廣藿香精油是一種來(lái)自廣藿香植物葉子的精油，廣藿香是一種芳香草本植物。

為了生產(chǎn)廣藿香精油，要收割它的葉子和莖干，讓它們自然風(fēng)干。然后經(jīng)過(guò)蒸餾過(guò)程提取精油。

繼續(xù)往下讀，了解廣藿香精油的功效，使用方法以及一些副作用。

廣藿香精油的用途廣藿香精油的好處和功效抗炎作用緩解疼痛保護(hù)皮膚減肥殺菌抗真菌作為一種殺蟲劑副作用和禁忌如何使用廣藿香精油用于皮膚吸入混合總結(jié)

廣藿香精油的用途

廣藿香油有一種特有的香味，可以描述為木質(zhì)、甜味和辛辣。因此，它經(jīng)常被用作香水、化妝品和熏香等產(chǎn)品的香味添加劑。

廣藿香油在全世界有多種附加用途。其中包括：

治療皮膚疾病，如皮炎、痤瘡或干燥開裂的皮膚緩解感冒、頭痛和胃部不適等癥狀緩解抑郁提供放松的感覺，幫助緩解壓力或焦慮有助于緩解油性頭發(fā)或頭皮屑控制食欲用作殺蟲劑、抗真菌劑或抗菌劑用作低濃度添加劑，給糖果、烘焙食品和飲料等食品調(diào)味

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廣藿香精油的好處和功效

廣藿香精油益處的很多證據(jù)都是道聽途說(shuō)。這意味著它來(lái)自個(gè)人經(jīng)驗(yàn)或證詞。

近年來(lái)，研究人員一直在積極研究廣藿香精油的許多用途和益處。下面，我們將探索到目前為止他們的研究告訴了我們什么。

抗炎作用

幾項(xiàng)研究表明廣藿香精油有抗炎作用：

腫脹是身體炎癥反應(yīng)的一大部分。最近在老鼠身上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)廣藿香精油的一種成分可以減少化學(xué)物質(zhì)引起的爪子和耳朵的腫脹。免疫細(xì)胞產(chǎn)生多種與炎癥相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)。2011年的一項(xiàng)研究報(bào)告稱，用廣藿香醇預(yù)處理巨噬細(xì)胞可以降低細(xì)胞受到刺激時(shí)產(chǎn)生的這些分子的水平。免疫細(xì)胞也必須遷移到炎癥部位。2016年的一項(xiàng)細(xì)胞培養(yǎng)研究發(fā)現(xiàn)，廣藿香精油減少了被稱為中性粒細(xì)胞的免疫細(xì)胞的遷移。

這些發(fā)現(xiàn)為廣霍香精油或其成分在炎癥治療中的應(yīng)用帶來(lái)了希望。

事實(shí)上，最近的一項(xiàng)研究用廣藿香精油來(lái)治療化學(xué)引起的炎癥性腸病。他們發(fā)現(xiàn)，用廣藿香精油治療的老鼠結(jié)腸損傷和免疫細(xì)胞積累較少。

緩解疼痛

2011年的一項(xiàng)研究評(píng)估了廣藿香提取物對(duì)小鼠的鎮(zhèn)痛作用。研究人員發(fā)現(xiàn)，在各種試驗(yàn)中，給小鼠口服這種提取物可以降低它們對(duì)疼痛的反應(yīng)。

他們指出，這種鎮(zhèn)痛效果可能與廣藿香的抗炎作用有關(guān)。

保護(hù)皮膚

2014年的一項(xiàng)研究用廣藿香精油對(duì)老鼠進(jìn)行了兩個(gè)小時(shí)的治療，然后讓它們暴露在紫外線輻射下，紫外線會(huì)老化并損害皮膚。通過(guò)各種試驗(yàn)，他們?cè)u(píng)估了廣藿香精油的潛在保護(hù)作用。

研究人員發(fā)現(xiàn)，用廣藿香精油處理的老鼠皺紋較少，膠原蛋白含量增加。還需要進(jìn)行進(jìn)一步的研究，看看是否能在人身上觀察到同樣的益處。

減肥

廣霍香精油有時(shí)被列為很好的減肥精油。雖然還沒有對(duì)人類進(jìn)行研究來(lái)評(píng)估這一點(diǎn)，但2006年在老鼠身上進(jìn)行的一項(xiàng)小型研究觀察了吸入廣藿香精油對(duì)體重和食物攝入量等因素的影響。

研究人員發(fā)現(xiàn)，吸入廣藿香精油的老鼠和不吸入廣藿香精油的老鼠在體重和食物攝取量上沒有顯著差異。

殺菌

致病細(xì)菌利用生物膜和毒性因子等物質(zhì)來(lái)有效地在宿主中定植并克服其防御。最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)廣霍香精油能夠破壞耐甲氧西林金黃色葡萄球菌(MRSA)的生物膜和一些毒力因子。

