缺鈣、鋅、鐵吃什么補
楊建成
副主任醫(yī)師
? 職稱:副主任醫(yī)師
? 執(zhí)業(yè)機構(gòu):南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院-關(guān)節(jié)骨病外科
? 擅長疾?。簭氖鹿强婆R床工作近三十年,擅長關(guān)節(jié)鏡治療關(guān)節(jié)疾病及運動損傷,骨與關(guān)節(jié)畸形的矯正及骨腫瘤術(shù)后的修復(fù)與重建,對難治性骨髓炎、骨不連及骨關(guān)節(jié)畸形的治療有著豐富的經(jīng)驗,對骨關(guān)節(jié)炎的分級治療有著獨自見解,髖膝關(guān)節(jié)置換療效良好。
缺鈣、鋅、鐵吃什么補
2021-02-02 12:43:35
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缺鈣、鋅、鐵一般需要吃一些含鈣量較多的食物,比如蝦皮,豆制品和牛奶等,還可適量吃動物肝臟、雞蛋黃,還能夠起到補鋅的作用,對于鐵可以適量吃一些瘦肉、菠菜等,需要長時間的堅持,才能夠補充機體所需微量元素。對于缺乏比較嚴(yán)重的情況,可通過口服鈣片、補鋅藥物和補鐵的口服液進(jìn)行補充,能夠使缺乏這些元素引起的貧血、營養(yǎng)不良或者是佝僂病得到改善。
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