茶多酚對(duì)人體有什么好處
2024-09-03?? 2611
茶多酚是茶葉中的一種天然活性物質(zhì)，對(duì)人體具有一定的保健作用。
1.抗氧化作用：茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化能力，能夠清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老。
2.降低血脂：茶多酚可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，預(yù)防心血管疾病。
3.抗菌消炎：茶多酚具有一定的抗菌消炎作用，可以抑制口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)，預(yù)防口腔疾病。
茶多酚雖然對(duì)人體有益，但過量攝入也可能導(dǎo)致一些副作用，如影響鐵的吸收、刺激胃腸道等。因此，建議適量飲茶，不要過量。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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