰兒就容易吸住了。

母乳

開(kāi)始喂奶的頭幾天，母親會(huì)覺(jué)得乳頭有些刺激，持續(xù)幾秒后就會(huì)消失，這是正?，F(xiàn)象。但如果感覺(jué)乳頭疼痛始終不退，逐漸加重，說(shuō)明乳頭上可能有裂口，乳頭是人體敏感的部位，一旦出現(xiàn)裂口，會(huì)感覺(jué)異常疼痛，有的母親因耐受不了疼痛而放棄母乳喂養(yǎng)。預(yù)防乳頭裂口的方法有：不要在嬰兒特別饑餓時(shí)喂養(yǎng)；注意正確的喂哺姿勢(shì)；經(jīng)常按摩乳房，刺激噴奶反射；喂哺時(shí)，一定要把大部分乳暈塞到嬰兒口中；每次哺乳之后將乳頭晾干后擠幾滴奶均勻地涂在乳頭上，可起到保護(hù)乳頭的作用；在乳頭上面不能使用肥皂；哺乳完畢后切勿從嬰兒口里強(qiáng)拉出乳頭，可用手指輕壓嬰兒下巴，阻止嬰兒吸奶后再輕輕退出乳頭；母親應(yīng)穿寬松的棉制品內(nèi)衣并戴胸罩，當(dāng)胸罩潮濕時(shí)，應(yīng)及時(shí)更換。

打嗝與溢奶

（1）打嗝

打嗝的好處是將孩子吸入的空氣排出來(lái)。孩子可能會(huì)因?yàn)槌阅虝r(shí)或吃奶前的啼哭而吸入的空氣，打嗝后可以減少孩子的不舒服。

（2）溢奶

新生兒經(jīng)常發(fā)生溢奶，這是由于下食管、胃底肌發(fā)育差，胃容量較少，呈水平位，容易出現(xiàn)溢奶。要防止溢奶，應(yīng)于喂奶后將孩子豎直抱起，輕輕拍背部，使孩子打個(gè)嗝，把吃奶吸進(jìn)胃里的空氣排出來(lái)，防止溢奶。假如溢奶不嚴(yán)重，嬰兒體重在增加，又未發(fā)現(xiàn)其他不良現(xiàn)象，就不必緊張，隨著胃容量的逐漸增大，在出生后3-4個(gè)月會(huì)自行依舊停止。

日哺乳量

正常新生兒全日哺乳量見(jiàn)下表，因具體情況的不同，可略有出入。

正常新生兒全日哺乳量平均數(shù)

出生后時(shí)間（天） 1 2 3 4 5 6 7 14 1月

全日哺乳量（ml）0 90 190 310 350390 470 500 560

對(duì)于孩子是否吃飽，母親可以從幾方面觀察。

（1）如果孩子尚未吃飽，則不到下次吃奶時(shí)間就哭鬧。

（2）在哺乳后用奶頭觸動(dòng)孩子口角時(shí)，如果孩子追尋奶頭索食，吃時(shí)又更快更多，說(shuō)明母親奶量不足。

（3）由于饑餓，可造成嬰兒腸蠕動(dòng)加快，大便次數(shù)增多，且便質(zhì)不正常。

（4）長(zhǎng)時(shí)間能量不足，可能影響孩子發(fā)育，出現(xiàn)體重不增加的狀況。

母親奶量充足時(shí)，乳房脹滿，嬰兒吃奶有力，每次哺乳均能聽(tīng)到幾次到幾十次的咽奶聲；哺乳后，嬰兒能安靜入睡或玩耍；嬰兒每天大便2-3次，呈金黃色，稠粥樣；嬰兒體重逐漸增加，發(fā)育情況良好。反之，如果母親乳房不能脹滿，乳汁稀薄，每次哺乳已超過(guò)30分鐘而嬰兒仍頻繁吸吮，或無(wú)其他原因嬰兒不能安睡，經(jīng)常啼哭，嬰兒體重不增加或增加不明顯，大便量少等，都表明了母乳不足。

