很多人在生活之余都注意身體的鍛煉，有的喜歡煉太極、有的喜歡氣功、還有人喜歡跆拳道等等?，F(xiàn)在人們生活條件優(yōu)越，都喜歡到健身房去鍛煉。在健身房鍛煉的同時(shí)還可以加強(qiáng)交往和認(rèn)識很多的朋友。鍛煉餓了干脆就在健身時(shí)吃點(diǎn)、喝點(diǎn)，久而久之經(jīng)常在健身房鍛煉，卻練出一些疾病來。

　　不知大家是否經(jīng)常到健身房去鍛煉，如果，你有時(shí)間在鍛煉休息之余，請到健身房門前感受一下氣息和味道。這種汗臭夾雜“熱浪”撲鼻的氣味，真讓人實(shí)在難以忍受、“窒息”?？茖W(xué)人員沒有真正的去研究這種氣體都含有什么物質(zhì)和元素？根據(jù)迎面而來的氣息和味道，肯定對身體有一定傷害。

　　到健身房鍛煉的人中大都是健康群體，也有一些身體不太健康的人群想通過鍛煉來增強(qiáng)一下體質(zhì)，還有一些人患有疾病，誤認(rèn)為想通過鍛煉能祛除疾病，達(dá)到健康。如：患有感冒、發(fā)燒，有人認(rèn)為通過鍛煉后，出一身大汗可以退熱、感冒可以好。再有，北歐地區(qū)疲勞的人很多，都想通過鍛煉來改變下精神狀態(tài)。這些疲勞的人群中可能會有很多患有不健康或傳染性疾病。人體的汗液，是正常的水液代謝、排泄物，應(yīng)該無色、無異味，即使在蒸汽浴下，大汗淋淋也不會出現(xiàn)任何異味，可是，健身房門外的氣味，含有什么？有待于去研究。

　　筆者專門采訪了經(jīng)常到健身房鍛煉者，他(她)們說：“在健身房鍛煉氣氛好，有很多的健身器材可以玩”。有的人說：“可以減肥，又可以增加體質(zhì)”。也有的一些人說：“朋友聚在一起，消費(fèi)、消費(fèi)”。還有一些人說：“我每次到健身房鍛煉后就病一場……”。根據(jù)鍛煉者的介紹，大家鍛煉無非是為了健康，可是，鍛煉，練出病來，那就得不償失。鍛煉的方式很多，尤其在北歐，有人說北歐室外的空氣是天然的“氧吧”，這一點(diǎn)也不假。建議大家不如早上或飯后經(jīng)常到室外經(jīng)常走走、鍛一煉、在室外打打太極拳，練練武術(shù)，學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)氣功……又經(jīng)濟(jì)對身體也有意，何樂而不為呢？到北歐旅游的人經(jīng)常說：“就是吸一吸北歐的空氣，對身體一定會有好處，能“多活好幾年?！?/p>

　　喜歡到健身房鍛煉的人，請你換一換環(huán)境鍛煉，使你的身體更加健康。(來源：北歐華人網(wǎng)，作者：康園)

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