蜂蜜水什么時候喝有減肥的功效
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月16日 08:59
什么時候喝蜂蜜水能減肥? 餐前一個半小時最好。蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響,胃酸分泌過多或過少時,蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用,使胃酸分泌活動正?;?。如在飯前1個半小時食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,從而減少食物對胃粘膜的刺激。此外,蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用,可使胃酸分泌正常。進食后,尤其是飽食后,胃部消化功能易下降,大腸蠕動變?nèi)?。而蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可以促使胃酸正常分泌,可顯著縮短排便時間,消除大餐后的積食。蜂蜜水可以跟溫水一起喝,也可以跟其他果汁一起喝,這樣就能夠減肥。南瓜蜂蜜:可以將一大杯南瓜汁與蜂蜜混合,每天晚上喝2-3次,或者是將南瓜汁與蜂蜜水混合飲用,能夠起到很好的減肥效果。芹菜蜂蜜:將芹菜清洗干凈,切成小段,榨汁,榨出的芹菜汁加入適量的蜂蜜,每次吃飯以前喝一點,可以有效的減肥。 陳伯華 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 三甲
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