母乳含有促進(jìn)大腦發(fā)育的牛磺酸、促進(jìn)鐵吸收的乳鐵傳遞蛋白、預(yù)防疾病的溶菌酶、促進(jìn)組織發(fā)育的核苷酸、增強(qiáng)視力的DHA，等等，這些寶貴的營(yíng)養(yǎng)元素都是奶粉無(wú)法仿制的。奶粉中的牛奶含有數(shù)倍于母乳的脂肪、蛋白質(zhì)、鹽份和礦物質(zhì)。這些多余的物質(zhì)會(huì)增加寶寶的腎負(fù)荷以及消化道負(fù)擔(dān)，甚至為寶寶將來(lái)的健康埋下高血壓、少年糖尿病和青春期肥胖癥的隱患。

母乳非常容易吸收消化，奶粉則導(dǎo)致寶寶便秘。母乳含有生化酶，有助于寶寶消化，乳清是母乳的主要蛋白質(zhì)，對(duì)腸道友好、柔軟易消化，其養(yǎng)分大多被完全吸收，所以母乳寶寶的大便非常通暢。而奶粉的主要蛋白質(zhì)是酪蛋白，會(huì)形成橡膠般的凝乳，非常不容易消化，很少能被完全吸收，大多成為廢物，因此奶粉寶寶的大便又硬又臭，還經(jīng)常有便秘的痛苦。

母乳含有分解和緩、容易消化的天然乳糖，比奶粉中牛奶的乳糖含量高一倍半。為了彌補(bǔ)這一點(diǎn)，奶粉必須添加蔗糖或其他替代品，使得寶寶的血糖升降過(guò)快，必須大量分泌胰島素和耐壓激素，對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生不良影響。母乳中的天然乳糖對(duì)寶寶的大腦發(fā)育起著舉足輕重的作用，同時(shí)它還促進(jìn)很多礦物質(zhì)的吸收，尤其是鈣。

母乳中含有天然的膽固醇，奶粉則完全沒(méi)有膽固醇。雖然我們成年人比較“懼怕”膽固醇，其實(shí)它對(duì)于寶寶頭兩年的成長(zhǎng)發(fā)育，尤其是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、以及維生素D的生成，是必不可少的。缺乏膽固醇和DHA會(huì)導(dǎo)致成年人心臟和中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病。多年的調(diào)查研究表明，母乳喂養(yǎng)寶寶的平均智商高于人工喂養(yǎng)寶寶，而且接受母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng)，相對(duì)智力優(yōu)勢(shì)則越高。

母乳中的免疫因子會(huì)根據(jù)孩子的身體狀況進(jìn)行調(diào)整。當(dāng)寶寶的身體受到新的病菌或病毒侵襲時(shí)，會(huì)通過(guò)吸吮乳汁將這個(gè)新敵人傳送到媽媽身體里。媽媽的身體會(huì)立刻根據(jù)“敵情”制造免疫白細(xì)胞和球蛋白，再通過(guò)乳汁傳送給寶寶，在寶寶體內(nèi)建立屏障，保護(hù)寶寶不受感染。

人工喂養(yǎng)增加了病菌入侵的機(jī)會(huì)。奶粉或其他代乳品的加工過(guò)程、使用各種奶具喂養(yǎng)寶寶的過(guò)程中，有很多感染機(jī)會(huì)。特別是在炎熱的夏季，如果消毒不嚴(yán)或稍有不慎，就有可能使寶寶感染病菌、病毒而生病。

成熟的母乳是嬰兒成長(zhǎng)唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，除此之外，哺喂母乳的親密接觸和親子關(guān)系可刺激嬰兒腦部及心智發(fā)展。

母乳喂養(yǎng)可以增進(jìn)母親與孩子之間的感情，對(duì)日后孩子的健康發(fā)展有著不可估量的作用。

母乳

保存

母乳之珍貴無(wú)可取代，當(dāng)媽媽們跟孩子分開(kāi)時(shí)，如何適當(dāng)?shù)貎?chǔ)存奶水供給嬰兒食用?家人與保姆又該怎樣處理您預(yù)先儲(chǔ)備的母乳呢?

