懷孕的時候，總有人對我們說，母乳喂養(yǎng)有多好，產(chǎn)后一定要堅持母乳喂養(yǎng)。分娩的時候醫(yī)生也建議母乳喂養(yǎng)，就連墻上掛著的也是一幅一幅關于母乳喂養(yǎng)的海報。同時，也有越來越多的人知道了母乳喂養(yǎng)的好處，并且也在積極響應。

那么，母乳喂養(yǎng)的4大好處是什么，你知道嗎？

懶媽媽生了兩個寶寶，都是母乳喂養(yǎng)的，生老二的時候沒有去上班，一直堅持母乳喂養(yǎng)到寶寶兩歲，母乳喂養(yǎng)的好處真的是充分感受到了。

1.母乳能完善寶寶免疫系統(tǒng)

總有人對我們說，母乳喂養(yǎng)的寶寶體質會相對好。

這一點是非常正確的。

因為母乳的營養(yǎng)是非常豐富的，豐富到至今還沒有科學家能完全弄清楚母乳中的所有成分。

更重要的是，母乳中含有很多，能幫助寶寶去完善免疫系統(tǒng)的物質，比如說一些抗體會存在于產(chǎn)后6個月內(nèi)的母乳中。

產(chǎn)后堅持母乳喂養(yǎng)，寶寶也就能從母乳中獲得這些免疫因子，完善寶寶的免疫系統(tǒng)，讓寶寶獲得能抵抗疾病的能力。

這些免疫物質中還含有一些抗過敏的物質，能防止寶寶過敏，因此，建議寶寶出生后的第一口食物是母乳。

另外，腸道是體積最大的免疫系統(tǒng)，人體有70%的免疫功能都來自于它。

如果寶寶吃的是母乳，那么母乳能提供更好的生長環(huán)境來給寶寶腸道內(nèi)的菌群健康成長，有利于寶寶免疫系統(tǒng)的完善。

《美國兒科學會母乳喂養(yǎng)指南》（第3版）中總結了母乳喂養(yǎng)的寶寶對患以下疾病的風險相比于人工喂養(yǎng)的寶寶會更低：

耳部感染

濕疹、食物過敏、哮喘

胃腸道感染及由此引起的嘔吐與腹瀉

胃炎及其他呼吸系統(tǒng)疾病

青春期及成人肥胖癥

1型與2型糖尿病

兒童白血病及淋巴瘤

嬰兒猝死綜合癥

所以，說吃母乳的寶寶體質更好，這句話還真不是白說的。

2.母乳可以提供給寶寶營養(yǎng)，促進寶寶生長發(fā)育

生長發(fā)育需要營養(yǎng)，對于寶寶來說，母乳就是最好的嬰兒食物了。

母乳的營養(yǎng)非常豐富，豐富到什么程度呢？

6個月以內(nèi)的母乳可以滿足除了維生素D以外的寶寶生長發(fā)育所需要的一切需求。

就是說，6月以內(nèi)的寶寶如果是純母乳喂養(yǎng)，除了要額外添加維生素D，寶寶是連水都不需要額外去喂的（當然，如果寶寶身體缺水了，是需要額外補充水的）。

即便是六個月以后的母乳，也是其他的奶制品所不能相比的。

因為，母乳是很智能的。

它會隨著寶寶的出生時長和需求而隨時自動調節(jié)母乳的配方，總是以最適合的配方狀態(tài)提供給寶寶。

比如說，在寶寶剛出生的那一周分泌的母乳叫初乳。

初乳的抗體最高，能快速的提高寶寶的免疫力，最適合剛出生時的寶寶（體質弱）。

也正因為如此，母乳才會有軟黃金之稱。

然后母乳還會變化，成為過度乳，成熟乳，晚乳。

在不同的年齡段給寶寶提供合適的營養(yǎng)。

3.母乳喂養(yǎng)可以促進親子關系，給寶寶帶來極大的安全感

母乳喂養(yǎng)的寶寶和們之間的關系更親密。

堅持母乳喂養(yǎng)，通過不間斷的直接接觸，會令親子間的關系更加親密。

《美國兒科學會母乳喂養(yǎng)指南》（第3版）中有這么一句話：母乳喂養(yǎng)既是一種喂養(yǎng)行為，也是一種親子行為，母嬰之間的肌膚接觸還會導致媽媽和寶寶體內(nèi)產(chǎn)生特定的激素反應。

同時，寶寶出生之后，由于環(huán)境的巨大變化，寶寶會非常缺乏安全感。

在母乳喂養(yǎng)的過程中，寶寶可以通過媽媽的懷抱，味道，聲音，母乳等來獲得安全感，保護寶寶的心理健康。

4.母乳喂養(yǎng)對媽媽帶來的好處

母乳喂養(yǎng)不單單對寶寶有好處，對媽媽也非常有好處的。

①寶寶吃母乳的時候會刺激催產(chǎn)素的分泌，從而刺激子宮收縮，降低產(chǎn)后出血的可能性，幫助產(chǎn)婦子宮恢復。

②給寶寶吃母乳能讓媽媽非常有滿足感，也能促進產(chǎn)婦心理健康，降低產(chǎn)后抑郁的風險。

③堅持母乳喂養(yǎng)還有減肥的作用，哺乳期的媽媽們都清楚，正常哺乳的話每天會消耗掉很多熱量，哺乳期的媽媽們經(jīng)常會感覺到肚子餓。

這是因為，只要寶寶每吃掉100毫升母乳，就相當于消耗了40卡熱量。

正常純母乳喂養(yǎng)的媽媽，每天會坐著消耗相當于長跑2千米的熱量。

所以，在哺乳期，只要調整好飲食結構，不胡吃海喝，就算坐著也能＂肥減＂。

至于哺乳期一直體重增長的媽媽們則要反省一下自己的飲食情況了。

其實，寶寶吃母乳的好處真的非常多，可以的話，還是建議盡量母乳喂養(yǎng)。

如果媽媽擔心自己在這方面不夠了解，可以看看《美國兒科學會母乳喂養(yǎng)指南》（第3版），書里的內(nèi)容非常豐富，包括如何增加奶量，產(chǎn)后如何減重，怎么儲存母乳，什么時候斷奶，如何斷奶等。

總的來說，這是一本從懷孕到斷奶的全周期母乳喂養(yǎng)科學指導，非常適合新手媽媽。

最后，產(chǎn)后想要寶寶順利吃上母乳，要做好3早，即早接觸、早吮吸、早開奶，然后多哺乳，母乳就會越來越多，實現(xiàn)母乳自由了。

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