2024年巴黎奧運會舉行期間，神舟十八號的三名航天員也在空間站里舉辦一場趣味“天宮運動會”。他們以火炬?zhèn)鬟f的方式拉開運動會帷幕，通過跨欄、挺身式跳遠、背越式跳高等方式完成火炬?zhèn)鬟f，而后又開展了乒乓球、排球、男子混合泳以及跳水等奧運項目，讓網友們也觀看了一場太空中的運動會。盡管這場運動會充滿了樂趣與創(chuàng)意，但不容忽視的是，神舟十八號的三名航天員已經在太空中執(zhí)行任務超過四個月。在這段時間里，他們面臨著長時間太空飛行所帶來的種種挑戰(zhàn)。

進入太空人體的身體變化

　　在我們的身體里，有兩種細胞在維持我們的骨骼健康和功能中起著關鍵作用。他們分別是破骨細胞和成骨細胞，破骨細胞負責吸收舊的骨組織，而成骨細胞則負責形成新的骨組織。在地球上，重力會對骨骼和肌肉施加壓力，促使骨骼不斷重塑來適應身體的需要。但是在太空這種微重力環(huán)境中，骨骼不再承受與地球上相同的壓力，于是會導致骨密度下降，肌肉萎縮。科學家們發(fā)現(xiàn)，航天員在太空里待上一段時間后，他們大概會減少10%～20%的肌肉量。這意味著他們返回地球時無法對抗地球引力的作用，于是在太空中的航天員每天都會進行2小時的高強度運動來減少肌肉的萎縮。

航天員在核心艙模擬器內訓練

　　進入太空后，身體失去了向下推壓脊柱的重力，因此航天員都會發(fā)生長高的現(xiàn)象。在地球上，我們的脊柱是彎曲的，有正常的曲線。但在太空中，我們的脊柱就像一張本來彎曲的紙被壓平了。經過脊柱測量發(fā)現(xiàn)，航天員的身高甚至能增加6～8厘米！雖然長高了，但身體卻在承受著痛苦，這種“長高”的疼痛甚至能讓航天員在夢中醒來。

　　除了肌肉和骨骼，體液也會被太空的微重力環(huán)境所影響。在重力作用下，血液和其他體液會自然的被拉向下半身，而進入太空后，重力消失，血液往往會聚集在上半身，導致面部及上半身浮腫。在太空中，航天員的血液量也會減少，使得心臟跳動力度低下，進而引發(fā)低血壓，但在進入太空時航天員并不會產生低血壓的感覺，而是在返回大氣層和著陸后，才會明顯感覺到血液回流到下半身，頭部的血壓突然降低，于是會發(fā)生頭暈目眩，一時無法適應直立行走的情況。

航天員出艙后一時無法直立行走

在太空中的心理壓力

　　太空探索是一項充滿挑戰(zhàn)的任務，不僅考驗著航天員的身體，還考驗著他們的心理。在上世紀80年代就有一位空間生物醫(yī)學問題專家曾指出，太空探索真正的障礙，可能不是身體上的難題，而是心理上的難關。

　　在太空上長期生活，意味著與家人、朋友乃至整個社會保持距離，這種隔離會帶來深刻的孤獨感，并且影響航天員的健康狀況。例如上世紀“禮炮”7號空間站的航天員在執(zhí)行長達7個月的任務時，就出現(xiàn)了一些易怒、睡眠障礙等癥狀。

　　除了遠離家人和朋友，狹小密閉的飛行器、高風險的任務、長時間的封閉都會造成航天員的心理壓力。

返回地球后仍持續(xù)的身體變化

　　回到地球之后，太空環(huán)境給航天員帶來的傷害并不會完全消失。科學家們通過掃描航天員的大腦發(fā)現(xiàn)，從太空中返回后，航天員的腦體積有所增加，這種體積的增加可能是由于微重力環(huán)境下腦內液體的重新分布。并且在他們返回地球一年后，這種現(xiàn)象仍然存在。

　　同時，太空環(huán)境對航天員骨骼的影響也在繼續(xù)。在太空中生活約6個月的航天員，可以在回到地球1年后恢復之前的骨骼強度。但是，對于那些在太空生活時間更長的航天員來說，可能會造成永久的骨質流失。而這對于未來需要長期生活在太空的任務，如載人火星計劃，是一個急需解決的問題。

與地面環(huán)境相比（左），太空環(huán)境中（右）骨質流失增加

　　中國航天事業(yè)輝煌成就的背后，航天員的貢獻不容忽視。航天員在執(zhí)行太空任務時，面臨著巨大的生理和心理壓力，這些挑戰(zhàn)都要求他們進行嚴格的健康管理，最大限度地減少太空環(huán)境的負面影響，確保他們能在太空保持最好的狀態(tài)。

內容綜合于中國日報網、科普中國、人民網等

（科學性審核：尹銳，中國載人航天工程航天員系統(tǒng)副總指揮）

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