1、3至5天內(nèi)要食用的母乳可冰在冷藏室；

2、儲(chǔ)存下來(lái)的母乳要用干凈的容器。如消毒過(guò)的塑膠筒、奶瓶、塑膠奶袋；

3、儲(chǔ)存母乳時(shí)，每次都得另用一個(gè)容器；

4、給裝母乳的容器留點(diǎn)空隙。不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊；

5、成小份(60毫升至120毫升)存放，這樣方便于家人或保姆根據(jù)嬰兒的食量喂食且不浪費(fèi)，并且在每一小份母乳上貼上標(biāo)簽并記上日期。

保存細(xì)節(jié)操作

1、先將寶寶一次喝奶所需的量裝入集乳袋內(nèi)，放涼后置于冰箱保存。

2、密封后應(yīng)寫(xiě)上日期及容量。

3、裝了母乳的容器應(yīng)避免放在冰箱門(mén)上，以免冰箱門(mén)溫度不穩(wěn)定，乳汁容易變質(zhì)。

4、可將母乳袋用保鮮膜包好，放在獨(dú)立的保鮮盒或密封袋內(nèi)，再放入冷凍柜，可避免受到其他食物影響，破壞乳汁的新鮮度。

5、 食用前先冷藏解凍(冷藏時(shí)應(yīng)放在冰箱內(nèi)層)，或直接放在室溫下解凍。

6、解凍后應(yīng)輕輕搖晃，讓乳汁及脂肪混合均勻。

7、直接以袋子隔溫水加熱，或?qū)⒔鈨龅哪溉榈谷肽唐扛羲訜峄販亍?/p>

8、不可用微波爐或煮沸法來(lái)加熱母乳，以免破壞乳汁的營(yíng)養(yǎng)成分。

9、解凍后的母乳勿再次冷凍，應(yīng)在一天內(nèi)食用完，以免乳汁變質(zhì)。

10、集乳瓶使用后應(yīng)清潔消毒，以免奶垢殘留滋生細(xì)菌。

儲(chǔ)存注意事項(xiàng)

1、母親在擠奶前必須洗手；

2、乳汁可以在冰箱中冷藏儲(chǔ)存或者冷凍儲(chǔ)存。請(qǐng)將吸出的乳汁放在奶瓶中密封蓋好，或者放在母乳存儲(chǔ)杯中并蓋好；

3、如果乳汁吸出后是要喂給BB吃的，那么必須使用消毒過(guò)的吸奶器吸奶；

4、乳汁吸出后必須馬上冷藏；

5、乳汁在冰箱中最多只能冷藏儲(chǔ)存48小時(shí)(不要放置在冰箱門(mén)上)，冷凍儲(chǔ)存3個(gè)月；

6、如果你白天要往在冰箱中冷藏保存的乳汁中添加新吸出的乳汁，那么必須使用消毒過(guò)的容器，而且最早吸出的乳汁的保存時(shí)間不能超過(guò)48小時(shí)；

7、不要將解凍后的母乳再次冷凍；

8、不要在冷凍保存的乳汁中加入新鮮乳汁。

有專(zhuān)家表示，按照隆胸手術(shù)的醫(yī)學(xué)原理，影響應(yīng)該不大。但是通過(guò)服用激素的方法來(lái)隆胸，比手術(shù)更加影響母乳的質(zhì)量。 重醫(yī)附一院婦產(chǎn)科主任漆洪波建議，從孩子的健康出發(fā)，通過(guò)注射隆胸的女性，最好不要用母乳喂養(yǎng)寶寶。因?yàn)椋械膵D女隆胸失敗，滲出的凝膠就有可能跟乳汁一起被嬰兒吃進(jìn)肚里。

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