最近的另一項(xiàng)研究考察了幾種精油的混合，包括廣藿香精油。研究人員評(píng)估了這種混合物是否能抑制諸如銅綠假單胞菌、金黃色葡萄球菌和肺炎鏈球菌等細(xì)菌的生長(zhǎng)。

觀察到的混合物的抑制作用總體上與觀察到的液體肥皂相似。廣藿香精油對(duì)銅綠假單胞菌生長(zhǎng)的抑制作用與混合精油相似，對(duì)肺炎鏈球菌生長(zhǎng)的抑制作用優(yōu)于混合精油。

抗真菌

最近的一項(xiàng)研究觀察了60種精油對(duì)三種致病真菌的抗真菌活性:黑曲霉、新生隱球菌和白色念珠菌。結(jié)果發(fā)現(xiàn)廣藿香精油具有顯著的抗真菌活性。

對(duì)黑曲霉的抑菌活性也進(jìn)行了觀察。然而，研究人員指出，之前的研究并沒有顯示出同樣的結(jié)果。

作為一種殺蟲劑

廣藿香精油具有殺蟲性，幾項(xiàng)研究評(píng)估了它對(duì)不同種類昆蟲的影響。發(fā)現(xiàn)天然殺蟲劑可能是非常有益的，因?yàn)樵S多人造殺蟲劑正在破壞環(huán)境。

2008年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與其他幾種精油相比，廣藿香精油在局部使用時(shí)殺死家蠅的效率最高。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)廣藿香精油對(duì)三種城市螞蟻有毒。

最后，2015年的一項(xiàng)研究測(cè)試了幾種市面上出售的精油對(duì)兩種蚊子的毒性。廣藿香精油被發(fā)現(xiàn)毒性最大。然而，作者指出，它的毒性仍然比人造殺蟲劑小得多。

副作用和禁忌

廣藿香精油涂在皮膚上通常不會(huì)引起刺激或過(guò)敏反應(yīng)。但是你在開始使用的時(shí)候還是要小心，以防發(fā)生反應(yīng)。千萬(wàn)不要在皮膚上使用未經(jīng)稀釋的廣藿香精油。

因?yàn)閺V霍香精油會(huì)影響血液凝固，以下的人應(yīng)該避免使用廣霍香精油：

服用血液稀釋藥物的人最近或即將接受大手術(shù)的人。那些有出血障礙的，如血友病像往常一樣，重要的是要記住，精油是非常濃縮的，在用于皮膚或芳香療法之前應(yīng)該適當(dāng)稀釋。

在沒有咨詢專業(yè)醫(yī)師之前，不要吃或喝任何精油。

如何使用廣藿香精油

廣藿香精油可以局部使用，也可以用于芳香療法。

用于皮膚

使用廣藿香精油時(shí)，一定要遵循適當(dāng)?shù)南♂屩改?。根?jù)國(guó)家整體芳香療法協(xié)會(huì)，大多數(shù)用于皮膚的精油混合物應(yīng)該含有1%到5%的精油。

用于局部涂抹的精油應(yīng)在載體油中稀釋。載體油種類繁多，包括荷荷巴油、葡萄籽油和鱷梨油。

如果你擔(dān)心皮膚有過(guò)敏反應(yīng)，在使用廣藿香精油之前，先做個(gè)皮膚測(cè)試。

吸入

廣霍香精油也可以通過(guò)蒸汽吸入或擴(kuò)散器等方法用于芳香療法。就像局部涂抹一樣，適當(dāng)稀釋精油很重要。

吸入精油時(shí)，應(yīng)在通風(fēng)良好的地方進(jìn)行，每30分鐘休息一次。不間斷地延長(zhǎng)暴露時(shí)間可能會(huì)導(dǎo)致頭痛、惡心或頭暈。不要讓寵物、孩子或普通大眾接觸散發(fā)的精油。

混合

廣藿香精油和其他精油混合在一起，散發(fā)出濃郁的辛辣氣味。將廣藿香精油與以下精油混合的例子：

雪松精油乳香精油茉莉花精油沒藥精油玫瑰精油檀香精油

總結(jié)

廣藿香精油是一種來(lái)自廣藿香植物葉子的精油。它經(jīng)常用于皮膚狀況，緩解壓力，或控制食欲。你可以把稀釋后的精油涂在皮膚上，也可以用它來(lái)做芳香療法。

雖然廣藿香精油益處的很多證據(jù)都是道地的，但研究開始表明它確實(shí)有消炎、抗菌和鎮(zhèn)痛的功效。

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