(2017-07-14 10:54:13)

   上班族工作繁忙，飽受壓力困擾，頭痛、消化不良、痤瘡粉刺……各種身體不適接踵而至。法國(guó)《費(fèi)加羅夫人》建議您在辦公室常備這5款精油，輕松減壓，保持一整天精力充沛!

　　胡椒薄荷精油緩解偏頭痛

　　胡椒薄荷精油是緩解頭痛的不二之選，其中含有的薄荷醇清涼醒腦，促進(jìn)血管收縮，既能提振精神，又能有效緩解頭痛。

　　使用方法：將1到2滴精油分別涂抹在兩側(cè)的太陽(yáng)穴上，小心避開眼睛周圍。如果頭疼持續(xù)不斷，您可以2個(gè)小時(shí)后再次涂抹。但是使用精油不能太過(guò)頻繁，最好僅在疼痛難以忍受時(shí)求助這種方法。

　　注意事項(xiàng)：最重要的是找到引發(fā)頭痛的原因是什么，可能是由于眼睛疲勞、眼鏡度數(shù)不合適或體內(nèi)缺水。

　　苦橙葉精油舒緩減壓

　　苦橙葉精油可以安撫神經(jīng)，改善情緒低落，緩解因心跳加快而產(chǎn)生的焦慮感。使用時(shí)配合呼吸練習(xí)能夠有效應(yīng)對(duì)短期突發(fā)的壓力和長(zhǎng)期的壓力困擾。

　　使用方法：直接聞一聞裝在小瓶中的精油、滴2滴在手帕上聞或是在雙手手腕內(nèi)側(cè)各滴1滴精油都有效果。

　　肉桂精油抗疲勞

　　早上剛起床或者午睡過(guò)后還是困得睜不開眼睛？不妨試試肉桂精油吧。法國(guó)醫(yī)生亞歷山德拉·肖巴爾(Alexandra Chopard)表示，肉桂精油能夠有效消除疲勞，驅(qū)散困意。

　　使用方法：與1小勺蜂蜜混合口服或者直接將精油滴在舌頭下，混合胡椒薄荷精油使用效果更佳。

　　羅勒精油促進(jìn)消化

　　羅勒精油又名紫蘇精油，具有強(qiáng)效的解除痙攣的功效，因此可以緩解消化系統(tǒng)的不適和減輕規(guī)律性的肌肉疼痛。

　　使用方法：飯后感到腹部脹氣時(shí)，將1滴羅勒精油滴在舌下。

　　注意事項(xiàng)：為避免直接使用精油瓶一次倒出太多，可以先滴1滴在指肚或小勺上，再送入口中。

　　茶樹精油應(yīng)對(duì)皮膚問(wèn)題

　　不需要再擔(dān)心作息不規(guī)律導(dǎo)致臉上長(zhǎng)出痤瘡和粉刺，茶樹精油具有殺菌消炎的功效，可有效應(yīng)對(duì)皮膚感染問(wèn)題。

　　使用方法:直接在粉刺生長(zhǎng)處涂抹茶樹精油可以溫和祛痘。若您想使用這款精油緩解咽喉腫痛，您可以將1滴茶樹精油混合1勺蜂蜜口服，每天2次，直至疼痛消失。

　　使用精油的注意事項(xiàng)

　　在選擇精油時(shí)，最好選擇純天然的產(chǎn)品，保證無(wú)化學(xué)物質(zhì)添加。購(gòu)買時(shí)挑選質(zhì)量有保障的品牌。在保存時(shí)避免陽(yáng)光直射和溫度過(guò)高，最好收納在抽屜里，不要直接擺放在桌面上。此外，孕婦和6歲以下的兒童要避免使用精油。

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