提及草莓，那些愛好吃草莓的朋友們估量將近流口水了，是的，大個(gè)的草莓清冷爽口，厚味實(shí)足

操作方法

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提及草莓，那些愛好吃草莓的朋友們估量將近流口水了，是的，大個(gè)的草莓清冷爽口，厚味實(shí)足。那末，你曉得減肥能夠吃草莓嗎？實(shí)在吃草莓是能夠到達(dá)減肥后果的，那就看你怎樣吃了。

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莓是能夠到達(dá)減肥后果的，那就看你怎樣吃了。上面就讓我為人人先容下怎樣吃草莓能夠或許到達(dá)減肥的后果吧，讓咱們一路來進(jìn)修下吧。

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說到草莓的減肥后果，主假如草莓含有豐碩的果膠和炊事纖維，能夠或許很好的幫助消化和排便，從而到達(dá)減肥功能

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同時(shí)，其含有豐碩的鞣酸，能有用的接收致癌化學(xué)物資。因?yàn)槠湫钥?，能夠或許很好的潤肺生津，且對(duì)付胃腸道和血虛都有必定的滋補(bǔ)感化

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還能有用的避免動(dòng)脈硬化、冠心病的發(fā)生，是老少皆宜的健康食品。草莓屬于涼性生果，而后菠蘿屬于綜合性生果

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假如兩個(gè)一路做沙拉的話能起到很好的減肥后果。上面先容下詳細(xì)做法：起首籌備好資料，草莓 菠蘿 另有酸奶，能夠用牛奶取代；

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先將草莓浸泡10分鐘不要去葉；去除葉梗，放入鹽吧浸泡5分鐘；自來水沖刷幾遍過濾鹽份控出水；切成小塊裝盤籌備應(yīng)用；將菠蘿去皮切成大塊

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平均放入食用鹽；在鹽水里浸泡30分鐘；把大塊菠蘿切成小塊籌備應(yīng)用；待處置好草莓和菠蘿，把它們平均放在生果盤中，并放入酸奶；如許一路過10分鐘就能夠享用了

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