精油調配規(guī)則與注意事項很多，最常規(guī)的基礎油和單方精油調配比例如下：

20 滴1 毫升ml450-600 滴1 盎司ounce15 毫升ml1/2 盎司ounce1 毫升ml.033 盎司ounce5 毫升ml1 茶匙 基礎油和單方精油調配比例精油調配注意事項精油調配方法舉例

基礎油和單方精油調配比例

精油與基礎油之稀釋比例速算 :

＊成人精油比例為2.5%  - 3%，

所以在30ml基礎油中， 精油為15-20滴。

100ml 基礎油中， 精油滴數(shù)為50 ~ 60 滴。

以 2.5% 在100ml中為例:

1 滴精油大約為0.05 ml 毫升

100ml × 2.5% (0.025) = 2.5ml

2.5ml / 0.05ml (1滴)=50 滴

＊兒童/ 孕婦/ 老年人–精油比例為1% 所以在30ml基礎油中， 精油為5 ~ 7滴。

在調配前， 請準備下列工具 -

1. 準備調配精油所需之單方精油。

2. 每瓶精油準備一只滴管 。

3. 面紙– 將精油滴在上面試聞味道。

4. 暗色空瓶， 視調制毫升數(shù)10ml or 30ml 100ml… 決定瓶子大小。

5. 基礎油- 如果想要加入的話

6. 試聞杯– 先將精油滴在杯中混合試聞。

7. 一小罐咖啡豆， 清鼻子氣味， 以免前面精油味道殘留， 影響到聞下一瓶精油時的判斷力。

8. 自黏標簽– 在每支滴管貼上精油名稱， 并在成品瓶身貼上調配日期。

9. 準備一本筆記本把你獨特的精油配方紀錄下來。

在歐美許多國家， Aromatherapy 芳香療法的應用是非常廣泛而普遍的， 人們藉由它改善生活品質， 提升身心健康，

如果能夠抱持著謹慎的態(tài)度去學習正確的使用方法，相信對于我們的身、 心、靈各方面都會產生意想不到的效果。

另一方面， 假如使用精油的時機或方法錯誤， 也會有潛在的危害。

精油調配注意事項

下列為一些精油使用注意事項：

＊ 精油擁有100% 的純度， 必須加以稀釋才能適用于皮膚， 只有薰衣草和茶樹精油才可直接用到皮膚上， 但也不要多于2 滴。

＊ 一些柑橘類精油如檸檬和佛手柑， 使用后請避免皮膚接受日光的照射， 因紫外線會造成精油顏色在皮膚上過度曝光，而使皮膚變黃。

＊ 避免碰觸到眼睛及眼部周圍， 如不小心沾到， 請馬上用大量清水沖洗， 之后滴數(shù)滴甜杏仁油以稀釋殘留在眼睛內的精油。

＊ 不可內服。

＊ 避免長時間大量使用同一種精油( 超過三個月) ， 有極少的可能性會因此導致皮膚對精油產生過敏癥狀。

＊ 當使用精油后有頭昏眼花、 惡心、 頭痛、 血糖不均衡狀態(tài)、 易怒、 興奮的征兆產生時， 極有可能是精油使用劑量過重， 請保持房間通風良好。

＊ 請記得'更多' 未必是'更好' 的劑量， 有時反而會造成危險，產生反效果。

＊ 使用精油按摩或相關芳療之后可稍微休息一下并且喝大量的水以利排毒。

＊ 請置于孩童接觸不到之處。

＊ 孕婦及三歲以下的孩童在使用精油前請先咨詢專業(yè)人士。

＊  70 歲以上的使用者， 使用劑量請減半。

＊ 氣喘病患者最好避免使用蒸汽吸入法，以免發(fā)病。

在開始調制你的復方精油前， 請先了解下列事項 -

◆ 請先確認所要調制的精油屬性和你的情緒需求，然后依此選擇要使用那些單方精油。

◆ 接下來就是測試。在調制過程，要先了解精油的調性，它分為快板、中板和慢板， 是以精油揮發(fā)的速度來決定。

例如檀香香味揮發(fā)較慢， 便定義為慢板﹔反之薰衣草揮發(fā)性高，便把它定義為快板。

◆ 快板味道揮發(fā)性較快， 所以會是第一個會被聞到的氣味， 大概會保留30分鐘或更少， 調制時大概加入5-20% 即可。

◆ 中板可視為主要平衡精油彼此的氣味， 調制50-80% 的量， 通常即可持續(xù)3個小時。

◆ 慢板通常氣味會比較濃郁、 黏膩， 只需大概5-20% 的量， 它能減緩味道的發(fā)散， 讓味道持續(xù)。

精油調配方法舉例

應用方式所需精油/ 基礎油比例說明盆浴◆  直接將5-7 滴精油倒入浴缸內。 ◆ 也可將精油先和1 茶匙基礎油混合后再倒入。浴缸中注入熱水后，倒入精油拌勻后，即可進行盆浴。淋浴1-2 滴精油1. 直接倒在淋浴間地上。2. 滴在沐浴巾或海棉上清洗全身。足浴5 滴精油在盆中注滿熱水，倒入精油后，將腳浸入約10分鐘。臀浴5 – 7 滴精油在盆中注入足夠浸入整個臀部的熱水，倒入精油拌勻， 浸泡約10-15分鐘。浴鹽10 滴精油加入瀉鹽及海鹽各1/2 杯，倒入浴缸中溶解后，進行盆浴。身體去角質15 – 20 滴精油及基礎油適量( 足夠濕潤鹽巴 )和瀉鹽及海鹽各1杯混合，沐浴時按摩全身后，用水洗凈。面紙/ 手帕/ 枕頭1 – 2 滴如有需要，可隨時嗅聞。蒸汽吸入3 – 7 滴倒入1000c.c.沸水中， 蓋上大浴巾罩著頭閉上眼睛蒸臉，同時反復吸入蒸氣直到不再有蒸氣上升為止，但有氣喘者不建議使用此法。水盆擴香1 – 9 滴倒入一臉盆熱水中， 約5-10分鐘，香氣就散發(fā)于整個房間中，加上大浴巾罩著頭閉上眼睛蒸臉，同時反復吸入蒸氣直到不再有蒸氣上升為止，但有氣喘者不建議使用此法。薰香壺1 – 6 滴在淺盤中注水約7-8 分滿， 加入精油即可。全身按摩◆ 成人– 15-20 滴精油稀釋于30ml 基礎油中?！?nbsp;兒童/孕婦/老年人–5-7滴精油稀釋于30ml基礎油中。進行按摩即可。局部按摩12-15 滴精油稀釋于15ml 基礎油中。按摩于問題部位。臉部按摩只需1% 稀釋比例， 如 :12 – 15滴稀釋于15ml基礎油中。 面膜1 滴和1 茶匙的黏土或其它敷臉劑混合化妝水8 – 10 滴和120ml 蒸餾水或花水混合。 香水15 – 20 滴精油和10ml 基礎油或酒精混合。涂于平常涂香水的部位。身體噴霧劑30 – 40 滴精油和120ml 蒸餾水或花水混合。 空氣芳香劑18 滴精油和125ml 的清水混合。噴灑于室內或車內，可快速清新空氣。使用前須先搖勻。

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