鈣、鐵、鋅是人體所必需的微量元素，而在進補的時候，含有此類成分的補劑是否可以與補鐵劑一起吃，主要與補充方式、缺乏程度有關，需結合患者的具體情況，予以綜合判斷。

補鐵劑為臨床常用的補鐵藥物，因鈣、鐵、鋅可競爭性抑制，影響人體的吸收，故為免影響補鐵劑的效果，多不建議與補充鈣和鋅的口服藥物合用。若鐵缺乏情況較輕，為免補鐵過量，多不建議口服鐵劑的同時，予以食補。但若鐵缺乏嚴重，多可通過食補與藥補的方式共同補鐵。

此外，為避免影響鈣、鋅的補充，在使用鈣劑和鋅劑補充時，應間隔2個小時以上服用，以免影響藥物的治療效果。另外日常生活中，除了可以通過服用補劑的方式補充鈣鐵鋅以及鐵，還可以在飲食中注意攝取含有這些營養(yǎng)較為豐富的食物。比如牛奶、豆制品、牡蠣等，但是進食的時候應注意避免過量，以免引起胃腸道不適。

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