最近，一直為苗條而努力的00后曉麗發(fā)現(xiàn)，不少同事在辦公室經(jīng)常喝碧生源常菁茶，這些同事還喜歡在家做香椿炒雞蛋吃。其實(shí)，不僅是在曉麗的單位，在城市拼搏的不少打工人，近期都有“吃香椿炒雞蛋、喝碧生源常菁茶”的搭配吃法，原因是這兩種食物都有助于健康減肥。

　　碧生源健康管理專家表示，在正常情況下，在所有的減肥措施中，合理飲食是最重要的。自己動(dòng)手，烹制香椿炒雞蛋等食物，既可享受美味，又可避免在外吃飯時(shí)遇到高油、高糖、高鹽等容易使人發(fā)胖的食物，能更好地把握健康瘦身主動(dòng)權(quán)。

　　香椿是一種良好的減肥食材，因?yàn)橄愦坏闹竞康?、熱量不高。而且，香椿含有豐富的膳食纖維，膳食纖維具有很強(qiáng)的飽腹感，可減少食物總量和熱量的攝入。膳食纖維還可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助身體排出大便等體內(nèi)垃圾。

　　雞蛋也有助于減肥：一是雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的同時(shí)，可產(chǎn)生較高的飽腹感，減少食物總量和熱量的攝入。二是雞蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，除蛋白質(zhì)之外，雞蛋還含有維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素，可促進(jìn)新陳代謝，加快體內(nèi)熱量和脂肪的消耗。

　　以香椿和雞蛋為主要原料制作的香椿炒雞蛋，同樣具有良好的減肥作用。在家自己制作香椿炒雞蛋，可更好地為健康瘦身助力。該菜肴的制作方法并不復(fù)雜，具體如下：

　　1.挑選新鮮、清香的香椿芽，清洗干凈。

　　2.將香椿芽瀝干水分，切成香椿末，放入碗中。

　　3.將雞蛋外殼清洗干凈后，敲碎，將蛋液放入裝有香椿末的碗中，加入適量食鹽，攪打均勻。

　　4.在鍋中放入少量食用植物油，燒熱。

　　5.將上述第3步的雞蛋液和香椿末的混合物，倒入鍋中，快速翻炒。

　　6.當(dāng)雞蛋液凝固成雞蛋塊時(shí)，即可關(guān)火、出鍋。至此，一道美味營(yíng)養(yǎng)且可瘦身的香椿炒雞蛋就做好了。

　　科學(xué)減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程，根據(jù)科學(xué)減肥原理，不少忙碌的打工人在吃香椿炒雞蛋等瘦身食物時(shí)，還合理飲用碧生源常菁茶，以起到協(xié)同減肥的健康效果。

　　近年來(lái)，我國(guó)國(guó)民營(yíng)養(yǎng)健康狀況得到明顯改善，公眾幸福指數(shù)明顯提升。但與此同時(shí)，存在肥胖問(wèn)題的人很多，權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，在我國(guó)18歲及以上的成年人之中，身體超重和肥胖的人口之和超過(guò)一半。肥胖不僅會(huì)帶來(lái)外貌方面的惡化，還會(huì)引發(fā)高血壓、高血脂、關(guān)節(jié)炎、癌癥等多種疾病。

　　國(guó)人自古就有用中醫(yī)藥和茶葉減肥的習(xí)俗。為了滿足國(guó)民高品質(zhì)減肥需求，碧生源從中華五千年的茶文化和中草藥養(yǎng)生文化中汲取精髓，堅(jiān)持“草本精粹，養(yǎng)生茶療”的健康發(fā)展理念，精選多種藥食同源的中藥材和茶葉，融合現(xiàn)代生物食品技術(shù)，創(chuàng)造性開(kāi)發(fā)成功了碧生源常菁茶等減肥產(chǎn)品。

　　碧生源常菁茶是一種中醫(yī)藥類保健食品，其保健功能是減肥，生產(chǎn)所用原料主要是中藥材和茶葉，更適合中國(guó)人的腸胃和國(guó)人養(yǎng)生情懷。

　　由于減肥效果好、安全性高，且采用便于攜帶和沖泡的袋泡茶小包裝，又符合國(guó)人養(yǎng)生情懷，所以，碧生源常菁茶一直深受廣大消費(fèi)者的青睞，市場(chǎng)銷量連續(xù)十多年高速增長(zhǎng)，已經(jīng)成為廣大胖友優(yōu)選的瘦身佳品。

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