糖尿病人能吃石榴嗎?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，大部分糖尿病人還是想要了解的。

1、最好不要吃石榴

石榴每百克熱量64卡路里，含糖量在13-17%，屬于高糖量水果，糖尿病人最好不要吃。一個(gè)普通的石榴含糖量差不多有一百七十克，可能你看到這個(gè)數(shù)據(jù)并不能理解到底是什么概念，有專(zhuān)家分析表明，一個(gè)石榴的含糖量相當(dāng)于三十九塊方糖，聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)嚇人，不過(guò)，石榴的含糖空喚侍量確實(shí)不少，所以糖尿病人最好不要吃石榴。

當(dāng)然石榴的營(yíng)養(yǎng)很高，富含維生素C，纖維和鉀含量也較高，如果選擇石榴，則不能多吃。不超過(guò)50克/日。

2、可以喝些石榴汁

如果糖尿病人很想吃石榴的話，可以喝一些石榴汁，雖然很多果汁中的糖分都是對(duì)人不利的，但是石榴汁卻不一樣，因斗吵為石榴的抗氧化性很強(qiáng)，正好石榴汁中的糖分和抗氧化劑能更好的結(jié)合，能預(yù)防動(dòng)脈硬化，糖尿病患者可能就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的情況，所以適當(dāng)喝一點(diǎn)石榴汁是可以的。

發(fā)表在出版的《動(dòng)脈硬化》期刊上一項(xiàng)新的初步研究顯示，喝石榴汁三個(gè)月的糖尿病患者，其動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)較低；此外，石榴汁還能減緩免疫細(xì)胞吸收低密度膽固醇的速度。這項(xiàng)研究結(jié)果顯示，石榴汁中發(fā)現(xiàn)的抗氧化物，特別有益于降低這些因糖尿病造成的心臟相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)?！　?/p>

研究結(jié)果顯示，盡管喝石榴汁并未影響總膽固醇值，但它卻降低了免疫細(xì)胞對(duì)氧化“壞的”低密度膽固醇的吸收，而這則是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化最重要的因素。

3、水果應(yīng)選擇低糖的

很多水果都是含糖的，所以糖尿病患者吃水果要謹(jǐn)慎，如果想吃的話可以吃些草莓和獼猴桃。雖然它們也是酸酸甜甜的，但是它們的含糖量較低，而且最好是吃新鮮的。如果想吃水果，其實(shí)可以用一些蔬菜代替，比如黃瓜和西紅柿。

含糖低的水果中西紅柿含糖為2%，西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、櫻桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、檸檬、柚子、楊梅、蘋(píng)果、菠蘿等均含糖在12%以內(nèi)，都可以適量食用。

香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14%～16%，甘蔗含糖20%～30%，蜜棗、葡萄干含糖則高達(dá)70%。糖尿病病人應(yīng)盡量選食含糖低(含糖12%以下的水果，對(duì)于糖度中等的水果不可多吃，應(yīng)予節(jié)制，對(duì)于含糖量高的甘蔗、蜜棗、萄葡干則須禁食。）果汁及水果罐頭含糖最高，亦不吃為好。

4、進(jìn)食水果應(yīng)在兩餐之間

兩餐之間是糖尿病人進(jìn)食水鏈答果的最佳時(shí)期。一般可以每天在上午9:00～10:00，下午15:00～16:00或是睡覺(jué)前2小時(shí)進(jìn)食。糖尿病患者在血糖穩(wěn)定的前提下，每日可在兩餐間攝取1~2次低糖型或中等量糖的水果。每次進(jìn)食一般不超過(guò)100g。

5、如何防治并發(fā)癥

糖尿病類(lèi)型不同，控血糖的藥物治療也不一樣的。有的需要注射胰島素，1型糖尿病 需要用胰島素治療。2型糖尿病 口服降糖藥，磺脲類(lèi)、雙胍類(lèi)、格列奈類(lèi)等都有。但不管哪一種類(lèi)型的，都需要預(yù)防并發(fā)癥。那么就需要參芪降糖顆粒了。

參芪降糖顆粒是中藥降糖藥。其作用穩(wěn)定，一般不會(huì)導(dǎo)致低血糖，適合于糖尿病患者的全程長(zhǎng)期服用，而且對(duì)心肝腎功能具有一定保護(hù)作用。參芪降糖顆?？陕?lián)合二甲雙胍、磺脲類(lèi)、阿卡波糖、米格列醇、胰島素等一起使用，且不增加低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

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