問(wèn)怎樣能減肥最快又健康？

女 20歲

你好，自己今年剛剛21歲，想減肥達(dá)到瘦身的效果，請(qǐng)問(wèn)怎樣減肥最快又健康？

吸脂瘦全身

精選回答

楊麗 主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 整形美容科我要咨詢

病情分析

建議您平時(shí)少吃油膩的食物，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜，并配合一定量的運(yùn)動(dòng)。減肥不可操之過(guò)急，否則會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，您在生活中可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行針灸，刺激穴位，也能幫助您減肥。

2018-08-11 05:36

其他答案

韓雪峰 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科我要咨詢

病情分析

建議您通過(guò)控制飲食，合理運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥瘦身的效果。減肥是需要時(shí)間的，不能過(guò)多的要求快速，這樣會(huì)對(duì)身體造成傷害，而且會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛，會(huì)顯得整個(gè)人比較沒(méi)有精神，您平時(shí)可以多吃些蔬菜和水果。

2018-05-02 05:26

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